身體上有很多的穴位，懷孕了有些穴位是不能按的，不懂就去按摩很容易出問題，建議寶媽愛惜身體哦，不要輕易去嘗試不確定的事，以免意外發生。

懷孕時期按摩的方式及強度，取決於懷孕期所處的階段。如果孕婦仍能朝下平躺著，則可以按正常按摩的程式進行。但是，按摩孕婦必須慎重。 要非常謹慎應用常規按摩油，有的按摩油是從醫藥植物提煉出來的精華，其中一些可能是墮胎藥，或者能引起月經來潮。不要用諸如鹿蹄草或薄荷類的按摩油， 這些油的大劑量應用，會影響胎兒發育。 犯錯總是發生在不夠小心謹慎上，懷孕期只能用橘皮油或橙花油按摩。用橙花油的優點是，有助於預防面板的拉伸疤痕(妊娠紋)。 扭摩程式 孕婦仰臥，雙膝下面放置一個軟墊，這樣，背部下端不會有張力。輕柔塗抹按摩油，然後按摩雙腳和踝關節─該關節常常會是腫脹的，因為很多婦女懷孕時，身體中含有過多的水分。按摩時，不要施加過大壓力，對孕婦的按摩應小心謹慎。 接著，按照“按摩手臂”所述的方式按摩手臂，然後，分別按照“頭部按摩”和“雙肩”所述，按摩頭部和肩膀。完成這些部位按摩後，讓孕婦側身躺下，在其雙膝間放一墊子；或者讓孕婦“背朝前”坐在椅上，這樣她可以把手臂倚靠在椅子的靠背上。 如果孕婦選擇坐在椅子上，就不能按摩腿部，可以從背部開始按摩。這時，按摩師坐在板凳上，便於進行按摩。 孕期按摩提示 1. 輕柔、平穩，使人寬心地進行按摩，應用輕撫法。 2. 如果按摩師與孕婦之間的關係容許，用旋轉按摩法按摩腹部。 3. 無論什麼情況下，都不能使用施力較重的揉捏按摩和叩振法按摩，它們過於刺激身體，與按摩的放鬆效應相悖。 4. 明確孕期激索的平衡狀態有所不同，按摩師是在與另一個小生命和母親打 交道。 5. 總是保持積極向上的樂觀情緒。 婦女懷孕期，從背部延伸到雙肩的斜萬肌，受力較大，她的雙乳比平時重，並且她還要承擔額外的身體重量。因此背部肌肉必然承受著更大的壓力，按摩背闊肌，並向上按摩至頸脖和雙肩，是孕期按摩的重要組成部分。 按摩從腰圍 (1)起始，用拇指旋轉法，沿背闊肌的外側邊緣向上按摩。接著，應用拇指滑動法並以一定壓力進行按摩，拇指沿背闊肌向上滑動，施加一點壓力，然後又滑動。形成一定的節奏，直到雙肩頂部。 兩拇指移至脊骨兩邊，拇指沿脊骨向上徐進按壓，重複進行3次 (2)。接著，雙手張開，用扇形按摩法從下背部滑移至雙肩：手根朝向下背部，手指朝向雙肩，手指像汽車擋風窗上的刮水器一樣以半圓形運動，並以風扇運動的形式，一個手指接著另一個手指 (3)，如此，覆蓋整個背部。值得注意的是，進行扇形按摩時，手指是伸屈自如的，並非僵硬的，這樣能增強按摩的功效。 站在按摩物件後面，用拇指輕輕按摩雙肩，揉壓肩胛骨周圍和肩膀頂部的肌肉，在肩胛骨周圍進行拇指旋轉按摩，並注意在該區域可能有緊繃的肌肉。如果有的話，則集中按摩，直到肌肉放鬆為止。 雙手滑動至頸部，進入下一階段的按摩。用右手的食指和拇指，從背部至頭蓋骨底部，輕輕擠壓脖子。再慢慢鬆開食指和拇指，並施加一點壓力以減緩緊張。 以頭皮按摩宣言孕婦按摩程式的結束。手指在整個頭皮上輕柔地進行旋轉按摩。到這時候，按摩物件就要打瞌睡了，這是一個很好的機會！