可以吃，但是要控制好量，少量食用。在祖國醫學中，我們可以看到，枸杞的利用率是相當高的。一些腎虧肝虛，頭暈目眩的疾病，都會加入一味枸杞。而枸杞對於消渴症的治療，也是相當的有幫助。這消渴症，就是西醫中所指的糖尿病。

糖尿病患者一般都會出現併發症，而腎虛就是糖尿病患者最常見的一種併發症。糖尿病吃枸杞子，就是對抗腎虛最好的方法。由於糖尿病吃枸杞子是食補，用食物的能量來對抗病症，所以自然療效來的慢些。

雖然枸杞提取物有降糖的作用，但是從營養角度，普通的枸杞每100克含糖約19克，也就是說枸杞的含糖量還是比較高的，因此糖友們不可以因其提取物有降糖作用，而大量服用。正確的食用方法是小劑量長期服用。

糖尿病患者要怎樣降血糖？從每天一杯天然硒蕎子茶開始。

天然硒蕎子茶富含微量元素硒，是能夠幫助身體補硒的。硒能夠促進改善人體的免疫力，同時幫助保護血管，修復受損血管，預防血管老化。此外，這個茶還含有豐富的D-手性肌醇，它能夠改善胰島細胞分泌胰島素的能力，從而更好的幫助調節血糖，促進血糖穩定，很適合糖尿病患者日常飲用輔助調理，穩定血糖，保護血管。

我是一名二型糖尿病患者，2018年剛剛確診糖尿病時，空腹血糖11.2，糖化血紅蛋白9.3。結合自己的經歷談一下“糖尿病患者可以吃枸杞嗎”這個問題。枸杞是一種名貴中藥，對人體健康有益，枸杞子中含有多種氨基酸，使其具有非常好的保健功效。為了驗證自己作為糖尿病患者能否吃枸杞，我專門對喝枸杞水和吃枸杞進行了測試。喝之前的血糖是6.4，然後將20克枸杞水用800克白開水沖泡後，將枸杞水和枸杞一併吃完後進行了餐後半小時和餐後一小時血糖監測，餐後半小時的血糖是6.3，餐後一小時的血糖是5.6。透過監測結果顯示，20克枸杞泡水吃完後對我的血糖基本沒有影響。測試證明，只要控制好量，對我來說枸杞是可以吃的。但是每個人又存在個體差異，如果糖友們想知道自己可以吃多少枸杞，吃之前可以先吃少量枸杞進行測試，透過測試調整吃枸杞的量。

可以吃啊，糖尿病人多數都是氣陰兩虛型，所以才會出現腸燥便秘，口乾舌燥，雙目乾澀，夜間盜汗，周身瘙癢症狀，枸杞具有滋陰，補肝腎的作用，長期泡水喝或者是當零食吃都是可以的，能夠很好的改善糖尿病患者的症狀，還有調理體質的作用，可以導致併發症的發生和進展。

我認為可以。枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴。最常見的是用枸杞泡水喝，但要堅持常用效果才好。

糖尿病人群可以吃枸杞。

糖尿病人群重要的不是不能吃什麼，而是控制總量。就和醫生經常吐槽的一樣，不說劑量說毒性，那是耍流氓。就算吃毒藥也要有量才能有毒性啊，量變才能達到質變。當然百草枯就危險了，一點就要命。千萬不要碰。中醫說枸杞補肝腎、明目，用於腰膝痠軟，頭暈耳鳴、眼睛乾澀等症狀。性平，久服輕身延年。

為了不被反中醫的人黑，我就查詢文獻啊，發現枸杞的功效更多更厲害，感覺簡直要上天。

營養學認為枸杞很多種成分，枸杞多糖、甜菜鹼、枸杞色素、維生素、微量元素等等。就說其中最重要的成分——枸杞多糖

關於枸杞多糖的功效作用，都可以羅列一頁紙我就簡單說說吧。

枸杞多糖可以降血糖

所以糖尿病的患者你們有什麼好擔心，放心大膽吃吧。研究表明枸杞多糖，降血糖的作用，說是可以增加胰島素的敏感性、增加胰島素的釋放、保護胰島細胞、抗氧化，共同作用達到降血糖的結果。從而有利於糖尿病的治療。

補充一句：胰島素是體內唯一具有降血糖作用的激素。枸杞多糖還可以增強免疫力，減少增加免疫球蛋白的食坊增加免疫細胞的作用厲害。枸杞多糖除了可以治療糖尿病，還可以預防和治療糖尿病併發症糖尿病視網膜病變、糖尿病高脂血症、糖尿病神經系統病變、糖尿病腎病，枸杞不但可以降血糖，還可以預防併發症甚至可以治療併發症，所以說你還在擔心枸杞不能吃，趕緊吃吧，有利於身體健康。那麼問題來了，枸杞怎麼吃比較好呢？

隨你喜好，百搭食物。有人泡水喝，比如玫瑰花枸杞茶；

有人煲粥喝，蓮子枸杞粥，雜糧粥，當然糖尿病人要避免喝粥

有人榨汁喝，枸杞桂圓紅棗豆漿

還有燉湯的：枸杞什麼什麼湯。只要你能想到都可以，但每天的食物總量需要控制，過多就容易能量過剩出問題。

現代很多人平時不注意飲食得了糖尿病，很多糖尿病不知道能不能吃枸杞，其實是可以吃枸杞的。

1、糖尿病人吃枸杞最好泡茶喝，或者熬粥來喝，因為枸杞本身含有很多多糖物質，如果能夠泡在水裡，這樣就大大降低了枸杞子本身的含量，而且利於吸收，此外，熬粥的時候放枸杞子，既能增加營養。

2、並且枸杞子還能幫助糖尿病人滋補肝腎明目，性偏溫，也能用排骨燉湯的方法吃枸杞，也可以嚼服。

3、枸杞子有治療頭暈、目眩、目眩多淚、消渴等功效，糖尿病人可以適當服用，少吃一些枸杞子對糖尿病患者是有好處的。

糖尿病人平時一定要注意飲食控制，避免各種高糖食物，減少脂肪的攝取，不要吃過於油膩的東西，多吃蔬菜。

枸杞作為一個已經被中華民族使用幾千年的藥食兩用的植物，毒副作用是比較少的，可以長期服用，但是因為從中醫來說枸杞是偏寒性，而大部分糖尿病人也是偏寒性體質，因此不建議單獨泡茶喝，可以與紅棗、羅漢果等一起泡茶，或者與牛肉燉湯等食用。

糖尿病是日常生活中常會聽到的一種疾病，大部分上了年紀的老年人常受到這種疾病的困擾。除了需要用藥之外，更重要的是平時要注意做好預防工作，改善飲食習慣、生活作息等等。現在越來越多養生的人幾乎每天都會泡上一杯枸杞茶，然而因為枸杞中含有多糖等物質，而且枸杞食用之後短期內沒有什麼明顯的療效，很多人糖尿病患者都對是否可以食用枸杞表示一定的疑慮。

首先要了解枸杞的功效，它有補腎、養肝、明目、安神等作用。而糖尿病患者一般都會出現腎虛的併發症，這個時候適當的食用枸杞就能很好的對抗腎虛。所以枸杞對於糖尿病患者來說是良藥，可以食用的。

其次，因為在西醫在治療糖尿病的過程中，都是先利用胰島素把血糖調節到正常值再進行其他調養，已達到穩定和治療糖尿病。而中醫是透過長期的調養來控制血糖在正常範圍內，療效自然沒有胰島素那麼迅速。所以常常有很多人比較質疑中醫的調理，對於枸杞食療常常也是半信半疑。其實有很多科學研究發現，枸杞有顯著而持久的降糖作用，能使胰島細胞的糖耐量增強。所以糖尿病患者可以吃枸杞。

雖然枸杞對治療糖尿病有良效，但也不能盲目過量地食用。因其含糖量還是相當高的，一次食用的量最好控制在每天25克左右，並且要堅持長期服用，食療最忌半途而廢，只有長期堅持才能發現枸杞的驚人之處。

指導專家：李梅，主任醫師，錦州市中心醫院中醫內科。

從事中醫內科臨床工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。