輕度的高血脂和肝損傷一般情況下患者不會有什麼明顯不適的症狀。但是值得患者注意的是，輕度的高血脂和肝損傷即使沒有任何使自己不舒服的徵兆，但是去醫院進行定期檢查是完全需要的。那麼高血脂和肝損傷，有哪些表現？

輕度的高血脂和肝損傷一般情況下患者不會有什麼明顯不適的症狀。但是值得患者注意的是，輕度的高血脂和肝損傷即使沒有任何使自己不舒服的徵兆，但是去醫院進行定期檢查是完全需要的。

重度高血脂的患者就會明顯的感覺不舒服了。這個時候的患者會感覺自己經常頭暈、體力不支，並且還會經常出現失眠多夢的症狀，手腳麻木也是常有的事。重度血脂高的患者還會伴有肥胖的症狀，特別嚴重的高血脂還會誘發患者患冠心病、中風等疾病。血脂高的患者還極有可能導致視力下降，或者直接就是失明瞭。

重度肝損傷患者會出現厭油、食慾下降，肝區痛等一系列消化道腹部不適症狀，持續感到疲倦、虛弱、乏力也是常見的全是症狀。肝損傷的患者的酒量會突然變小了。這個是因為肝臟這個巨大的解毒器官沒有很好的發揮它的功能，體內的酒精不能被完全的代謝。

那假如形成脂肪肝、肝硬化，導致肝損害，該怎麼辦？

1、病因醫治。若首要原因是肥胖、酗酒、高脂導致的肝損害，應做到減肥、戒酒及合理飲食等良好的生活習慣，或針對詳細的原發病因進行相應醫治。

2、調整飲食結構，發起高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包含含糖飲料)，多吃青菜、生果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、增加運動量，根據不同的原發病可適量進行訓練，然後加快脂肪的代謝。

4、合理用藥也是關鍵，首要是保肝藥和降脂藥。合理用藥可降低轉氨酶，使肝功能康復正常，但有些藥物一起也有副作用，應在醫生的指導下合理用藥。

想要操控好血脂水平，這對錯常重要也是最難做到的。高血脂的朋友，許多朋友都有喜食油膩食物，不喜歡運動，常常熬夜，肥壯，吸菸，愛飲烈性酒等不良習慣，發現高血脂今後，要把自己喜歡的食物，或許本來的生活習慣改動掉，還要操控體重，甚至要戒掉某些人獨愛的喝酒，這不是簡略說說罷了的工作。

1、頭暈犯困

常常出現頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事、手腳易發麻，早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後易犯困，夜晚卻很清醒。

2、出現瞼黃疣

眼瞼出現淡黃色的小皮疹，開始時為米粒大小，略高出面板，嚴重時佈滿整個眼瞼。除眼皮外，胳膊肘、大腿、腳後跟等是多發部位。

3、手部有黃色結節

手背、指關節、肘關節、膝關節、臀部等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，或是手掌出現黃色或橘黃色條紋，這提示血脂高。

4、出現黑斑

短時間內在面部、手部出現較多黑斑，斑塊較老年斑略大，顏色較深。

5、腿肚抽筋

腿腳經常抽筋，並常感到刺痛，這是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮導致的。補鈣休息並無好轉時需警惕血脂偏高。

6、視力模糊

看東西一陣陣模糊，這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。

那麼，在飲食上我們如何預防呢？下面給大家介紹預防高血脂的食物，供大家參考。

1、多飲水

血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在區域性沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。

2、生吃半個洋蔥

專家指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，可增加心臟病人約30%的“好膽固醇”的含量，有助於預防動脈粥樣硬化。

3、多攝取歐米伽3類多不飽和脂肪酸

攝取歐米伽3類多不飽和脂肪酸，來平衡人體內的脂肪酸代謝，有助於降低血脂、保護肝臟、預防肥胖和心臟病等。富含歐米伽3的食物主要有蘇子油、胡麻仁油等，尤其是蘇子油含量最為豐富.

被譽為“陸地上的深海魚油”，其含有的α-亞麻酸在人體內代謝成DHA和EPA，能抑制內源性脂肪的合成以及促進外源性脂肪的代謝。起到用“好油”代謝“壞油”的作用，從而達到消除內臟脂肪的效果，要知道“油不溶於水，但是可以溶於油脂”，所以多攝取不飽和脂肪酸可以很好的代謝掉內臟“不好的脂肪”。

4、每天吃大杏仁

大杏仁有降低“壞膽固醇”的作用，膽固醇高的人每天吃20個大杏仁，持續一段時間後，血液中的“壞膽固醇”水平會下降9.4%，且體重不會增加。

5、多吃大豆食品

大豆含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利於防治高黏度血癥及高血脂症。

6、多吃清淡的食物

以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。

高血脂和肝損傷是兩回事，高血脂的同時很可能伴有脂肪肝，也可能沒有脂肪肝，但是高血脂能引起高血壓，能導致心腦疾病的發生。高血脂本身沒有什麼症狀，只是在引起心腦血管疾病時才會出現不同疾病的症狀，高血脂在檢查血液生化時才可以檢查出。而脂肪肝的症狀因人而異，輕度脂肪肝沒有明顯的症狀，有時候在做體檢時才會查的出，脂肪肝伴有肝功能損傷時會出現肝病具有的症狀。

高血脂的症狀：

1、輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。

2、一般高血脂的症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。

3、高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。

4、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動後疼痛)。

5、少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血症眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥並伴有乳糜微粒血癥的特徵表現。

那如果造成脂肪肝、肝硬化，導致肝損傷，該怎麼辦？

1、病因治療。若主要原因是肥胖、酗酒、高脂導致的肝損傷，應做到減肥、戒酒及合理飲食等良好生活習慣，或針對具體的原發病因進行相應治療。

2、調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、增加運動量，根據不同的原發病可適量進行鍛鍊，從而加速脂肪的代謝。

4、合理用藥也是關鍵，主要是保肝藥和降脂藥。合理用藥可降低轉氨酶，使肝功能恢復正常，但有些藥物同時也有副作用，應在醫生的指導下合理用藥。

高血脂是透過空腹抽血查出的，分別有兩個指標膽固醇和甘油三酯超出正常範圍的視為高血脂。它可以透過三方面可以控制的，分別是飲食、運動和藥物。飲食一定以清淡為主油膩肥肉豬油動物內臟都控制，自己做菜也同樣少油，儘量不要在外吃飯應酬。長期高血脂可引起心腦血管疾病，如高血壓、冠心病。所以健康飲食很重要。透過運動也可以降低血脂。如果飲食和運動都控制不好那就要去看醫生開藥吃啦。

肝損害有輕中重度，嚴重可有肝區疼痛不適，面色灰暗，噁心嘔吐等症狀。可以透過驗血和超聲波檢視損害程度。肝損害的人一定不能抽菸喝酒，熬夜更不可。飲食以清淡蔬菜水果為主。肯定用護肝藥物啦。

3大訊號，說明血脂升高

訊號一：瞼黃疣

瞼黃疣是由於脂質沉積在眼瞼部位，導致面板出現黃色或橙色斑塊，是中老年血脂增高的訊號。瞼黃疣的本身對健康不會有明顯危害，但瞼黃疣的出現是血脂水平很高的預警訊號。

訊號二：視力下降

當病人患上嚴重高脂血症時，血液中的脂蛋白會從毛細血管漏出，一旦侵犯到黃斑，就會對視力造成嚴重影響。

訊號三：脂肪肝

高血脂能夠導致脂肪肝，因此高血脂患者會出現肝病或肝功能異常，可能同時伴隨食慾不振、面色發黃等症狀。

高血脂的身體訊號大家一定要留意，特別是如果你的身體同時出現以上幾個訊號，那麼你一定要記得及時檢查自己的血脂情況。

想要改善高血脂，就要合理膳食，還要增加體育鍛煉。我們逐一分析下：

1、合理膳食：管住嘴。

肥胖人群，更容易患高血脂。一個重要因素就是他們喜歡攝入富含脂肪的食物，必須控制肥肉、油炸食品等高熱量食物的攝取。

可以多補充不飽和脂肪酸，比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油含有α-亞麻酸65%以上，享有“陸地上的深海魚油”美名。具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排洩。

2、多喝水，常飲茶

玉蘭根茶代茶飲

多喝水有利於促進身體代謝，喝水時如果能夠泡些降脂茶飲，則效果更好。

玉蘭根的學名叫菊苣，是菊苣的根莖。醫學研究表明，玉蘭根含有山萵苣素，菊苣多糖等，其提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。另外玉蘭根茶也有降低尿酸，降低高血脂，降低高血壓和利尿促消化的作用。

3、減少膽固醇攝入量。玉米和大豆等食物中的植物固醇可阻止膽固醇吸收，使總膽固醇和壞膽固醇分別降低10%和14%。每天至少攝入1.3克植物固醇（低飽和脂肪和低膽固醇食物）可降低心臟病危險。

7大訊號說明肝臟“受損”

1、面色發黃

肝屬木，若肝氣過剩則會出現肝鬱氣滯、臉色發黃等現象。同時肝氣鬱結還會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病症都會讓人的面色看起來偏黃。

2、胃口不好

一些肝炎病人在病初並未意識到自己患了肝炎，只是感覺胃口不好，腹脹，吃飯不香。按胃病治療很長時間，吃了許多藥不見好，才下決心做胃鏡查一下，檢查胃鏡前一般需常規抽血化驗肝功能，才發現胃口不好是肝炎的過錯。

3、容易疲倦

肝在人體中也扮演著代謝器官的角色，像碳水化合物、蛋白質之類的物質都需要透過肝臟來進行代謝，如果肝功能不太好，就無法為身體提供足夠的能量，體力會產生明顯的下降，稍微做一些事情就會感到疲倦，完全無法集中精神。

4、月經紊亂

女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”，滋養著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀。

5、情緒不佳

中醫認為肝臟的好壞會影響到人的脾氣，一般來說，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故的亂髮脾氣。還容易使肝火鬱結，導致頭暈脹痛。

6、容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的執行，就會產生明顯的不良情緒。

7、容易醉酒

肝是主要的解酒器官，當酒精進入人體後需要透過肝臟分泌出的酶來將其轉化成二氧化碳和水。而肝臟不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是經常出現淺嘗則醉的情況，那麼就需要注意是不是肝臟出了什麼問題。

其實，生活中被大家丟棄的一種菜根，放在一起泡杯水喝，就可以是肝臟的“守護神”。

蒲公英根擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。另外蒲公英有尿床草的美稱，可以利尿，對增強體內毒素的排洩有很好的作用。

並且蒲公英具有廣譜殺菌的作用，經常飲用能夠很好的改善面板出現面板炎或者是溼疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！

高血脂在中醫學上叫，氣血鬱滯，容易造成，精神萎靡，頭暈腦脹，犯睏乏力等症狀。肝受損傷，人也會沒精神，肝主一身之精神，食慾不振，視物模糊，還會出現嘔吐，兩肋發脹等症狀，同時肝血脂也於肝有很大關係，因為肝膽是代洩脂肪的，用玫瑰花，菊花，決明子，夏枯草，熟地黃，白芍，紅芍，當歸，川穹熬水喝，降血脂，同時治療肝損傷。

在生活中，相信很多人都知道高血脂的存在，也知道高血脂對人們的影響是很大的，所以人們在患上高血脂之後，一定要引起重視，也要及時進行治療，否則的話，是會出現很多的影響的，但是，不可否認的是，生活中還是有許多人對於高血脂缺乏一定的瞭解，所以下面就具體介紹一下高血脂可能引發肝損傷這個問題，希望可以幫助到一些人。

人們在患上高血脂之後，是會出現很多的影響的，而且，高血脂也是有可能會引發肝損傷的，人們長期患有高血脂的話，是很有可能會造成脂肪肝的，而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後，結構就會發生變化，最後就會導致肝硬化，從而造成肝損傷，所以人們對於高血脂一定要重視。當然，高血脂也是會出現一些其他的影響的，比如說高血壓，相信很多人對於這一點也有一定的瞭解，當在人體內形成動脈粥樣硬化以後，就會導致人們出現心肌功能紊亂的情況，血管緊張素轉化酶就會被大量啟用，就會導致血管動脈痙攣，最後導致人們的血壓升高，給人們的身體健康造成很大的影響。所以人們要及時治療。從上面的介紹就可以知道，人們在患上高血脂之後，是會出現很多的影響的，所以人們一定要引起重視，也要及時進行治療，否則的話，是會出現很多的影響的，人們在生活中就要養成一個良好的生活習慣和飲食習慣，多吃一些健康的蔬菜水果。也要多瞭解一下這方面的知識，預防高血脂的發生，因為高血脂對人們的影響是很大的，還有可能會引發其他疾病的發生。

高血脂和肝損傷的表現具體如下幾點：

第一，輕度的高血脂和肝損傷一般情況下患者不會有什麼明顯不適的症狀。但是值得患者注意的是，輕度的高血脂和肝損傷即使沒有任何使自己不舒服的徵兆，但是去醫院進行定期檢查是完全需要的。

第二，重度高血脂的患者就會明顯的感覺不舒服了。這個時候的患者會感覺自己經常頭暈、體力不支，並且還會經常出現失眠多夢的症狀，手腳麻木也是常有的事。重度血脂高的患者還會伴有肥胖的症狀。特別嚴重的高血脂還會誘發患者患冠心病、中風等疾病。

第三，重度肝損傷患者會出現厭油、食慾下降，肝區痛等一系列消化道腹部不適症狀。持續感到疲倦、虛弱、乏力也是常見的全是症狀。

第五，血脂高的患者還極有可能導致視力下降或者直接就是失明瞭。

第六，肝損傷的患者的酒量會突然變小了。這個是因為肝臟這個巨大的解毒器官沒有很好的發揮它的功能，體內的酒精不能被完全的代謝。

患病了就要積極配合醫生的治療，如果是有高血脂以及肝損傷的患者，那在生活中就要更加的注意身體健康與生活習慣。

輕度的高血脂和肝損傷一般情況下患者不會有什麼明顯不適的症狀。但是值得患者注意的是，輕度的高血脂和肝損傷即使沒有任何使自己不舒服的徵兆，但是去醫院進行定期檢查是完全需要的。那麼高血脂和肝損傷，有哪些表現？

輕度的高血脂和肝損傷一般情況下患者不會有什麼明顯不適的症狀。但是值得患者注意的是，輕度的高血脂和肝損傷即使沒有任何使自己不舒服的徵兆，但是去醫院進行定期檢查是完全需要的。

重度高血脂的患者就會明顯的感覺不舒服了。這個時候的患者會感覺自己經常頭暈、體力不支，並且還會經常出現失眠多夢的症狀，手腳麻木也是常有的事。重度血脂高的患者還會伴有肥胖的症狀，特別嚴重的高血脂還會誘發患者患冠心病、中風等疾病。血脂高的患者還極有可能導致視力下降，或者直接就是失明瞭。

重度肝損傷患者會出現厭油、食慾下降，肝區痛等一系列消化道腹部不適症狀，持續感到疲倦、虛弱、乏力也是常見的全是症狀。肝損傷的患者的酒量會突然變小了。這個是因為肝臟這個巨大的解毒器官沒有很好的發揮它的功能，體內的酒精不能被完全的代謝。

那假如形成脂肪肝、肝硬化，導致肝損害，該怎麼辦？

1、病因醫治。若首要原因是肥胖、酗酒、高脂導致的肝損害，應做到減肥、戒酒及合理飲食等良好的生活習慣，或針對詳細的原發病因進行相應醫治。

2、調整飲食結構，發起高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包含含糖飲料)，多吃青菜、生果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、增加運動量，根據不同的原發病可適量進行訓練，然後加快脂肪的代謝。

4、合理用藥也是關鍵，首要是保肝藥和降脂藥。合理用藥可降低轉氨酶，使肝功能康復正常，但有些藥物一起也有副作用，應在醫生的指導下合理用藥。

想要操控好血脂水平，這對錯常重要也是最難做到的。高血脂的朋友，許多朋友都有喜食油膩食物，不喜歡運動，常常熬夜，肥壯，吸菸，愛飲烈性酒等不良習慣，發現高血脂今後，要把自己喜歡的食物，或許本來的生活習慣改動掉，還要操控體重，甚至要戒掉某些人獨愛的喝酒，這不是簡略說說罷了的工作。