有咽炎的平時要少吃食辛辣刺激性食物，少吃乾果，戒菸酒，少吃肥甘厚味的食物，儘量清淡飲食。

為了你的健康，你必須也一定要堅持把煙癮戒掉！煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法，戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。

戒菸的前五日是最難熬的，兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。 要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁。

讓自己忙起來，根本沒有空閒時間來抽菸。堅持、再堅持、一定要堅持，相信你一定會戒掉的！因為，每一個人包括你都會更珍惜自己的生命和健康！

吸菸的人應該是知道吸菸的害處，就是戒不掉，怎麼辦？

我認為不可強制，只能透過交流勾通，誘導的方式，善意的勸解，使他自己有所認識，並自願戒菸。這樣才能達到了目的。

如果有病變，可以喝茶，使人感覺不易激燃。在安靜的狀態下，可以選擇金銀花三十克，魚腥草三十克。水煎服用。透過這二味常用藥物，可以抗菌消除感染，另外，堅持一定的時間，魚腥草會使人對於煙味產生反感的。這樣即能消除咽喉炎症，又可助人戒菸。不妨一試。謝約。供參考。

淺.泮謝邀我。丈夫咽炎還抽菸勸不聽，有什麼好法子治住他？這件標本廉治療病情方法，預防疾病，健康生活，要從思想上入手，講明抽菸對人體有患病毒感染。如心律失常，心內膜炎，腎功能衰退，肺氣腫，支氣管炎，咳嗽，慢性腦損害等。特別是高血壓，尿毒症冠心病不能隨便抽菸喝酒了。我鄰居家去年吳叔抽菸喝酒，退休後坐在家裡無事，每天抽菸喝酒了抽2包，老伴勸慰他說你有病醫生說不能隨便抽菸了。對身體有危險。結果不聽勸告，不到一年時間，幾個月病危了。因此，引起大家預防，注意不能抽菸。怎麼方法。1，少參加宴會，酒席婚禮，2，戒菸戒酒時，你可以用糖類代替你抽菸。或是用雙手交叉拼攏磨擦上下10次。將你思想分散了。3。在家裡找些工作做，什麼掃地，划算，劃圖。寫字。描述，描寫。運動，等方面。堅持使用上述方法會讓你身體健康狀況。可以克服不抽菸的人之美啦！僅參考巧。謝謝了。‘.

不肯戒菸可能是妻子對丈夫不滿意中最多的一個看法。

1．戒菸對大部分菸民來說確實是一件難事。

2.尼古丁等物質確實在一定程度上可以邦人起到：鎮靜、興奮、擺脫煩惱、活躍思維等作用，前題是你對尼古丁有一定的依懶性，戒菸後或不抽菸的人是沒有這種效應的！

3.抽菸只是對尼古丁的依賴，絕對不是一種癮。沒聽說坐十幾個小時飛機的老菸民會有毒癮一樣的表現。

4.哪麼你說戒菸究竟為什麼這麼難？

A．抽菸只是一種:習慣，要改變一種習慣（習以為慣）是比較困難的。因為只要想到抽菸時如環境許可就要抽，：起床想抽、大便要抽、無聊時想抽、忙了也要抽、寫東西想抽、動腦筋想抽、打牌打麻將要抽、生氣要抽、緊張時要抽、忙完後想抽、同朋友吹牛時更想抽⋯⋯。反之想不到時不會發煙“癮”的，對嗎？

B．抽菸對健康不好誰都知道：肺癌多見於抽菸，還有很都癌都和抽菸有關，還會發生動脈粥樣硬化產生的心腦血管疾病：心梗、腦梗等等，現在也許沒有什麼病，不要緊，但是十年、廿年、甚至卅年後對你的健康會帶來怎樣的損害？不對，從你抽菸開始損害健康的帳已經開始算了，況且也不是每個菸民都會幸運到卅年以後才會對你健康算帳的 。嗨，有的人抽了一輩子也沒事？告訴你那只是一個少數，你就不一定像他那樣幸運了。我已遇到數不清的病人因查出癌症或心梗、腦梗後乖乖地自己戒菸了，只有生命受到威脅時絕大部分人不勸也會戒菸。

C．其實能否戒菸的關鍵在於你對家庭的責任感！妻子、孩子、父母都需要你健康地活著，他們除了對你的真摯的感情外，他們依懶著你把你當作生活中堅強的後盾，他們怕失去你，那怕想都不敢想，你試想過一個沒有你存在的家會是什麼樣子嗎？妻子會怎麼樣？孩子又會怎麼樣？一個男人如果連家庭是責任感都缺乏，還能算一個真正的一家之主嗎？房樑倒了房子會塌的！

D．年青的朋友我只想說一句，我曾遇到不少因大量抽菸導致心臟的冠狀動脈持續痙攣而發生急性心肌梗塞的，也見過失戀、聚會、熬夜時一支接一支抽菸而觸發頻發室早、室速最後死於室顫的，儘管不多，但落到你頭上就是100%了。這不是“命”，是人和人之間不同的個體差異，可惜現代醫生根本無法杄查、測試出來的。

最後一句話，習慣不是癮，沒有任何藉口戒不了煙，除非你不想戒菸。

首先你丈夫是成年人，他自己有自己的思維與判斷，更應該具備自我覺察能力和自我自省能力。

我們不瞭解你丈夫 這些能力的水平如何，但自己已經咽炎，每次抽菸只能讓自己嗓子更加重咽炎症狀，這本來明明是個最最基本的生理常識！！但凡具有一定文化水平的成年人都知道的。

你丈夫是 咽炎還繼續抽菸，這個需要分析：

第一：你丈夫是不懂這些常識道路，還是你丈夫 就是寧可難受也要享受不良習慣的 人？ 因為成年人裡 有一些人格亞健康的人就是，明明知道自己的某個不良行為習慣 是害處多多，但就是還要繼續，無法自制。這種人稱為是 毫無自制力、自控力的不良意志品質的人！！

如果你丈夫是這類情況。那建議，不要制止，就讓他繼續抽，什麼時候生理症狀讓他成為一個病人了，他就能控制了，如果你丈夫寧可不要命，都要繼續抽菸，這跟那些吸毒成癮不能自拔的都是一類， 這就意味此人沒有可救了。他自己就是作踐自己的人！！更是一個不負責的人！！自私的人。因為 他只關注自己的瞬間爽歪歪的享受一時之快，根本不顧及 家人和孩子 還需要自己身體健康的一起享受人生其他快樂！！這樣的成年人就得讓他自己去承受自己的行為後果，就能有感悟啟發了。在人生教訓中還不能啟發的人，還理會他幹嘛？！此時只剩餘 遺憾妻子的這份對丈夫的濃濃關愛了！！！

第二：丈夫的咽炎症狀可能屬於輕微的，他自己沒有感覺，他每次抽菸沒有任何對嗓子不舒服的感覺，所以，你的善意提示，他認為都是多慮沒必要的。而是你作為妻子的愛 引發你自己的焦慮了。這就需要你自己調整自己了。丈夫是成年人，他有常識，有正常體感、有分辨自控能力，你也要相信他 自己可以把握自己的行為尺度。你可以提醒，更多的你應該提醒丈夫的是：他不是一個人，上有未來需要照顧的老人；下有需要健康身體撫養教育的子女，中間還有愛人等著他來呵護陪伴，更有他自己的事業打拼 統統都需要健康身體，這些責任 對於一個合格的男人合格的丈夫是必須天天要提醒自己 要自己知道如何把控的。 其餘 就讓丈夫自己來進行落實吧

大部分人抽菸已經成了一種習慣，很難改，除非你有讓他必戒的理由。你可以想想什麼人對他特別特別重要，而他抽菸又會很直接影響到。或者，。。有空帶他去醫院看看因煙患病的人。。。。。