我見過最瘋狂的人是這樣健身的，瘋狂的很。

《從十冬臘月，跑到紫燕南遷》

作者/房山大弓

十八年前，

我還在東北老家伊春苟延殘喘。

那年冬天的雪非常之大，

大到天地間幾乎難以容納。

白毛風，凜冽如刀槍劍戟，

屋頂及腳下的雪覆蓋了一層又一層。

空氣彷彿凝結了所有的冰冷，

偶爾傳出冰溜子凍裂的響聲。

每個早晨我們兄弟三人蜷縮在被窩裡，

誰都不願意第一個爬起。

一顆顆被西北風凍僵的心在火炕上想象著，

Sunny普照，和春草的溫暖。

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而那個瘋子，像一個木偶人，

準時從大街上踢踢踏踏跑過，

不知寒冷，也不知疲倦。

他的眼睫毛上掛滿了冰霜，

他的鬍子上有冰碴一閃一閃。

他跑啊，跑啊，不停地奔跑，

甩脫了狗皮帽子和棉手套，

褲腿兒帶起的雪片挾著陣陣寒潮，

開始在空中凌亂，

鞭子一般抽向行人的臉。

.

他不屑一顧，大步向前。

從十冬臘月，跑到七月流火，

從新年伊始，跑到紫燕南遷。

從林區一個袖珍小鎮，

跑進了省城田徑隊大院。

他成功了，那個瘋子，

讚美如潮，掌聲如浪，

——全省業餘選手組長跑比賽冠軍。

報紙上他的事蹟累牘連篇，

他用永不停歇的堅持，

寫就了自己人生的燦爛。

不是健身、是減肥，而且減肥成功……

我一個戰友、身高一米七五，巔峰體重高達180斤，胖的和球一樣，一臉的肥肉外加雙下巴，大肚腩，走幾步路就氣喘吁吁，流汗不止。

一天突然下決心減肥，我們問他為啥要減肥，之前講了他好多次都沒用。他說家裡介紹了女朋友，嫌棄他太胖，說如果瘦下來就和他先談談看。

然後他就像發神經一樣，節食減肥，早上一個雞蛋一碗粥，中午一個饅頭，晚上吃一點青菜，七點準確穿著雨衣跑步一個小時，餓的頭昏眼花四肢無力，面色蒼白，步伐虛浮，不過確實很有效兩個月瘦了四十斤，基本上是眼見瘦，一週一個模樣。

不得不說愛情的力量是偉大的。

這些天我也在用這個方法減肥，不過我缺乏動力，也下不了狠心，完全不吃東西，成效不是很明顯，不過還是瘦了丟丟，想問雨衣的，可以移步去我昨天的回答，有照片。

廢寢忘食地健身，不分晝夜地運動，揮汗如雨地跑步，汗流浹背地做俯臥撐。瘋狂就是每一個動作做到極致，每一次運動搞到筋疲力竭，每一健身都如同打了雞血。

讀大學時，宿舍有一哥們，每天風雨無阻，不管是嚴寒的三九還是酷熱的三伏天氣，每天雷打不動地運動三個小時。健身專案包括打籃球、跑步、蛙跳、引體向上……等到畢業，渾身上下除了肌肉，沒有一點多餘的脂肪。

健身的魅力，不僅可以瘦身，促進健康，有時候可以徹底改變一個人。美國有一位叫皮特的小兄弟，是一位公認的超級無敵大胖子，體重曾經達到605磅，身患高血壓與高膽固醇。當他開始減肥，整個世界都為他讓路。每天馬路上奔跑10公里，週而復始的堅持了兩年，居然掉了200磅。然後，到健身房訓練，每天舉重、啞鈴、沙包等，就這麼堅持了一年，又掉了100磅。