1.海參最佳食用時間

眾所周知，人體吸收營養最好的時間是早晨。“一日之計在於晨”，所以早餐是至關重要的的。食用海參也是如此，早晨吃海參會更好的促進人體對營養的吸收。

2.海參滋補需要長期堅持

很多人在堅持吃海參一段時間後，都會感覺到睡眠質量提高，身體素質增強，免疫力提高等等……這些都是長期堅持才有的結果。養生方面沒有立竿見影的，凡事都需要積累的過程，就像中藥治病，有一定的週期才能見到藥效從而治根治本。所以要堅持食用海參，切忌不能“三日打魚,兩日曬網”。

3.海參食用建議

大多數人食用海參是為了養生滋補，每天一碗海參小米粥是很不錯的選擇，既滋補又養胃。將小米粥熬製八分熟後把切碎的海參放進粥裡，然後根據自己的口味放入適量的蜂蜜或者鹽，最好加上適當的薑絲調味，整煲粥柔軟鮮嫩、鮮鹹醇香的口感更加凸顯。

海參一直是當之無愧的滋補佳品，不僅營養豐富，食用後能增強免疫力，甚至可以防癌。

海參分為具有藥用價值的和具有食用價值的。 一般食用價值的海參做菜燉湯都可以，但是具有要用價值的海參做發越簡單營養儲存的就越完整，但儘量別生吃，有細菌和寄生蟲，建議去專門的海參店比較好。

你問問，曉芹家海參有海域嗎 都是收購後 自己加工的 我是自己的海 一首貨源 兄弟你落伍了

1、水發後直接食用。加上適量的冰糖或者白糖，以及微量的開水，再入鍋內蒸一下，趁熱進食。

2、家常做菜，做湯時將其片成片一起炒燉都可。

3、海參適量，加冰糖，煮湯，每日早晨空腔服食（療程不限），治療高血壓動脈硬化。

4、海參研細末，每次用2克，加阿膠6克，加開水半杯溶化，空腔用米湯沖服，每日三次，制痔瘡出血。

5、羊肉海參湯：海參、羊肉切片，同煮湯，加入生薑，食鹽調味食用適用於陽萎，小便頻數 。

6、豬肉海參湯：海參、豬瘦肉切片，同煮湯，加鹽調味食用。適用於體弱或病後、產後調補之用。

7、肝胰扒海參：海參50克水發洗淨；豬胰1條、豬肝100克，切成長塊，放入開水過一下（去腥氣），放入砂鍋內，加入海參、雞湯、醬油、料酒、白糖、薑片、蔥、鹽、豬油燉熟食用。有補腎潤燥，養血補血作用，使用於遺尿、遺精、陽萎、小便頻數。

8、木耳豬腸海參湯：木耳30克，海參20~30克，豬大腸150~200克，同煮湯，用食鹽，味精調味食用，可治陰虛腸燥之便秘。

9、海參珍珠湯：海參50克煮爛，加入白糖500克，蜜糖250克，珍珠粉30克。熬勻後瓶裝，每次一湯匙，每日2~3次。有鎮痛、消炎、滋髒護肝昨用。

10、海參大棗（去核），融幹為末，每次服10克，用溫開水送服。可治血虛症，亦適用於胃及十二指腸潰瘍。

11、海參500克，酒炒全鱉子、巴韓肉、鹽水炒牛膝、破故紙、龜板、鹿角膠、枸杞子各120克，羊腎（去筋）、鹽水炒杜仲，蔥絲子各200克，海濤肉100克，豬脊髓十條（去筋）上述中藥共研細末，用豬脊髓、鹿角膠等合丸，每次服12克，溫酒送下，治腰痛，夢遺滑精。

12、海參粥：水發海參50克，黃米100克，將水發刺參切成片與黃米同時煮成粥，溫熱服用。

13、海參湯：150克，雞肉（或豬肉、排骨等肉類）250克，燉服服用。

14、海參腸，開水沖服，可治胃腸疾病、潰瘍等。