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自制芝麻糊用哪些材料,怎麼做來好喝又有營養
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  • 1 # 美食無法擋

    黑芝麻糊做法:

    家裡如果有吃剩的米飯,可以用來搭配熟黑芝麻或者熟核桃做成美味的芝麻糊或者核桃糊。

    材料:

    生或者熟的黑芝麻 66克

    熟米飯 200克

    溫的白開水 670克

    糖 50克

    步驟:

    1. 生芝麻洗乾淨濾幹,在鍋裡炒熟,將水份炒幹,注意控制火候,不要炒焦了。

    炒好的黑芝麻的形狀從開始扁平的變成圓圓的,飽滿的,當看到有些黑芝麻在鍋裡跳動,有些表面裂開露出白色的芝麻肉,聞到芝麻的香味就可以關火,把炒好的芝麻倒在乾淨的碗裡備用。(如果買回來是熟黑芝麻,第1步炒生黑芝麻的步驟可以跳過。)

    2.把熟的黑芝麻、熟米飯、溫水、糖倒在攪拌機裡攪碎。

    3.把步驟2的混合物過篩兩三遍,過濾出來的黑芝麻渣可以用來做豆渣餅。

    4.把步驟3過濾好的黑芝麻液放到鍋裡煮熱,煮的過程黑芝麻液顏色會慢慢變深,一邊煮一邊輕輕攪拌,避免粘鍋,黑芝麻液慢慢變濃稠就是黑芝麻糊。

    5. 煮好的黑芝麻糊裝碗食用。

    附上黑芝麻豆渣餅做法:

    材料:

    過濾後的黑芝麻渣:50克

    低筋麵粉:20克

    糯米粉:32克

    糖:11克

    以上是過濾後50克黑芝麻渣做成豆渣餅的配方,如果大家做黑芝麻糊是翻倍去做,得出的黑芝麻渣不是50克,可能是100克或者其他重量,可以參照以上50克黑芝麻渣的配方,自行調整其他材料的份量。

    步驟:

    1. 把以上材料放在大碗裡混合均勻成麵糰。

    2. 根據自己喜歡的大小分成若干個小劑子,搓圓,壓扁成圓形的餅狀。

    3. 不粘鍋裡放油,然後把豆渣餅放在鍋裡小火煎,底部煎成金黃色後翻面,加少量的水,蓋鍋蓋再煎一會兒,等水份蒸發,餅子另一邊煎到金黃色,豆渣餅熟透就可以裝盤食用。

  • 2 # 豆腐創業升級

    教小夥伴們做“枸杞芝麻糊”。

    材料準備:熟黑芝麻300g、大米100g,枸杞10g,白糖適量。

    裝置:家用全自動豆漿機

    步驟:

    1、將熟黑芝麻用全自動豆漿機研磨成粉末。大米淘洗後晾乾,炒香後同樣研磨成粉末。

    2、將鍋內加水燒沸,再將黑芝麻粉跟大米粉倒入,邊倒邊攪拌。再次燒開後加入白糖,攪拌均勻後盛出,撒上枸杞即成。

    備註:枸杞黑芝麻糊,有烏髮美顏的作用。製作過程中研磨越細越好。利於身體吸收。也可加入紅豆,方法是炒香後研磨成粉。

  • 3 # 做蛋糕的小鴿子

    黑芝麻糊我自己做得兩種分享給大家:

    一、直接喝的糊狀

    黑芝麻:100

    紅糖:40

    糯米:50

    水:500

    1、將黑芝麻洗淨,炒熟,炒的時候要小夥慢炒,切記不能著急,也可以直接買熟的黑芝麻

    2、糯米提前浸泡一小時,小火,炒熟備用

    3、將炒好的黑芝麻,糯米,糖,水放進料理機,攪打20分鐘左右就成美味的黑芝麻糊了,可以新增紅棗碎,增加口味的層次感。

    二、粉衝版

    黑芝麻:100

    紅糖:40

    糯米粉:50

    核桃仁:50

    1、將黑芝麻洗淨,炒熟備用

    2、將糯米粉炒熟備用,小火慢炒,有點微微泛黃,有香味飄出,糯米粉就熟了

    3、將核桃仁炒熟,把皮去掉備用

    4、把所有備好的原材料倒入料理機攪打五分鐘左右磨成粉狀,放涼,裝進密封瓶中,每次想喝的時候用水一衝,很是方便

    芝麻糊裡面必須要加糯米或者糯米粉,是為了增加芝麻糊的絲滑以及粘稠度,喝起來才會更香更濃稠

  • 4 # 愛美食的軒媽

    材料:黑芝麻150克、糯米100克、冰糖適量、水650ml

    1、我們先將糯米洗乾淨,然後放在碗裡,用涼水浸泡過夜。

    2、等糯米泡好後,我們再來炒黑芝麻,將芝麻放入鍋內,小火炒熟即可。

    3、然後我們把糯米和炒好的黑芝麻倒入破壁機內,再加入450ml的水,蓋上蓋子,用高速攪打

    4、打好後的液體需要用網篩過濾一下,過濾好的液體放入奶鍋裡待用,剩下來的殘渣加入250ml的水,繼續攪打成糊

    5、打好的黑芝麻糊通通倒入奶鍋,加入適量的冰糖,開小火,一邊加熱,一邊不停的攪拌

    6、加熱到後面,你會發發現液體越來越濃稠,顏色也越來越深,只要液體煮到變成濃稠且流動的糊狀即可熄火

    7、做法簡單,味道香醇,比買的香多了,大家都可以試試看。

  • 5 # 悠之美食日記

    你好,我是悠悠。芝麻糊通常是以黑芝麻為主要原料製作而成,可按個人口味新增黑米、花生、山藥等。黑芝麻糊營養豐富,有補血養髮的作用,常吃可讓面板光滑膩致、頭髮烏黑亮麗,拿來作早餐或下午茶飲用,是個相當不錯的選擇。

    黑芝麻糊做法不難,但要做到麻香順滑,就需要注意兩點竅門了:第一是加點白芝麻下去,可起到增香作用;第二是加點大米下去,可起到讓口感變順滑及濃稠的作用。現在一起來看看做法吧。

    -基礎版黑芝麻糊-

    【材料】

    黑芝麻半碗、白芝麻1勺

    大米1勺、冰糖適量

    【製作步驟】

    ▼1.浸泡:將黑芝麻、白芝麻及大米預先浸泡約2小時,讓其吸足水,這樣打起漿來更容易變順滑細膩。

    ▼2.攪拌:將泡好的黑、白芝麻及大米放進攪拌機裡,新增適量的水攪打成漿。如若想口感更加細膩一些,打完漿後可用篩子過濾一下再煮。

    ▼3.開煮:將芝麻漿放進小奶鍋裡,加入適量的水,多少個人喝就放多少碗水,大火燒開後轉中小火,再煮約15~20分鐘,直到芝麻糊變濃稠。

    ▼4.調味:將冰糖敲碎,放芝麻糊裡調味即可。

    【乾貨總結】

    ▼1.以上第2、3點做法是針對家裡只有攪拌機的小夥伴,若家裡有豆漿機等一體化的機器,則只需放材料進去,等機器自動執行,直至煮熟。

    ▼2.大米也可換成糯米,芝麻餬口感會更顯粘糯。

    ▼3.以上芝麻糊做法是最簡單的基礎版,可在此基礎上按個人口味新增山藥、花生米、黑米等,可讓芝麻餬口感更豐富。

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