中醫認為腎是維持先天之本的臟器，腎陰陽失調會引起多種疾病及併發症。

一、區別腎陽虛與腎陰虛

1、腎陽虛

症狀：中醫認為“陽虛生外寒”，因此腎陽虛會出現怕冷的症狀，常常表現為面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝痠軟、夜尿頻多等。

2. 腎陰虛

症狀：腎陰虛容易出現虛熱，中醫理論有“陰虛生內熱”之說，容易出現五心煩熱（即兩個手心、兩個腳心以及胸口感覺煩熱）、口乾舌燥、小便黃、大便幹、精神狀態差、急躁易怒、失眠多夢、睡覺時容易出汗等症狀。

解決方案：滋陰補腎。可以多吃黑木耳、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養全身陰液的食物，也可以多喝豆漿。

不要等到失去健康才愛惜身體，儘早調理人體的陰陽、氣血、臟腑功能，及時糾正腎虛正是延緩衰老、預防耳聾、骨質疏鬆等老年疾病的關鍵所在。

1、金匱腎氣丸

成分：蜂蜜、地黃、車前子、酒茱萸、山藥、牡丹皮、澤瀉、茯苓、桂枝、牛膝、附子。

適應人群：適用於四肢怕冷，小便不暢的人群使用。

功效及價錢：滋補腎陽，行氣化水，治療因為腎陽虛導致的腎虛水腫等情況，是最好的補腎陽的中成藥。。

2、五子衍宗丸

成分：車前子、枸杞子、五味子、菟絲子、覆盆子。

適應人群：適用於男性不孕症，尿路不暢，遺精的現象。

功效及價錢：滋補腎陽，補益精氣，治療因為腎陽虛導致的男性早洩、陽痿，尿不盡。

3、金鎖固精丸

成分：煅牡蠣、煅龍骨、沙苑子、連續、芡實、蓮子。

適應人群：適用於四肢無力，疲憊沒有精神更年期男性使用。

功效及價錢：固腎，活精，治療因為腎陽虛導致的男性不孕，更年期疲憊的情況。

4、右歸丸

成分：杜仲、當歸、枸杞子、鹿角膠、菟絲子、熟地黃、山茱萸、附子、山藥、肉桂。

適應人群：適用於腰膝痠軟，經常早上腹瀉，尿頻的患者。

功效及價錢：補腎壯陽，補益精氣，治療因為腎陽虛導致的腰膝痠軟，腎虛腹瀉，憋不住尿的青睞。

5、健陽片

成分：蜂王漿、淫羊藿、蜈蚣粉及其他新增物。

適應人群：適用於男性不孕症。

功效及價錢：補腎陽，填精。治療因為腎陽虛導致的陽痿、早洩、無法勃起的不孕症。

6、桂附地黃丸

成分：蜂蜜、澤瀉、茯苓、山藥、牡丹皮、山茱萸、熟地黃、附子、肉桂及其他成分。

適應人群：適用於痰多，腎虛勞累導致的久咳，腎虛導致的尿路問題的患者。

功效及價錢：子補腎陽，治療因為腎陽不足導致的疲憊、腰膝痠軟、尿頻等泌尿系問題。

結語：透過上文的介紹，相信大家都瞭解了關於腎陽虛吃什麼藥最好，以及特效治療腎陽虛的中成藥，補腎陽一定要注意，不能長時間補陽，陽氣太過會導致陰氣不足，陰陽平衡才能身體健康。

腎陽虛證的臨床表現可以概括為十個方面：

1.腰膝痠軟而痛是因為腎陽虛衰不能溫養腰府及骨骼；

2.男子陽痿早洩，女子宮寒不孕是由於腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退；

3.久瀉不止，完谷不化，五更洩瀉起因於命門火衰，火不生土，脾失健運；

4.小便頻數，清長，夜尿多則由於腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙；

5.浮腫，腰以下為甚源自於水液內停，溢於肌膚；

6.面色黧黑無澤由於腎陽極虛，濁陰瀰漫肌膚；

7.畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚；

8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮；

9.面色白，頭目眩暈由於氣血執行無力，不能上榮於清竅；

10.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。

治療腎陽虛常用中藥有：鹿茸、附子、桂枝、白朮、甘草、黃芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山藥、補骨脂、枸杞、菟絲子、冬蟲夏草、海龍、海馬、山藥等。

按照個人開方經驗，枸杞和海馬或者是山藥比較常用。

一般用的也就是常用；桂附地黃丸，金匱腎氣丸，也有的用六味地黃丸，右歸丸等。這切主要是提高性功能，增加身體的抵抗力。

治療腎陽虛的常用藥：桂附地黃丸，右歸丸。

腎陽虛伴有水腫或者小便不利的：金匱腎氣丸

治療腎陰虛的：六味地黃丸，左歸丸

治療腎陰虛火旺的：知柏地黃丸

治療腎陰虛伴隨眼部不適症狀都：杞菊地黃丸。

治療腎精虧虛：五子衍宗丸，麒麟丸，河車大造丸。

不推薦腎寶和複方玄駒膠囊，效果一般般，還貴的要死。

腎陽虛臨床表現：腰膝痠軟，畏寒肢冷，尤以腰部怕冷為主。男性可出現陽痿、早洩、遺精等情況；女性表現為月經不調、經期腰痛、甚至影響生育。

常用中成藥：（1）若出現腰膝痠軟，腰腿水腫，按之凹陷，小便量多，畏寒肢冷——金匱腎氣丸。主要成分是山藥，山茱萸，熟地黃，丹皮，澤瀉，茯苓（六味地黃丸）+附子，桂枝，牛膝等。

（2）若出現腰膝痠軟，小便量多，畏寒肢冷，咳喘等，可選用——桂附地黃丸。主要成分為山藥，山茱萸，熟地黃，丹皮，澤瀉，茯苓（六味地黃丸）+附子，桂枝。補腎陽作用更強一些。

（3）若出現腰膝痠軟，小便量多，畏寒肢冷，陽痿、早洩等性功能底下，可選用右歸丸。

（4）龜鹿補腎丸具有補腎壯陽，強筋骨的作用。

（5）五子衍宗丸：有澀精止遺，補腎益精的作用，治療遺精，早洩可以與右歸丸合用。

腎陽虛是什麼情況？

【腎陽虛】--腎陽虧虛，升騰無力，火力不足，無法平衡陰液。

【常見表現】--畏寒怕冷、四肢不溫、五更洩瀉、面色發白、排尿無力、性慾減退。

【易發人群】--中老年人、女性、縱慾過度人群。

腎陽虛的最初級症狀就是畏寒怕冷，但是陽虛有很多型別，症狀表現不同，用藥需根據不同的症狀對症下藥。

【右歸丸】--主補腎陽，填精止遺。適用於真陽不足。

【金匱腎氣丸】--平補腎陽，微微升火。適用於陽虛水腫。

【桂附地黃丸】--補腎溫陽，壯火治水。使用於陽虛尿頻。

【濟生腎氣丸】--溫腎化氣，利水消腫。適用於脾腎陽虛。

【鎖陽固精丸】--溫腎固精，壯陽止遺。適用於陽虛早洩。

【水陸二仙丹】--骨腎澀精，補脾止瀉。適用於陽虛遺尿。

【五子衍宗丸】--填精益髓，扶陽固澀。適用於陽痿早洩。

【人參鹿茸丸】--固髓強筋，氣血雙補。適用於陽虛氣虛。

1.[飲食有節]

少吃生冷寒性食物，多吃溫熱食物，如桂圓、板栗、生薑、韭菜、蝦仁、山藥、羊肉、南瓜等。韭菜炒蝦仁、韭菜子泡酒、生薑泡茶等都是非常好的補腎陽食療方法。

2.[日常生活]

注意保暖，尤其是關節、腰背；減少熬夜，熬夜最損耗人體腎陽；加強鍛鍊，促進血液迴圈，利於增強體質，改善腎陽虛。

3.[食療進補]

肉桂、鹿茸、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、鎖陽、杜仲、淫羊藿、仙茅等中藥都具有非常好的溫腎壯陽作用，可以適當的選擇泡酒、泡茶、煲湯。

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補腎壯陽，選擇鹿產品。下面先從鹿說起：

鹿一身都是寶，鹿產品在保健和治療方面有用量少、顯效快和療效佳的優點，因此被古今眾多醫藥學家所推崇。中國曆代本草關於與鹿相關的藥材均有記載。

《神農本草經》是中國最早的一部藥學文獻，在這本典籍中就收載了鹿茸“甘、溫、無毒，主漏下惡血，寒熱驚厥，益氣強志，生齒不老”。在《經史證類本草》中，系統地集錄了《神農本草經》以後各代醫藥名著中關於鹿茸的相關資料，除去性味、主治等之外，還記錄了鹿的分佈與鹿茸的取法。《本草綱目》中再次強調了鹿茸的甘溫之性，“生精補髓，養血益陽，強筋健骨，治一切虛損”，並附有藥方。而鹿鞭這味中藥則最早載於孫思邈的《備急千金要方》，該書稱鹿鞭為“鹿莖筋”，其味甘、鹹，性溫，具有補腎陽，益精血的作用。

鹿茸鹿茸鹿鞭泡酒？

1、對於喜歡飲酒的人來說,將鹿茸製成藥酒再好不過了。具體做法是將鮮鹿茸(500克)、鹿鞭或含有其他藥物的複方,放入瓶中,加入15斤白酒,密閉貯存,每隔兩三天晃動一下酒瓶,一般要浸泡一週才能飲用。

2、補陽的鹿茸泡酒一般宜配合些補陰藥同泡,如熟地黃、黃精、枸杞子等,因中醫認為“善補陽者,必於陰中求陽”。一般藥和酒的比例為1∶5,宜用50度以上的白酒浸泡,加蓋密閉,每隔兩三天晃動一下使其有效成分充分析出,需浸泡半個月以上。每次飲用30—50毫升。酒量不好的人,可兌白開水稀釋後飲用。

鹿茸鹿鞭滋補酒：原材料鹿茸，鹿鞭，鹿筋，靈芝，人參枸杞，鹿茸血加泡酒中藥包，對男士腎虛引起的陽痿早洩，渾身無力，睡眠不足，力不從心，生活不如意，前列腺炎等作用佳！

用鹿茸鹿鞭中藥製成鹿鞭膏一起服用：鹿鞭膏是溫性的，具有補腎壯陽、補氣、養血、祛風溼、益精髓的功效，對於腰膝痠軟、腎虧腰痛、陽痿早洩、性功能障礙、性慾減退、失眠多夢、盜汗、鬚髮早白、前列腺炎，小便頻數滴瀝、遺精夢洩、精神不振者、神經衰弱、四肢無力、抵抗力低下、容易感冒者，體質虛弱、容易疲勞、陽虛自汗、風溼骨痛、有明顯作用，還有對弱精，精子成活率低等引起的不育也有很好的效果。

適宜人群： 1. 用於男子腰膝痠軟、陽痿早洩、性慾減退、遺精、性機能疲弱衰退 。2. 失眠多夢、盜汗、鬚髮早白、小便滴瀝、前列腺炎等症。 3. 精神不振者、抵抗力低下、容易感冒者。 4. 平時壓力大，需要補腎的男士 5. 體質虛弱、容易疲勞、腰痠背疼的男士。 6. 弱精和精子成活率低引起的不育者。

首先是性功能。

陰虛的人通常早射、遺經的比較多;

陽虛的人一般陽萎的比較多。

其次看看冷熱。

時常畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛。

而五心煩熱、容易盜汗的是陰虛。

最後看二便。

如果小便有發黃、經常便秘多屬於陰虛。

而小便清長、大便溏稀的人多屬於陽虛。

透過上述三個症狀，就能很好地區分腎陰虛和腎陽虛。

腎陽虛衰，應該多吃吃溫陽補腎之品，如果出現腎陽虛症狀，如乏力神衰，腰痠膝軟，腰以下發涼，手足冷，舌苔發白，那就可服金匱腎氣丸之類的藥物。

有水腫的可用濟生腎氣丸，有滑精冷帶下的可用右歸飲之類；腎陽虛體質十分易患寒痺、骨節冷痛，就要吃一些溫熱散寒的食品。像羊肉，狗肉，牛肉等，紅棗桂圓~，還可以透過艾葉泡腳。

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種，腎陽虛主要表現為腰膝痠軟、畏寒怕冷、四肢發涼、小便清長等，而腎陰虛主要表現為腰膝痠痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早洩、咽乾顴紅等。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是“金匱腎氣丸”。

金匱腎氣丸金匱腎氣丸具有溫補腎陽的功效。地黃、山茱萸、山藥滋陰益精，取“陰中求陽”之旨；澤瀉、茯苓利水滲溼瀉濁，實有疏利三焦，通暢陽氣之功。諸藥合用，溫而不燥，滋而不膩，助陽之弱以化水，滋陰之虛以生氣，使腎陽振奮，氣化復常。

該藥是治療腎陽虛的千年名方，後世的“地黃丸”系列方劑都是在此方的基礎上衍生出來的。金匱腎氣丸適合有腰痛、腳軟、小腹拘急、下半身常有冷感、小便不利、尿頻、腳氣、痰飲、消渴等症狀的腎陽不足證患者服用。該藥的用法是：水蜜丸每次服6克，小蜜丸每次服9克，大蜜丸每次服1丸，每日服2～3次。該病患者在服藥後若出現了口乾、大便乾結的症狀，應調整用藥量或停止服藥。

腎陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。

六味地黃丸乃滋補腎陰之方。腎陰虧虛，出現滋潤、寧靜作用減弱，導致腎陽偏盛，甚至虛火上炎，所以用“三補”熟地、山茱萸、山藥大補肝脾腎三髒，滋陰益精，以培元陰之不足；腎陰不足制約陽熱的功能減弱，而使腎陽亢盛，龍雷之火妄動，所以用丹皮清瀉相火，安龍於水宮。

金匱腎氣丸乃溫補腎陽之劑，而六味地黃丸乃滋陰補腎之方劑。因此，建議一定要弄清自己到底是屬腎陰虛還是腎陽虛，最好找中醫辨證後合理用藥。

腎陽虛人群平時可泡蟲椹草水喝，喝完後不能飲茶。也不能直接將它泡茶喝。另外食補作為腎虛的輔助調理方法，戒除菸酒，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。但根據你的年齡（23歲），需要養成一些良好的習慣，注意不要過多的手淫。多吃動物食品以及蔬菜，適當補鐵，保證充足的睡眠，適當的戶外活動鍛鍊，不要過於焦慮，保持心情愉快！