1、抑鬱症可以理解為重感冒，都說病來如山倒。你身體健康的時候，可能並不覺得世界有多好，生活多快樂，但是一旦你生了重感冒，發高燒的時候，那身體健康就是你此時最懷念的事情。得抑鬱症就有如換了重感冒，深陷其中無法自拔，這時的狀態與心理時正常的狀態完全不一樣。會感覺天空是灰色的，一切都沒有意義，感覺開心快樂都那麼的虛假，但同時也深深懷念過去能開心快樂的日子。其他人會覺得你在專牛角尖，會很不理解你。其實這個時候的你已經身患重感冒，你讓一個從沒發過高燒的人去理解重感冒換者肯定也有難度。所以要理解抑鬱症患者，可以把他們理解為心靈換上了重感冒。

2、要說人為什麼會的抑鬱症，因為他該得。除了一些由於重大事件的刺激造成的創傷性心理疾病。其他的都是慢性病，慢慢的由量變到質變最後形成了抑鬱症和其他心理疾病。

3、其實瞭解抑鬱症的獲得方式無非也是為了治癒它。既然感冒能治，那抑鬱當然也能治了。只不過，得感冒的多所以治療感冒的藥就多，得抑鬱的少所以治療抑鬱的藥就少。但是，既然抑鬱症是心理原因造成的所以心病還需心藥醫。我在第2條說了，他是慢性病，得抑鬱的人多半對人生對自己都沒有什麼操控感，覺得無法掌控，感覺很無力，自信心也逐漸削弱，一點點被自卑與無力給蠶食，最後終於有一天醒來發現天空變成灰色。所以，對他的治療也需要一點一滴，先從思想矯正，再由行為矯正，兩者相輔相成。之後，慢慢的改變自己，改變會出現成績，成績會帶給你自信，小的自信慢慢積累成大的，大的自信慢慢積累就可以走出抑鬱的泥潭。

綜上所述，意志力是戰勝抑鬱所必須的，但是必須要有正確的方向，才能去戰勝抑鬱症。

說得對，一個被抑鬱症控制了的人真的很難控制自己的意志，唯一能控制的就是大腦總髮出負面的訊號，每當你想幹些什麼事的時候，大腦就會告訴你，你不行，別人好好的正常的人都幹不了，你一個精神病怎麼可能幹的了？我告訴自己說，我行，大腦就告訴你你不行！所以，很多時候不是我們不願意去外出做事，只是身體還沒出家門，就被大腦給否定了！每天都會在幹還是不幹不斷的抉擇中苦苦掙扎！誰來給我一點鼓勵和指引啊！

看到關於抑鬱症這問題，我還是忍不住說幾句，抑鬱症我是深有體會，因為我曾經也有好幾年的時間，而且還是重度，從2011到2014.整整吃了幾年的藥物，受夠了抑鬱給我的種種折磨，常人是無法體會這感覺，有經歷的人我也就不多說，我一說大家應該知道這種生不如死的生活，我這樣形容一點不過份，到了我這種重度了，那還真是就控制不住自己身體，要想治療，還是需要藥物輔助。其實抑鬱也沒什麼可怕，只要自己不放棄，就一定可以戰勝，大家不要相信，別人所說的抑鬱治不好，我不就好了嘛。在我抑鬱的時候，我也每天問自己能不能好，還能不能快樂，我所做的這些有沒有意義，但是我最終一直沒放棄要戰勝抑鬱的決心，所以大家一定不能放棄，對自己有信心，要給自己力量，一年沒治癒，那兩年，三年，四年，，只要不放棄，就一定會成功。

真的是那樣，但那只是便於理解的描述，實際上的感覺很複雜也很難說清楚。

說說我自己的感覺吧，例如：坐著看電視困了，心想去睡覺吧，但是沒動，更困了，去睡覺吧床就在旁邊呀，還是沒動，哎呀困死了躺在沙發上睡算了，還是沒動！

就是這種感覺，明明很困，卻莫名其妙不肯躺下，坐著還睡不著。整個抑鬱就像是累過頭的感覺，特別疲倦卻睡不著