腰膝痠痛，是腎不好的常見表現。那麼枸杞子、紅棗對這種症狀有沒有好處呢？枸杞子、紅棗都是常見的“藥食同源”中藥，既可以食用果腹，又可以入藥治病。回答這個問題之前，我們先認識這兩味中藥吧！

中藥學裡面，把枸杞子歸類為補陰藥。中醫認為：枸杞子，甘，平。歸肝、腎經。具有滋補肝腎，益精明目的雙重功效。可以用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

中藥學裡面，把紅棗歸類為補陰藥。中醫認為：紅棗，甘，溫。歸脾、胃、心經。具有補中益氣，養血安神的雙重功效。可以用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。

由此可以看出：枸杞子對肝腎虛證引起的腰疼痠痛是有好處的；紅棗雖然沒有補肝腎的作用，但是有補中益氣作用，可以改善氣虛的症狀。枸杞子、紅棗兩者合用，對於“腰疼腎不好”是肯定有好處的。

但是，只用來泡茶和的話，有效物質不能充分釋放，效果不明顯。不過還是可以當作輔助治療的保健茶來喝的。而且中藥治病，講究的是“君、臣、佐、使”合理配伍。所以，想要治好腰疼腎病，還是在中醫師指導下進行用藥為好。

雖然枸杞子、紅棗有很好的補益作用，但是有些人是不適合使用的，以下的情況要注意：枸杞子滋陰潤燥，大便溏稀洩瀉的人要謹慎服用;紅棗甘溫，容易助溼生熱，溼邪困阻中焦的人不能服用。如果服用期間出現不適，應該馬上停用，以免危害健康。

腰疼腎不好，枸杞子紅棗泡水喝好嗎？

中醫上，腰疼問腎思路是對的。而腎還分腎陰虛與腎陽虛。腎陰虛特點是五心煩熱，面色潮紅；腎陽虛是肢寒怕冷，面色晄白！這兩種情況都能引起腰疼！理論上講，枸杞子是針對腎陰虛的。

就算題主目前還沒有明確腎陰虛還是腎陽虛的腰疼前提，如果短時間服用了枸杞與紅棗水，也未必就能產生多大的正作用與反作用！因為，枸杞與紅棗都屬於藥食同源，可以用它來防病養生，我不覺得用它來治病會有多大的藥力！

所以，建議，首先明確產生腰疼的確鑿病因，然後進行辯證用藥，這才是解決問題的根本！否則即使我們藥師回答您“枸杞子紅棗水能治腰疼，喝吧”，您是否都會覺得心裡沒底呢？

所以，既然腰部感知到了疼痛，就說明身體的健康訊號燈在向我們傳送資訊了，這時我們需要引起重視。而重視的方式也不是盲目地喝點藥茶。而是要及早就醫。臨床上很多疾病往往都是由起病初期延誤就醫而發展的結果！

我家有個遠房親戚，常年腰疼，由於家在農村，對疾病沒有重視意識，常年勞動，身體有個小小不適，從來都是挺挺就過去了。有一天實在挺不了才去了醫院，一檢查傻了，腰椎管狹窄發展到壓迫神經根，治療起來已經有些困難了，結果現在不能下床走路了！

舉這個例子不是想嚇唬人，是想強調讓大家要有對疾病防微杜漸的意識。及時檢查，尋找病因。對正用藥！

如果題主還是很想了解枸杞與紅棗的功效，那麼我來簡單介紹一下這兩種藥：

枸杞是補陰藥，它味甘性平，歸肝、腎、肺經並且能滋補肝腎，明目潤肺！現代藥理學上，枸杞有增強和調節免疫力，促進造血功能，延緩衰老，抗腫瘤，降血脂，護肝降血糖及提高耐缺氧能力等作用。

大棗是補氣藥，它味甘性溫，歸脾胃經，既能補中益氣，又能養血安神，是氣血雙補之品。

兩者合用，理論上有滋養肝腎明目，養血安神的功效。