適量飲酒對身體是有一定好處的。比如能開胃消食，對食慾能力是有增加作用，還有驅寒取暖的效果，促進新陳代謝能力，這對血液迴圈會起到良好的貫通作用，同時也能消除疲勞感，可放鬆心情的。但若是過量的飲酒，則對身體會產生不良的影響，會加重腎臟肝臟的負擔，並且會對中樞神經系統產生損害。

適量飲酒不僅不會影響身體健康，還會給自己帶來許多好處喲（前提是身體健康）。

下面我就來說說適量飲酒對身體有哪些好處呢？

1、降低有害膽固醇

營養學家和醫學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法華人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的機率卻那麼低。這到底是為什麼呢?後來，研究人員發現，“法國悖論”的產生主要歸功於紅葡萄酒。

2、預防糖尿病

適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。

3、激發大腦智慧

葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致痴呆症的強大壓力。

4、預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)裡的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

5、控制體重

每週喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感，控制食慾，但又不會帶來過高的卡路里。

6、預防腫瘤

紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病。

7、強化骨骼

啤酒中的矽元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強化骨質密度，預防骨質疏鬆症。

總之，酒對我們來說，適量就會帶來健康。如果超量，就會影響我們身體健康，喝酒，做到適量而止。

沒有酒的生活是蒼白的，沒有酒的民族是悲哀的。古時候帝王祭天地，老百姓祭祖宗，軍隊大戰前祭旗，班師回朝慶功。現代國宴，各種招待會，老百姓喪葬嫁娶離開酒是不行的。老祖宗留下的釀酒工藝不是來害我們的，而是寶貴財富，喝酒對身體是有幾點好處的。

1 飲酒可使神經興奮，刺激人體血液迴圈加快，產生暖和舒暢感覺。

2 飲酒能減輕心臟負擔，預防心血管疾病，改善新陳代謝和神經傳導，有助於人的身心健康和延年益壽。

3 飲酒可開胃促進消化，增強食慾。研究表明乙醇可刺激胃黏膜，分泌胃液，助於消化。

4 飲酒可以滋補強身，各類酒中都含有一定營養，飲用都會使人體得益。

飲酒有益，這是對少量飲用者而言。如果暴飲則有百害無一利。所以飲酒要適度，揚其所益，避其所害。