1、不能乘電梯下樓，樓房變形會把電梯卡住。

2、遠離窗戶，以免玻璃碎裂傷人。

3、最好關閉燃氣和電閘。

4、躲進廚房、衛生間等容積較小的空間，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。

5、不可盲目跳樓。相對安全時，可考慮用繩索（沒有繩索用撕開的床單等連成繩索）透過視窗、陽臺下滑到下面樓層，再尋找安全通道逃生。

擴充套件資料：

強震過後如何自救：

1、地震後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要儘量改善自己所處環境。

2、首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用溼衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。

3、設法脫離險境。儘量儲存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救訊號，不要哭喊、急躁和盲目行動，儘可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。

4、維持生命。被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救訊號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，儘量尋找食品和飲用水。