1、洗髮方法要正確

油性頭髮的人要注意，勤洗頭是保證頭髮不油的一種方法，但同時也不能過於勤快的洗頭，否則的話破壞頭皮的油脂平衡會讓頭髮更加油膩。同時還要注意一點，那就是儘量選擇你適合的洗髮水，這樣才能幫助你更好的控制油分，並且還能夠阻止頭皮上的油脂沾到頭髮上並且讓頭髮顯得更加的毛糙以及打結。所以在挑選洗髮水的時候要注意，適合普通髮質的洗髮水就可以，但一定要包含有洗滌活性物質。這種洗髮水就算你每天都洗頭，也不會損傷你的頭皮。

2、放鬆頭皮

如果讓頭皮長期處於一種緊繃的狀態，同樣會讓你的頭髮變油，因此在平時，你應該學會如何給自己放鬆頭皮。很多人之所以會出現頭皮過油的情況，多半原因是因為皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，或者是洗髮水不適合所引起。特別是過敏現象較為常見，並且多半都發生於青春期，但隨著年齡的增長這種情況也會逐漸消失，因此不用過於擔心。因此在油性頭髮怎麼護理的問題上，我們應該學著給自己按摩頭皮，這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。比如在洗頭的時候，用手指輕輕的按摩頭皮，這樣在洗頭的同時也就起到按摩頭皮的目的了。

3、頭髮在空氣中晾乾

在油性頭髮怎麼護理的問題上，專家指出，洗完頭後也有需要注意的地方。很多人都喜歡洗頭後馬上使用電吹風，這樣是非常不正確的，這個時候頭皮的毛孔處於敞開的狀態，這個時候使用電吹機只會刺激頭皮從而導致頭皮大量分泌油脂。因此最好的方法是在頭髮半乾的情況進行吹頭，這樣不僅不容易傷害頭髮，同時也不會對頭皮產生刺激的作用。

4、髮根處使用洗髮水

對於油性頭髮怎麼護理的問題，洗髮根是一種好的解決辦法，為此我們需要一個帶噴嘴的小瓶。讓後將一份抗油洗髮水與四份溫水混合在小瓶中，對著髮根處噴，使香波冒一冒泡後再衝掉。而且還要注意不宜再使用洗髮水，以往內從髮根流向發稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。

5、使頭髮間保持距間

油性發質的人群要注意，讓頭髮之間保持一定的距離同樣能夠有效的緩解頭髮泛油的情況。比如讓髮根微微隆起或噴上霧狀定型液，這樣就能很好的讓頭髮遠離你的頭皮，同時要注意一點，那就是儘量不要將吹風機直接對著頭皮吹，也就是不要吹到皮脂腺上，這樣不但不容易塑造髮型，同時還會刺激皮脂腺的分泌。

【注意飲食，多吃水果、蔬菜，多喝水】

平時要多吃一些水果和蔬菜，多吃一些低脂肪的食物，不要吃油炸、高脂肪和醃漬的食品。

【經常洗頭，不用或少用護髮劑】

一般每週洗頭兩到三次，洗頭時儘量選用酸性或溫和的洗髮劑，儘量不用或少用護髮劑。

【洗頭方法要得當】

（1）把經過水稀釋後的洗髮液直接倒在幹頭發上，然後，用手指輕輕按摩頭，直到洗髮液起泡沫（泡沫會把大部分油脂吸收掉哦）

（2）把頭髮浸溼確保把剩餘的洗髮液再揉出泡沫，使得泡沫滲透至髮根

（3）用溫水沖洗乾淨

（4）再重複上述（1）、（2）、（3）步驟一遍

【頭髮不要過長】

頭髮最好是短髮型，長髮既不易洗，又不易打理，且更容易髒。

【不要摩擦頭皮】

儘量不要摩擦頭皮，平時打理頭髮要用梳子，而不用刷子，因為過多的摩擦會使頭皮產生更多的頭油。

夏天確實容易出汗，這樣一來，頭皮也容易出油。

關於洗頭髮的頻率：

夏天請將洗頭的頻率提高，基本引數為除2，如果你冬季是4天洗一次頭，那麼夏天就該2天一次。

因為夏天汗液與過剩的油脂和汙物結合在一起，頭髮自然就髒得比冬天快。只有及時清洗才能恢復秀髮的清潔順滑。因此，夏天有條件的話最好每天洗一次，或是兩天洗一次。

但是有時候油膩的頭髮我們又著急出門，有什麼應急錦囊嗎？

有的！

幹發噴霧是應急良品，碰上頭髮後，將白色粉末拍勻，就可以暫時的拯救你油膩的頭髮了。

不過，不能對幹發噴霧的依賴，因為你會發現自己的頭髮變得越來越薄。

根據毛髮學者 Anabel Kingsley說法，正常的頭髮生長其實非常需要一個健康的頭皮狀態，而要讓頭皮保持健康，就是要保持恆常的清潔。假若頭皮所產生的油脂、死皮、汗水通通未能透過洗頭而被帶走，在加上幹發噴霧的粉末，這些所有東西就會在面板上累積，為頭髮的毛囊帶來負擔，影響頭髮生長。

另外，Anabel Kingsley 還說了，使用 dry shampoo 的方法也構成脫髮問題，最嚴重的就是髮際線部分。因為該部分的頭髮是最為脆弱，假如使用幹發噴霧時過份大力按摩，又或者讓過多的 dry shampoo 積聚在那兒，都會有機會令髮際線先越推越後。

解決辦法也有的：只要不連續使用多於 3 日，而且選擇的配方不會對頭皮造成過份傷害的話，幹發噴霧還是可以使用的。

另外，飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重;熬夜、睡眠不足、精神壓力大也會造成油脂分泌旺盛。

所以，我們日常生活一定要保持充足睡眠，儘量作息規律。全面調理身體狀況，不僅會改善頭髮出油問題，對身體健康也是有益的。