兩者都有阿膠的成分，但是其他輔料不一樣。阿膠糕和固元膏哪個好？阿膠糕的主要成分除了阿膠之外還有芝麻、核桃、冰糖、黃酒。如果你買過阿膠糕，你就會發現阿膠糕裡面的芝麻和核桃都是成塊的，沒有被磨成細粉；因為固元膏更傾向於調養和治療，所以除了阿膠、芝麻、冰糖、核桃、黃酒之外還加入了枸杞、紅棗。這些營養物質按照一定的比率，目的是為了達到養身的效果。

進行了一次大彙總，下面一起來看看吧~

產後媽媽人群

產後媽媽身體虛弱需要滋補，從而快速恢復身體的正常運轉，我們知道只有補足氣血才能讓身體快速恢復。一般產後20天就可以食用阿膠糕，產婦一定要及時的補腎、補血，氣血補足後，虛汗會自然消失。不僅可以補血增強體質，還可以提高奶質，為寶寶提供更多的營養。

痛經，月經不調人群

女性痛經多是因為身體內寒溼重，患痛經的女性來月經時不但會肚子痛或腰痛，而且月經的顏色也偏深，多有血塊。中醫有句話叫“血行風自滅”，只要身體內的氣血足了，寒溼在體內就沒有立足之地了。

準媽媽人群

阿膠糕也適合孕期的準媽媽，因為它補血、補腎、安神的效果非常好。

注意：懷孕未滿３個月不要吃阿膠糕哦，３個月後胎兒穩定成型過後就可以吃了。

內分泌失調多斑人群

老中醫說，人為什麼長斑？第一條就提到氣血不暢，要滋陰補腎，阿膠糕配合阿膠、核桃仁，黑芝麻等，能有效調節女性內分泌的問題，所以每天堅持吃阿膠糕的親，能讓你的面板細嫩飽滿，容光煥發。

貧血人群

即食阿膠糕中阿膠，可以補血；黑芝麻、核桃仁能補腎，是補血養顏的最佳滋補品，每天服用，效果會很好。

血氣不足，手腳冰涼人群

女性手腳涼吃即食阿膠糕可以得到極大的改善。一到冬天很多女性無論穿多少衣服手腳都會很冷，戴手套、穿靴子都不管用，不用暖水袋一晚上被窩都焐不熱。

冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液迴圈不暢。再加之女性本身大部分都氣血不是很充足，手腳離心臟較遠的部分血液供應不足，只有氣血充足，血液迴圈加快，才能改變手腳冰涼的狀況。但如果手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛的表現。

人流術後人群

手術後的病人因為做手術失血過多非常容易貧血，刮宮導致內膜變薄，吃阿膠糕能補血止血，恢復元氣，促進子宮修復功能。

更年期人群

女性在更年期，會出現很多心理和身體上的變化，卵巢功能會從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失。所以在這時期一定要注意保養。吃阿膠糕是非常好的保健產品，有抗衰老的作用，可以減緩衰老！

白髮掉髮人群

專家指出掉髮大多數是內分泌失衡、氣血不足引起，常吃阿膠糕能調經內分泌，補血氣，還能黑髮固發！

痛風人群

阿膠糕對痛風也有很好的效果，能改善脂肪肝、血液粘稠度高，還是適用於痛風的特效藥。

1. 從字面上看，一個是“糕”，一個是“膏”，“糕”著重於糕點，小吃，在於休閒，形狀固態。“膏”則重點在於療效，養身，有中醫的韻味，形狀可以是軟固態，可以是流質。阿膠糕是片裝的，攜帶方便，吃起來也方便。固元膏是膏狀的 2. 從配方上講，阿膠糕的基本配方是：阿膠，芝麻，核桃，冰糖，黃酒。 為了美觀，芝麻和核桃一般不會磨成粉，同樣，為了口感，冰糖的比率會有點多。固元膏的配方是： 黑芝麻，冰糖，核桃仁，枸杞，無核紅棗，黃酒，阿膠。完全按照古法比率製作。養身效果顯而易見。3. 中醫建議：據中醫聖典《神農本草經》記載，阿膠“主心腹內崩，腰腹痛，四肢痠痛等，久服輕身益氣”，位列上品，李時珍大讚其為“補血聖藥”。現代醫學證明，阿膠能促進骨髓造血功能，提高人體紅細胞和血紅蛋白含量。透過刺激人體自身產生SOD蜜，幫助清除人體自由基，抵抗衰老，令肌膚由內到外紅潤而有光澤。

越來越多的人開始注重養生，尤其是在寒冷的冬季，很多人都選擇食療進補。而阿膠就是大部分人都會選擇的一種滋補佳品。明朝大醫藥家李時珍在《本草綱目》中說：“阿膠，本經上品，弘景曰：‘出東阿，故名阿膠。阿膠為治療吐血，衄血，血淋，血尿，腸風下痢，女人血痛血枯，經水不調，無子，崩中帶下，胎前產後諸疾……聖藥也。”阿膠與人參、鹿茸並稱“中藥三寶"，是名貴中藥。東阿縣做為阿膠發祥地，生產阿膠已有兩千多年的悠久歷史。自北魏或更早即為進貢朝廷的珍品。

第一、阿膠的功效

阿膠味甘、性平，入肺、肝、腎經，有滋陰補血、潤燥止血、安胎的作用。用於治療血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩不眠、虛風內動、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、婦女月經不調、妊娠胎漏等症。

（一）適合吃阿膠的人群：

1、氣血虧虛的中青年女性：表現症狀為面色蒼白、月經不調、無力、精力不足、嗜睡或失眠多夢、貧血、虛勞喘咳、神經衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等。

2、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人：表現症狀為腿軟、免疫力低下、失眠、貧血、虛勞喘咳、腸燥便秘、頭暈目眩、心悸乏力和咳血、吐血、尿血等出血症，或手術後貧血者。

3、體質差的人，身體虛寒、手腳怕冷、貧血等。

4、美容養顏的女性。

（二）不適合吃阿膠的人群：

1、 身體溼氣重、陽氣虛的人，不宜服用阿膠。阿膠以補血為主，有點血虛、腎虛的人食用就好，但身體溼氣較重、陽氣虛的人卻並不適合。陽氣虛的人其表現是胃寒怕冷，身體易疲倦，平時消化功能也不大好，胃常飽脹。此外，大便平時較爛的人也不適合阿膠。

2、 溼阻中滿、便溏或洩瀉者，陽虛火旺、痰熱咳嗽者，內有鬱火及外感未清者均忌服阿膠。

3、脾胃虛弱、胃口不好的人不適合食用阿膠。本來脾胃就不足,胃口就不好,大便容易溏洩,面色萎黃,疲乏無力,舌苔胖淡,脈緩細弱。盲目聽信阿膠可以補氣血,誤服之後,出現下列症狀：胃口變得更差,肚子發脹,滿悶,大便粘稠稀溏,無精打采,婦女月經血塊增多,體質下降,本來脾胃不好,結果越吃越虛,面色萎黃。

4、易上火的人，很易長豆豆，面紅目赤，煩躁不安，像這種火氣重，陰虛火旺的人。

5、部分月經不調的人。阿膠只合適血虛、陰虛引起月經不調的一部分人吃，其它的都不適合吃。而在月經不調當中，如果發現有痛經、血塊，這兩種情況就更不能吃。

6、高血壓，高血脂的人不能吃，阿膠吃了上火，會使血壓更高。同時，吃了會使血脂更高，血管不通，所以這些人不要吃。

第二、阿膠的食用

市面上阿膠產品良莠不齊，五花八門，真假難辨。其中最重要的是固元膏和阿膠糕。兩者有何不同，如何辨別。

第一、固元膏

膏狀固元膏古已有之，其做法是將阿膠、芝麻、核桃、紅棗等滋補品，磨成細粉後，蒸制而成。固元膏更傾向於調養和治療，所以除了阿膠、芝麻、冰糖、核桃、黃酒之外還加入了枸杞、紅棗。這些營養物質按照一定的比率，目的是為了達到養身的效果。第二、阿膠糕

阿膠糕具體來說，應該是在固元膏的組方基礎上，加入整塊的紅棗、核桃、枸杞等滋補品，故而形成塊狀，便於包裝和食用。目前市面上大量阿膠糕產品加入麥芽糊精等新增劑，大量食用對人體有害。 阿膠具有滋陰補血的功效，但是並不是所有的人都適合食用，還請大家能夠根據自己的身體體質正確食用阿膠。最後推薦大家一種吃阿膠的方法:購買阿膠塊，去專賣店打粉，平日和小米粥一起食用，既能去除腥味兒，也起到滋補保健的功效。