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1 # 阿信不饞
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2 # 貓叫虎跳
低谷？失意？自卑？成年人的世界，你還敢這樣？
人生不如意事十之八九，誰能一帆風順順風又順水一輩子的？人這一輩子，誰沒有跪下來的時候呢？一時失利不代表一世無為。你從哪裡跌倒，再從哪裡爬起來，爬起來之後，你且回頭看，真的沒什麼大不了的。艱難痛快的日子，在你戰勝之後，將會成為你的高光時刻，璀璨奪目。
想做回自己，就努力克服自己，戰勝自己。不用看什麼書，每天洗漱的時候，對著鏡子中的自己多看幾遍，默唸你要變強，你要守護你在乎的人或物。比看任何書都勵志而且有效。
我，曾經因為失利，痛不欲生，幾度心灰意冷。寒冷孤寂的夜晚點燃一根又一根的香菸，抬頭看天。指間的香菸，虛無縹緲。餘光所至，落地窗外面的欄杆，覺得它變低了不少，輕輕一跨便是另外一個世界。
現在我能在這裡洋洋灑灑的寫文章，回答問題。我感謝鏡子中的自己。餘生很短，你要向陽美好。
面朝大海，心若暖陽
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3 # 藍鯨的南
人生不如意十之八九，人生的道路處處是挫折和荊棘。
認清生活的真相，不糾結於沒有和失去的，不和別人對比。感恩當前擁有的，比如健康的身體，美滿的家庭。
《悲慘世界》，冉.阿讓遭遇苦難時，依然選擇愛與奉獻。
《瓦爾登湖》，跟隨梭羅一起體驗孤獨和對人生的思考，你所認為的成功只是諸多生活方式中的一種。
《基督山伯爵》，即使蒙冤入獄，依然保持希望和對自由的渴望。
《與神對話》，我們是為了體驗人生，追尋人生的意義而來。
《人生的智慧》，叔本華告訴我們人生就是痛苦和無聊，沒有時痛苦，擁有後無聊。
《活法》，稻盛和夫主張透過勤奮的工作達到每日精進，生活的意義存在於奉獻和成長中。
總之，遭遇困境，低谷和失意時，唯有透過獨處，閱讀，思考，求諸於內心，和心靈對話，走出自我封閉，邁向更好的自我。
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4 # 我就愛騎行
建議多運動，運動出出汗，認識幾個運動的驢友更好，轉移下關注點，心情等生理就回相迎好轉，後面再談資源，計劃，努力等
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5 # 蕉小仙的vlog
推薦你看阿甘正傳書籍，電影版的也可以看看，人生不如意十有八九，最重要的是心態的調節，找出低谷的原因，要麼從頭再來，要麼調整方向再度出發
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6 # 橙子1184
人生就像一年四季，經歷過春夏秋冬，以後就會從容面對，艱苦的嚴寒酷暑。努力做好自己，時間總是在慢慢地為你改變。
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7 # 侯保全知心理暖心靈
要吃飯要穿衣，明天的日子需要繼續，更需要好好的活著，所以，今天和自己的過去好好告個別，只要努力就有希望，只要努力就有未來，不過，有些得是需要用失來交換的！
———學會如何管理自己的情緒
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8 # 馨寧龍星
其實我們每個人都有自卑的時候。三千大千世界，總有讓我們遙不可及的夢，總有讓我們仰望不已的神冥。如果我們總是抬頭看世界，那你會很累，有時低頭看看腳下的路，看看山腳下的風光，也一樣會讓我們心曠神怡。
再看看你現在擁有的，身處和平的國家，有處處受教的機會，健全的心智身體，琳琳總總，你也許會無比欣慰，也許會無比自豪，自信就會悄悄回到我們的身邊。
自卑不同於謙卑。秉承謙卑的內心看世界，看規則，看自然。認識自己的渺小，做自己所及之事，我們都會迸發超人的力量！
推薦書籍：
一，心經；
二，地藏菩薩本願經；
三，活著；
四，毛選；
五，三國演義.
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9 # 鐺媽心理
感謝你自己看到自己的低迷和願意走出來，
感謝你自己的覺察和向上的那份動力！
如果你不想走出來，任何人都拿你沒有辦法！
看到你那一份覺察和向上的託舉力，這是你人生翻盤最重要的動力，好好覺察和珍惜它！
看到和覺察是改變的第一步，恭喜你，你已經擁有了！！！！
給自己一個可以接納迴環的機會，允許自己偶爾的不自信、偶爾的自卑，接納自己偶爾的不自信和自卑。
任何事物都是相生相隨成對出現的。道德經說：
有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和，前後相隨所有事物有好有壞，有上有下，世界本來的規律就是成對出現的。
人生有自信，必然存在自卑。自卑的到來是讓我們更珍惜人生的得意和自信，更覺人生向善的美好，存在必然有他的意義。
只是親愛的你，收到了這份提醒的禮物了嗎？還是隻想快點擺脫這樣的狀態？
不論自信或者自卑，得意或者失意，他都是你的一部分，都是你人生的歷練。
唯有看到和接納，才能實現真正的轉化。
因為人生不如意十之八九，穿越這個迷霧，好好利用這個事情修煉你的心性，是最重要的考驗。
經過這個考勤。
失意自卑的到來，是讓親真正體會：“不以物喜不以己悲”的境界，
對於現在的你沉下心來，體會點點滴滴的不易，問自己：
我做了什麼造成今天的結局？
我要跳出這個失意，回到自信，我又該做什麼達成我的夢想目標？
任何人不能替你承擔人生指導後的結果，唯有你自己心生的答案，才是你自己真正擁有的並能踐行下去的。
關於讀書，網友們已經給出了很多的參考答案了，這裡就不再贅述。
讀書很大一部分是讀心，否則就只是徒增文字的閱讀量，與心的精進沒有大的助益。
有可能找你信得過得成功人士聊聊，找心理諮詢師聊聊，同時看到你自己回答“我要跳出這個失意，回到自信，我又該做什麼達成我的夢想目標？”這個問題的答案，一點點扎紮實實去做，去踐行，全身心投入到當下每一點做的過程，做到忘我和無我。
也許有一天回看，這段經歷反而成了你一份最珍貴的禮物！
祝福你，早日達成所願！
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10 # 93616865232l奔騰
跌入低谷期失意，自卑，不自信的時候，如何走出低谷，做回原來的自己？每一個人都抱有自己的理想，如何實現自己的理想，在實現理想的過程中會遭到波折和挫敗，意志薄弱者便會喪失勇氣而無形中產生了失意，自卑，不自信。怎樣才會克服這些，走出低谷，做回原來的自己？唯一的辦法是培養堅持不屈的意志和增強對環境抗爭的勇氣。可以看的書藉有《心經》、《金剛經》、《紅旗飄飄》、巜鋼鐵是怎樣煉成的》以及一些勵志類書藉。
回覆列表
如果你自己已經能夠意識到自己處在是失意，自卑，不自信之中，其實你已經具備了走出這種狀態的條件了。
走出這種失意自卑不自信的狀態，不是光看書就能夠走出來的，其實最有效的方法就是行動，看書更多的只是一種紙上談兵。
行動起來也並不容易，但是也是最有效的方法最快速的方法。首先要知道自己是為什麼而自卑，是因為身體的原因嗎？是因為外在形象的原因嗎？這些只有自己才知道了。
不管你是什麼原因造成你自卑不自信，我們可以用反向思維來解決，怎麼做才會導致自己自卑？當你想透以後，你就不要這麼做。世界一流的投資大師查理芒格說過，我只想知道我在哪裡死，這樣我就可以避開那個地方了，這是非常有道理的，也就是說如果我們做什麼才會讓自己自卑，不自信。那麼我們就避免做什麼。
舉一個例子，比如說一個人他因為自己身體的瘦弱而自卑，那麼最有效的方法就是付出行動，讓自己的身體強壯起來，付出行動就是調理身體，鍛鍊身體，尋找讓身體強壯的方法並付出行動，當身體不再瘦弱的時候，自信心就會回來了，不自信就會消失。
如果一個人因為窮而不自信，那麼最好的方法當然是努力的賺錢，讓自己富裕。這個過程是需要行動需要努力的，而不是看看書就能實現的。
所以，一個人如果要擺脫自卑與不自信，最好的方法就是針對性的付出行動，消除讓自己不自信的原因。