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1 # 王光北
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2 # 心衛士
冠心病，全稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，由於心臟的冠狀動脈發生粥樣硬化誘發冠心病。心臟透過有節律地跳動，源源不斷地將血液輸送至全身，而心臟的跳動同樣也需要血液予以供應，這是依靠附於心臟上的重要血管———冠狀動脈來實現的。
冠狀動脈下的血管有連線性的分支，這些分支形成一個血管網，“罩”住心臟，當心髒搏動時，血液進入冠狀動脈，透過這個“網路”來供應心臟(每一個心肌細胞)的血液。如果此時，冠狀動脈的管壁發生粥樣硬化，動脈管壁會加厚，長期如此就會導致血管狹窄，甚至堵塞。動脈的粥樣硬化還會損傷血管組織，形成血栓。這些因素都使血液在冠狀動脈中的流動受到阻礙，使心肌因得不到血供引起缺血缺氧而受損，最後形成冠心病。
引起冠心病的原因有很多，比如：
認為與高血壓、高脂血症、高粘血癥、糖尿病、內分泌功能低下及年齡大等因素有關。1、年齡與性別：40歲后冠心病發病率升高，女性絕經期前發病率低於男性，絕經期後與男性相等。
2、高脂血症：除年齡外，脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDLC）水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關係。LDLC水平每升高1%，則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂（TG）是冠心病的獨立預測因子，往往伴有低HDLC和糖耐量異常，後兩者也是冠心病的危險因素。
3、高血壓：高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。
4、 吸菸：吸菸是冠心病的重要危險因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸菸之間存在著明顯的用量-反應關係。
5、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病佔糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%.
6、肥胖症：已明確為冠心病的首要危險因素，可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數（BMI=體重（kg）/身高平方（m2））在男性>=27.8，女性>=27.3.BMI與TC，TG增高，HDL-C下降呈正相關。
7、久坐生活方式：不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻一倍。
8、尚有遺傳，飲酒，環境因素等。
只能說吸菸、喝酒、熬夜的人會比正常人高，但不能說不吸菸不喝酒不熬夜的人不會得冠心病。所以平時一定要定期去醫院檢查
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3 # 天上繁星說豐年
研究發現，腸道內的微生物會影響人的體重、血脂和膽固醇水平，進而影響心臟健康。一些食物在消化道內腸道微生物的作用下代謝產生三甲胺，三甲胺被腸道吸收後在肝臟內被代謝成能促進動脈硬化的三甲胺N-氧化物(TMAO)。而冠心病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，從而導致冠心病。所以腸道微生物也會增加冠心病的風險。研究還發現，攝取同樣數量的左旋肉鹼，雜食性人比素食者可產生更多的三甲胺N-氧化物(TMAO)，這是因為雜食性人腸道內有特殊的微生物型別。所以，腸道微生物又被稱為“腸道內的心臟”。腸道健康包括以下幾方面：腸道微生物平衡，是最重要一點；膳食纖維量攝入，也不可缺少；水分，是維持腸道內環境的基礎。所以除了“不吸菸、不喝酒、不熬夜”之外，保持良好的腸道內環境也是至關重要的，對預防冠心病以及其他心血管疾病有重大作用。
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4 # 心健康
為什麼我沒有高血壓、沒有糖尿病、沒有高血脂，又不吸菸，又不喝酒，而且還不肥胖，我竟然得了冠心病！
或許好多人有這樣的疑問！
其實！冠心病的好發人群和好多的因素有關係，和冠心病有關的因素有好多好多：
諸如：性別、年齡、性格、基因；高血壓、糖尿病、肥胖和高脂血症；抽菸、酗酒、高脂飲食和缺少運動.....等等等等。
你可能沒有高血壓、沒有糖尿病、沒有高血脂，又不吸菸，又不喝酒，而且還不肥胖，但是你可能有家族史，就這一條就夠了！
所以，決定你是不是冠心病的不是所有因素，而是某一個因素就夠了，或許，這也是決定你是否生病的木桶原理。
決定你得不得病的不是你最擅長的那個因素，比如你熱愛運動，不喝酒，又性格很好，決定你是否生病的正好是這個木桶的最短板，而這個短板決定了你是否生病和何時生病，比如你吸菸，或者其它。
所以，世上沒有無緣無故的生病。任何一個倒黴的背後，都有有章可循的原因！
一、不能改變的永遠不能改變
導致冠心病的原因中，有一類因素是不能改變的，那就是個體差異所致的原因。
這類原因主要包括：性別、年齡、性格和基因。
性別、年齡、性格和基因是我們容易罹患心腦血管疾病的重要原因之一，比如男性比女性更容易較早的罹患心腦血管疾病。
又比如年齡越大，越容易罹患心腦血管疾病。還比如，有心腦血管病家族史的病人更容易罹患此類疾病。
這類人群中，這些都是命中註定，我們對於這些既有因素，我們做再多的努力，可能也無法改變，所以，如果你是男性，又是高齡，而且還是冠心病腦梗塞家族史病人，還是個A型性格的人，可能你罹患心腦血管病的事就是冥冥之中註定，不能改變的因素，你只需要做的就是坦然面對之。
二、可以改善的要努力做出改善
導致冠狀動脈粥樣硬化的原因中，有一類因素是可以做出明顯改善的，但前提是你願意為之做出努力，那就是自身疾病所致的原因。
這類原因主要包括：高血壓病導致的，糖尿病導致的，肥胖導致的和高脂血症導致的。
高血壓、糖尿病、肥胖和高脂血症是導致我們容易罹患心腦血管疾病的重要原因之一，比如患有此類疾病的人更容易罹患冠心病和腦梗塞。
當然，這些人群可以看做是心腦血管病的高危人群，因為這些疾病可以誘發心腦血管病。
這類人群中，只要你願意，或者只要你為之做出努力，這些負面影響是可以因為你的努力而做出改善的。
比如，吃好降壓藥，控制糖尿病飲食，注意減重等，透過你的毅力和韌勁，可以避免這些疾病對你心腦血管所造成的影響。
但是前提是，你需要為之作出努力！。
三、可以避免的要盡力避免
導致冠狀動脈粥樣硬化的原因中，還有一類因素是最容易控制，也可以做到絕對避免的，那就是個人不良習慣導致的原因。
這類原因主要包括：抽菸、酗酒、高脂飲食和缺少運動。
抽菸、酗酒、高脂飲食和缺少運動是導致我們容易罹患心腦血管疾病的誘發原因之一，比如大家熟知的吸菸有害健康中，有害的害處中，就有抽菸容易誘發心腦血管疾病。
當然，這些不良的生活習慣對於你來說，是絕對可以避免的，因為這些不良生活習慣可以誘發心腦血管病。
只要你願意，或者只要你為之做出努力，這些負面影響是可以因為你的努力而做到絕對避免。
比如，戒菸限酒，低鹽低脂飲食，適量運動等，透過避免這些不良生活習慣，就可以避免因為這些不良習慣而對你心腦血管所造成的影響。
任何一個容易讓自己生病的因素都要注意，因為可能就是這一個因素，就可以把你送進醫院。
所以，不是不吸菸，不喝酒，不熬夜，就不會得冠心病！
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5 # 健康浩聲音
冠狀動脈心臟病也稱為冠狀動脈疾病或冠心病，是指冠狀動脈狹窄，供血不足導致心肌缺血而引起的心肌功能障礙和（或）器質性病變。冠狀動脈疾病發生在一個或多個冠狀動脈的內側（內腔）變窄時，就會限制富含氧血液流向周圍的心肌組織。動脈粥樣硬化是導致動脈壁變厚和僵硬的過程，它可以導致動脈完全堵塞，就會導致心臟病的發作。
當LDL（“壞”膽固醇）在動脈壁中沉積膽固醇時，疾病過程開始。身體有一種免疫反應來保護自己，併發送稱為巨噬細胞的白細胞來吞噬侵入膽固醇的動脈壁。當巨噬細胞充滿膽固醇時，它們被稱為泡沫細胞，就是因為它們的外觀。隨著更多的泡沫細胞聚集在動脈壁，內膜和介質之間就會出現脂肪條紋。
如果這個過程沒有停止，脂肪條紋就會變成斑塊，將內膜推入內腔，縮小血流量。斑塊在其外邊緣上形成纖維塗層。但是如果膽固醇繼續積聚在斑塊內部的泡沫細胞中，則纖維外塗層可能減弱並最終破裂，破裂下游的小動脈很快就會堵塞。隨著時間的推移，可能在破裂部位形成凝塊並完全阻塞動脈。
哪些因素會導致冠心病的發生？主要風險因素：
1、不健康的血液膽固醇水平。這包括低密度脂蛋白膽固醇（稱為“壞”膽固醇）和高密度脂蛋白膽固醇（稱為“好”膽固醇）。
2、高血壓。隨著時間的推移，如果血壓維持在或高於140/90 mmHg，則認為血壓高。
3、吸菸。吸菸會損害血管，導致不健康的膽固醇水平，並提高血壓。
4、胰島素抵抗。如果身體不能正確使用自己的胰島素，就會發生這種情況。
5、超重或肥胖。
6、代謝綜合徵。代謝綜合徵是一組風險因素的名稱，這些風險因素會增加您患冠心病和其他健康問題（如糖尿病和中風）的風險。
7、缺乏體力活動。身體不活動會加重冠心病的患病因素，如不健康的血液膽固醇水平，高血壓，糖尿病，超重或肥胖。
8、不健康的飲食。不健康的飲食會增加您患冠心病的風險。飽和脂肪和反式脂肪，膽固醇，鈉和糖含量高的食物會使冠心病的其他危險因素惡化。
9、年齡較大。隨著年齡的增長，遺傳因素或生活方式因素會導致斑塊積聚在動脈中。在男性中，從45歲開始，冠心病的風險就會增加。在女性中，從55歲開始，冠心病的風險就會增加。
10、早發冠心病家族史是發展冠心病的一個危險因素。
11、其它危險因素，包括：高水平的C-反應蛋白，炎症，高甘油三酯水平，睡眠呼吸暫停等因素增加冠心病的患病風險。
您可以控制的風險因素包括高血脂，高血壓，超重和肥胖。只有少數風險因素，如年齡，性別和家族史，不能被控制，你應該配合你的醫生積極治療這些可控的因素，除了用藥物以外，在生活方式和飲食、運動方面也需要做積極的規劃。
心臟病發作警告標誌冠心病會讓你的心臟病風險增高。瞭解心臟病發作的徵兆和症狀是非常重要的，如果您有任何這些症狀，請立即撥打120電話：
1、胸部疼痛或不適。這包括不舒適的壓力，擠壓，豐滿，或在胸部的中心或左側，可以是溫和或強烈的疼痛。這種痛苦或不適往往會持續數分鐘甚至消失，
2、單臂或雙臂，背部，頸部，下巴或胃上部的上身不適。
3、胸部不適可能出現的氣短。
4、噁心（胃部感覺不適），嘔吐，頭暈目眩或昏厥，或冷汗。
5、疲勞
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不管什麼病都是因人而議，一輩子不抽菸得肺病。別管什麼病不抽菸，少喝酒。吃什麼食品都點到為至。千萬不可暴食。話好每一天。