醫學上把年齡≥35歲，稱為高齡孕產婦。由於女士35歲以後肌體處於下滑趨勢，胎兒畸形的發生率增加;高齡產婦併發症的風險增加。一般來說，女士的最佳懷孕年齡為25—30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。因此，建議女士儘量不要成為高齡產婦。

臨床證實，高齡孕產婦的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。因此要求高齡產婦想要生個健康的寶寶應比二十幾歲的產婦更加精心的呵護自己和胎兒。如果高齡產婦想要生出健康的寶寶，一定要注意自己的身體健康，此外還應定期看婦科醫生。

不少孕婦在即將臨盆前才請產假。專家指出：高齡孕婦自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候，孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。那麼，高齡產婦如何做到保胎呢？

1.做好孕前檢查

在計劃要寶寶前最好定期到醫院檢查身體，可以向專業的醫師做詳細詢問，從而判斷現在的身體能否懷孕。

2.孕期定時產檢

女性要根據不同階段身體所需做好孕檢，以確保腹中孩子處於正常發育階段。

3.不宜勞累

醫生建議妊娠32周後高齡孕婦要停止工作，不宜勞累，並且時刻注意不能使身體常處於緊張的狀態，多多休息，不要經常搬運重物。

4.避免X線輻射

不適合在有輻射線的環境中長期生活，比如X射線，因為長期處於這樣的地方會對胎兒造成不同程度的影響，甚至有致使胎兒畸形的可能性。

5.選擇合適交通工具

在孕期選擇出行方式時要首先照顧到腹中胎兒的安全，人流擁擠的公共汽車上可能會使孕婦摔倒或者使腹部受到外界的擠壓，從而傷害腹中寶寶。

6、雙腳抬高

有空就坐下來，並抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。

7、放鬆運動

在乘車或工作時練習一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，並促進血液迴圈。

8、蹲姿練習

如果你必須彎下腰來，應儘量採屈蹲。

答：年齡達35歲開始屬高齡孕婦，孕前3個月及懷孕開始3個月服用葉酸片預防神經管畸形發生，確定孕周6周開始到產科門診檢查，監測孕酮及B-HCG，避免出現先兆流產，同時行B超檢查瞭解胚胎髮育情況及確定孕囊部位，孕11周行早期唐氏篩查。孕16-20周行羊水檢查瞭解胎兒染色體情況。如果高齡孕婦在孕早期沒有出現先兆流產的症狀，不用特意安胎。只需好好休息，保證睡眠充足，減少重體力勞動，但一定要適當運動。