口腔潰瘍一般和維生素的缺乏，免疫力下降等有很大的關係。建議平時一定要放鬆心情，調整心態，緩解自身的壓力。特別是睡覺前要減少吃過於興奮的食品，比如濃茶咖啡等改善自身的睡眠，增強自身的免疫力。平時一定要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜。

口腔潰瘍，從中醫來說，要看是在口腔內的什麼部位？1，舌尖，多為心火太旺。2，舌兩側，多為肝火太旺，3，舌中間，多為脾胃有熱。4，口腔內壁，多為脾熱。5，嘴脣，也是脾熱。

根據所長部位選擇相應的藥物，或藥食兩用的。1，心火旺的，可用複方丹蔘片（降心火）+六味地黃丸（補腎水）配合服用，也可買石斛煮水喝。2，肝火旺的，可用菊花泡水，可適當放些冰糖，切不可放枸杞，大棗等上火之品。3，脾熱，可買石斛煮水喝。

出現口腔潰瘍也不用過於擔憂，可以外用一些治療潰瘍的藥物，以減輕潰瘍的症狀，通常情況下治療潰瘍的藥物可以選擇口腔炎噴霧劑、開喉劍噴霧劑、呋喃西林等等。另外在飲食上應該儘量多食用一些蔬菜和水果，可以選擇清涼的食物進行食補，這樣對於潰瘍的癒合也是有好處的。在不用任何藥物的情況下，7-14天潰瘍就會自然癒合。

口腔潰瘍不是什麼大病，但是真的很難受，有什麼辦法可以調理或者得了口腔潰瘍時怎麼辦呢？

1.區域性創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。

2.系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性；血鏈球菌及幽門螺桿菌等細菌也與口腔潰瘍關係密切。口腔潰瘍通常預示著機體可能有潛在系統性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、侷限性腸炎、肝炎、女性經期、維生素B族吸收障礙症、植物神經功能紊亂症等均有關

口腔潰瘍高發人群:

1.精神緊張、工作壓力大、情緒暴躁和睡眠不足的人。

2.內分泌紊亂的人，比如女性經期前後及更年期婦女。

3.口腔衛生狀況差的人。

4.長時間抽菸、喝酒，和喜歡咀嚼檳榔的人。

5.維生素缺乏的人，尤其缺乏B族維生素。

6.平時愛吃辛辣、刺激食物的人。

7.有消化系統疾病的人，如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便祕。

8.免疫紊亂的人。任何會引起免疫功能紊亂的因素，都容易誘發口腔潰瘍。

如果屬於以上一種或多種人群，需要注意口腔衛生和飲食，不吸菸、不喝酒，避免或減少發生口腔潰瘍的機會。

平時如何調理呢？

注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。

2.保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

3.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4.選用保健牙刷和含氟牙膏，注意口腔後面的牙齒。

5.定期口腔檢查。

6.多吃富含維生素B、維生素C的蔬菜水果，如蘋果、芹菜、菠菜等；禁食肉桂、辣椒等容易誘發口腔潰瘍的食物。

我也經常口腔潰瘍在潰瘍的時候，我有幾個建議緩解疼痛。

1.西瓜霜噴劑

三金桂林西瓜霜噴劑是一種灰黃綠色的粉末狀藥品，主要作用是清熱解毒，消腫止痛，可用於治療牙齦炎、口腔潰瘍、咽喉腫痛等。

不過最好的還是平時多注意調理才是最好的，祝身體健康！

你好，感謝邀請

通常的口腔潰瘍，我們認為是上火引起的所以用一些去火的方法就可以解決，比如喝點蒲公英水，菊花茶、金銀花茶都可以。但多發性的潰瘍，就不是簡單上火的問題了，是由於你的免疫力低下而引起的黏膜系統問題！可以適當補充一下維生素E，來幫助你修復黏膜，同時可以多吃一些優質蛋白的食物或營養品！牛奶或脫脂奶粉

也可以適當補充一下益生菌，人體70%的免疫能力來自於腸道菌群，所以益生菌不僅可以幫你修復黏膜屏障，還可以提升你的免疫力

出現口腔潰瘍也不用過於擔憂，可以外用一些治療潰瘍的藥物，以減輕潰瘍的症狀，通常情況下治療潰瘍的藥物可以選擇口腔炎噴霧劑、開喉劍噴霧劑、呋喃西林等等。另外在飲食上應該儘量多食用一些蔬菜和水果，可以選擇清涼的食物進行食補，這樣對於潰瘍的癒合也是有好處的。在不用任何藥物的情況下，7-14天潰瘍就會自然癒合。

口腔潰瘍，看似丁點大的東西，發作起來痛的那個難受，真不是蓋的。有兩種牙膏可以控制潰瘍不復發，一是雲南白藥牙膏，長期使用可抑制潰瘍復發，祛除口腔異味，效果不錯哦。二是小蘇打牙膏，祛異味，止潰瘍效果高達百分之90%左右。但有資料標明，小蘇打使用多了，有風險，上網查查，謹慎使用！