讓自己保持年輕不容易不變老，有5大習慣

1、儀容儀表得體，顯年輕

很多女人都不太愛打扮自己，或者不喜歡打扮收拾漂亮點。其實，25歲過後的我們更要注重日常儀態，使自己變得體大方，當你穿著得體，整個人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實際年齡都要年輕十歲。

2、每天喝一點紅酒，提高年輕度

懂得保養的女生，睡覺前喝一點紅酒，因為紅酒中有能促進膠原蛋白的合成和代謝的白藜蘆醇，能有效減少黑色素的形成，也起到抗氧化的作用。除此之外，白藜蘆醇還能防止膽固醇在血管沉積，提高血管年輕度。

3、良好的作息，面板更抗老

具有良好作息的女生，會比同齡人顯得年輕態。因為良好有規律的作息習慣，可以使人體內的器官運作平衡穩定，而且面板細胞的調節能力比經常熬夜的人要好，面板細胞活力充足，自然面板就很抗老，也顯得細膩。

4、睡前泡腳，面板紅潤

睡前泡腳，能促進身體血液迴圈，使人容易進入夢鄉，而且還能刺激足部的穴位，改善血液的迴圈，驅除身體的寒冷、溼氣，促進身體新陳代謝。喜歡睡前泡腳的女生，一般都會很年輕。

5、愛笑的女生，很青春

愛笑的女孩，一般都是性格比較開朗。俗話說：“笑一笑，十年少”，愛笑開朗是延緩衰老的秘訣，穩定的情緒對身體內分泌的平衡有重要作用，而經常生氣不開心的女孩會使體內的毒素無法排出，使人容易變老。

除此以外，面板也要做好管理哦，面板好，看起來更年輕。

1、溫水洗臉

溫水洗臉，可以讓面部面板氣血的迴圈更好，氣血迴圈好氣色容顏會更好，也不容易長皺紋。使用冷水，經常刺激臉部血管和毛孔，容易衰老的比較快。

2、 按摩眼周

眼睛是面部最顯老也是最容易老的地方，塗上眼霜之後畫圈按摩，尤其是皺紋色素較多的地方，要適當增加力道。眼周肌膚也注意不要使用刺激性強的洗面奶。

3、抗衰抗氧化

氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日曬、壓力、環境汙染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象，都是身體產生氧化的"罪魁禍首"。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。

在日常的肌膚保養品中，保養品加入抗氧化效果的產品，有助於臉部抗氧化工作，防止肌膚鬆弛、老化，進而達到抗氧化的成效。苦橙花、綠茶、葡萄籽以及輔酶Q10都是抗氧化很好的成分。 若是你不想讓你的肌膚過早衰老的話，平時在護膚品的挑選上可以選擇一些具有抗氧化功能的護膚品，比如天然有機苦橙花面霜，修復肌膚，抗氧化，補水保溼。

4、 增加肌膚膠原蛋白

選擇能促進真皮層膠原再生的膠原蛋白飲品，能刺激或補充真皮組織再生，改善皺紋、讓肌膚更緊緻。

不容易老女生，首先得心善，處世柔和，男女生活不亂，忠於自己的內心喜好，再有教為良好的生活作息習慣！在修養方面:愛書且多讀書，有一定的藝術修養及欣賞能力，愛喝茶

心態好，心情好，對生活充滿信心，積極向上，樂觀面對現實。

優質的生活習慣，保持身體健康。

注重保健，保養，營養充足，練瑜伽。