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1 # 健康運動中心馮春雷
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2 # 保健生活錦囊
青少年時期是最容易發生近視的時期,但是相信我,一定還有救的。
這個時期,青少年的學習內容多、用眼量較多,如果飲食習慣不好、用眼習慣不好,或因為遺傳因素影響,是比較容易導致近視的。如果近視已經發生了,一定要正確對待,積極想辦法應對,不要在情緒上悲觀失望。
首先,建議你每天早上醒來和睡覺前,自己各做一套眼保健操。這套操特別有助於明目和幫助恢復視力,一定要堅持做。另外身體上有幾個穴位,對視力健康有益,可以沒事時多加按揉。我發的這幾張配圖就是穴位的位置,有空可以多按摩。其次,多吃對眼睛健康有益的食物和富含維生素A、維生素B族、維生素E和維生素C的食物,比如:三文魚、胡蘿蔔、櫻桃、草莓、雜糧穀物、桑椹、獼猴桃等。第三,要少吃甜食。甜食的代謝會消耗體內的鈣質。甜食進入消化系統後會產生大量的酸性物質,造成血鈣減少,缺鈣會使眼球壁的彈性降低,眼軸伸長。過量甜食還容易引起眼內晶狀體凸出,影像模糊,成為近視眼的原因。糖分代謝會消耗大量維生素B1,維生素B1對視神經有養護作用,因此少吃甜食可以避免近視加深。第四,注意養成良好的用眼習慣。這個習慣包括:每隔一個小時左右要遠眺或轉動眼球,讓眼部肌肉得到休息和活動。另外還要注意看書、看報或寫作業保持適當的坐姿和距離。
我們每個人在成長過程中,都會遇到這樣或那樣的疑問和困擾。出現問題,只要我們積極想辦法,一切都會變好的。
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3 # 木頭愛上貓
不知道你說的有救是什麼意思,至少可以肯定是不會危及生命的!如果說想恢復正常人的視力那也不太現實。只能配鏡矯正了,建議平時眼鏡常戴,手機電腦儘量少看,保證看姿,多運動,多吃點蔬菜水果胡蘿蔔什麼的,至少度數不會漲的特別快
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4 # 物理難題分析
我是天津市眼科醫院的醫生。
你好,你14歲,已經近視475度了,這個算比較嚴重的。因為你現在身體正在發育,所以眼球也會發育,眼球發育後,眼軸變長,所以近視度數肯定會增長,差不多會增長到18歲。身體停止發育後,合理用眼,度數一般就不長了。但是你才14歲,度數還會長4年。根據你的描述,你一年增長50度,這個增長速度是正常的。建議你配一副能控制度數增長的眼鏡,避免發展成高度近視,你可以配一副角膜塑形鏡,或者豪雅新樂學眼鏡。要在醫院的指導下選擇合適的眼鏡。先去醫院檢查一下,檢查角膜曲率等,如果適合帶角膜塑形鏡,建議你帶角膜塑形鏡。角膜塑眼鏡對近視的控制效果是非常好的。你一年增長50度,如果戴角膜塑形鏡,有可能不增長,這樣就可以大大減小高度近視的發生率。如果不適合帶角膜塑形鏡,戴豪雅新樂學眼鏡也是可以的。總之,一定要延緩近視發展,不能讓近視度數這樣發展,否則變成高度近視,會導致眼底病、青光眼、鞏膜葡萄腫等眼部疾病。
配完眼鏡後,按照醫生的指導,定期檢查視力,放心,你還有救。
還有就是要注意用眼,每天出去曬曬太陽,每天戶外活動,對眼睛是有好處的,曬太陽時間一天不能少於兩個小時。
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近視眼也稱短視眼,即只能看近不能看遠。病因有遺傳因素、發育因素、環境因素,從事文字工作或其他近距離工作的人,近視眼比較多,青少年學生中近視眼也比較多,而且從小學五、六年級開始,其患病率明顯上升。治療包括配戴眼鏡、手術治療種類較多,角膜手術、晶狀體及人工晶狀體手術、鞏膜後部加固術等。藥物治曾用於治療近視眼的藥物繁多,如阿托品、去氧腎上腺素、新斯的明、託品卡胺等。其他治療凡無害於眼而有一定理論依據的治療方法,如霧視法、雙眼合像法及合像增視儀、遠眺法、睫狀肌鍛鍊法等均可試用。
近視眼要看伴隨哪些其他症狀加輔助檢查才能確診。建議治療前及時到政府辦的人民醫院眼科門診就診,醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後,決定必要的化驗檢查,結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷,排除用藥等治療禁忌,再確定治療方案後,才會有明確的治療疑問需要諮詢。