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1 # 山東六豐商城
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2 # 生活的行者
炸雞等油炸食品是日常餐桌上常見的，很多人“迷戀”它醇香的味道，看到油炸食品時會禁不住誘惑，明知道這是不健康的飲食方式，但還是會縱容自己想吃的慾望，最終形成對油炸食品的“心癮”，忽略了它對身體帶來的一系列危害。
世界上許多國家的人都喜歡吃油炸食品，但它又被世界衛生組織列為十大垃圾食品之首。高溫油炸過的食物中，各種營養素會消滅殆盡，且油炸食物帶來的惡果遠遠不止肥胖這麼簡單。專家指出，經常、過量食用油炸食品不僅易引發心腦血管疾病，而且非常傷胃，還可能導致老年痴呆，甚至會導致癌症。
隨著連鎖餐飲業的發展，餐飲行業使用食品新增劑的問題已成為社會關注的焦點。洋快餐中很多都使用了各種新增劑，尤其是它的油炸食品佔了很大比例，為了炸油可反覆使用要加濾油粉過濾;為了消除油炸時的大量泡沫要加消泡劑;為了煎炸油和預油炸的半成品在儲存時不變質要加抗氧化劑等。
所以，能忍住的情況下最好一次也不吃。當然可能不太現實，我都是一個月吃一兩次，一週幾次可能太頻繁，畢竟健康最重要！～～
油炸食品，沒有規定說一個月最好吃幾次對健康沒有危害，但是華人的習慣吃一些油炸的食品如油條、薯片等，但是這些油炸食品應該儘量少吃，一個月吃個幾次是沒有問題的。另外對於健康來說，不是單純的一個因素決定的，但是不衛生的習慣過多就會對健康不利，所以不僅要少吃油炸的食品，生活中的一些不良方式也應注意如飲食不規律、飲食中脂肪碳水化合物過多、吸菸酗酒等，都應該戒除。希望對您有幫助！