誰說站樁後不能馬上喝水？無論是養生樁或實力的樁功為什麼不能喝水？試問？在你站樁時，歹徒來圍攻你，你怎麼辦？莫非你的規定是；別急，讓我收功後你再攻擊我吧！歹徒會聽你的嗎？如果是養生樁功，功後喝水會傷害哪裡了？莫非會短壽麼？什麼鳥道理？裝神弄鬼，抱殘守缺罷了。

練習任何氣功功法，收功後皆不允許馬上飲用涼水或冷飲之類的東西。練功完畢，喝熱水或熱奶是允許的。但不允許功後立即進食（如吃水果或吃飯），功後需要過四十分鐘至一個小時後，恢復至平時的狀態，在吃喝上沒什麼禁忌了。

另外，功後亦不能馬上洗涼水澡（包括洗手、洗臉和洗腳），這點要牢記。

我早晚各站一個小時左右的混元樁，早上站樁後過幾分鐘便吃飯，一年過去了，沒什麼不適。我也早聽說過樁前樁後一小時不要吃飯，可時間不允許，要到點上班。所以一年多了，樁後就吃飯，目前還沒什麼問題。以後邊實踐邊驗證吧，如果有不適感，再注意吧。

沒聽說過這個說法。不知哪位大仙大師說的。人啊應順應自然，聽著自己的身體來，需要它了，大腦會告訴你，糾結這個就犯執著了，通常運動中有緩和激烈些消耗，汗會多或少，適當補溫水對身體有益，它可以溫暖你的身體，加強氣血迴圈和新陳代謝。站樁中不要飲水，它干擾你在45分鐘靜立狀態下入靜，上廁所排水影響過程，鍛鍊大打折扣。

每天站樁2回，每回1小時。站樁前喝足水，站樁中途需小便時立馬去小便，站樁後需喝水就喝水，都是溫開水。只有站前喝足水，舌抵上顎時津液才能源源不斷，也以此判斷身體缺不缺水。