PS:

一、隔離在家，容易出現的12種心理反應

1、失眠。

疫情期間，我們會隨時關注疫情的各種資訊，所以會緊張、焦慮、心煩。就算以前沒有睡不好的這種情況，但在疫情期間，人的情緒起伏比較大，所以就會失眠。

2、情緒起伏大。

我們會因為疫情的好訊息而覺得特別高興，如火神山雷神山醫院的建成；也會因為壞訊息感到失落，如不斷上升的確診人數、救助物資不到位等，所以情緒起伏也會非常大。

3、莫名的想哭。

大年三十的晚上，一邊看著熱鬧的春晚，一邊刷著手機，尤其是看到全國各地的軍醫大夫，乘直升機去支援武漢這樣的一些照片，還看到武漢的這些醫護人員看上去得非常簡單的年夜飯，這些點點滴滴都會讓人想哭。

4、感到恐懼。

5、易怒。

當我們看到有一些人發國難財，故意抬高一些救災物品的價格，就會非常的憤怒，是很正常的。

6、強迫行為。

強迫行為，就是一些你自己明明不想這樣，但是又控制不了，就這麼去做了，做完了之後心裡更加的煩躁。

想把手機放下，可是還是睡不著，就開啟再看群裡的各種資訊。明知道這些行為不能再這樣持續下去了，但是自己控制不了，可是這麼做了之後，就越發的自責，越發的慌亂。

7、興趣喪失

開始被隔離在家，還打打遊戲什麼的，現在好像覺得這個遊戲也沒意思了，以前挺喜歡唱歌的，現在也不感興趣了，就是會出現一種好像馬上要抑鬱了，感覺到各種興趣都在喪失，在降低。

8、注意力無法集中

剛開始聽說隔離這麼多天，在家心裡挺高興的，覺得好多沒看的書終於可以看了，以前攢了很多的片子終於可以看了，但是發現自己沒有辦法集中注意力，什麼也幹不下去。

9、擔心和焦慮

擔心自己的家裡的老人、孩子不戴口罩，或者說出門去超市買了個東西回來，覺得心裡特別的擔心他會不會染上病毒？會產生過多的擔心和焦慮。

10、對資訊過載的煩躁

11、對周遭世界的不信任感

12、幻滅感

這兩天不止一次地聽到周圍有小夥伴說這個春節實在是太魔幻了，那麼魔幻這其中就是有一種幻滅感，就是確確實實是不知道。這個疫情到底什麼時候能結束？覺得心裡面有點絕望對吧