對你這個問題其實可以概括為一句話，放下一個人，其實並沒有想象中的那麼難：解決心理困擾是關鍵。

在當下，對於許多人而言，尤其是對於青少年來說，都生活在一種情感的迷惑之中，心裡都有一個愛著卻又走不到一起，做不成夫妻的人。

愛上一個做不成夫妻的人，這種愛既是一種幸福，也是一種煎熬，並且，往往痛大於愛情本身帶來的幸福感。於是，我們懷著一種對於已經成為過去的美好愛情回憶，思念著那個讓我們牽腸掛肚的人，回憶著那份愛情。於是，我們深陷進過去的時光當中，走不出來——捨不得放下那個已經離開了我們的生活，但卻仍然愛著的人。有的人用了幾年，十幾年，幾十年，甚至是一輩子的時間都沒能走出對於所愛的人的思念，沒能放下這份感情！

放下一個自己真正愛過，確實很難！一旦付出了自己所有的真情，真心愛過一個人，往往都是一輩子的事。從愛上的那一刻起，再也沒有人能替代ta在我們心目中的位置。

既然已經成為了前任，那就是以前的事、以前的人了。丟在回憶裡，不去輕易觸碰，不去刻意提起，不去主動聯絡。

收拾行裝，重新出發，提升自己，做更好的自己，可以去尋找另一段感情。

可能哪天街頭相遇，微笑著點點頭示意，然後擦肩而過，各自奔著自己的幸福而去。

不要想著去詆譭與傷害，畢竟曾經深愛過。

不要因為自己的成功，去炫耀，畢竟曾經深愛過。

淡忘吧，

大家好我是你們的朋友！傍晚的清晨！

前任的問題！作為一位女性同胞談談自己的看法！

現今社會可能每一位女性多多少少都有一位甚至幾位前任！但前任中哪一位才是你最刻骨銘心的那個人呢？如果是他！你該怎麼辦呢？放下又捨不得，不放下又讓人痛苦！

如果雙方都還沒結婚！我希望女孩子不要再糾結於愛情應該好好的提升自己，讓自己變得更加的優秀！把自己的內在潛力和自己的魅力全部激發出來！在工作中找到自我散發出自己的個人魅力，很有可能你的前任，如果愛你，會回頭來找你而且比以前更加的疼愛你！

如果雙方都已婚！ 如果經歷了那麼多，已經找到適合自己的人，組建了美滿的家庭！請不要貪心，貪戀！把以前的美好封存在自己的內心！美好的東西是拿來回憶的！請不要輕易拿出來傷害愛你的人！ 做一個有責任有擔當的人！扮演好在生活中的每個角色！做一個快樂幸福的人！或者讓別人快樂幸福的人！ 分享快樂和幸福，本來就是一種修行！

曾經我也有這樣的一個人來保護我，把自己保護的像個小孩一樣！過馬路從來不看紅綠燈，大姨媽來的時候他比你記得清楚時間，從來不讓你碰冷水！你喜歡吃辣的，每次出門都是吃辣的！分手後才知道他根本就不吃辣………把這段美好的回憶，永久的封存在自己的記憶裡吧！生活中遇到難過的事，拿出來想一想然後會心的一笑說：我也曾經被深愛過！然後繼續努力的生活！朋友！

一別兩寬，各自成全！

分兩個方面看，第一你不想和他有什麼關係了，那就換個地方，換個人生。

第二，想挽回他，第一時間就是拉黑他所有的聯絡方式，讓他看不到你的近態。然後就是顛覆自己，改變自己變成一個讓他可以仰視型別的人。過一段時間你就會發現，他會屁顛屁顛來找你複合。

無論是否完全放下都應該徹底斷絕各種聯絡方式。

如果你沒有放下，那不斷絕就是在不斷地傷害你自己，所以要保護你自己。

如果你放下了，那麼請優雅地從對方生活中離開，請不要再去打擾別人的生活你不知道別人放沒放下在不在乎，對方以後的另一半又會怎麼看待你們繼續有來往的事情。

所以不是痛下心扉離開就是優雅地離開。

那要看你跟前任的關係如何？如果你們的關係很好，是和平分手。對方願意的話那麼你可以像正常朋友一樣相處，但前提是你們得表明朋友立場。如果你們是不友好的分手，但分手後又掛念著對方，最好就不要聯絡了，因為你要相信，既然選擇分手就是因為暴露了許多問題，那就是不合適。那就各自安好，你好，他她也好。

人生如夢又如戲，對於過去的事就讓它過去，該忘記的人，不去追憶。珍惜眼前，活在當下，是最好的選擇。

感情中，與前任即然無緣在一起，果斷分手，不必瞻前顧後。各自尋找自己的生活和幸福，沒必要偶斷絲連，猶橡豫不決。考慮太多的應該是自己的快樂和幸福。

感情生活中，曾經的相遇，都是人生中的過往雲煙而已，不值得留戀往返。

不然，會給自己的人生留下陰影和傷痛，對陪伴身邊的另一半，帶來深深地傷害，對於前任，也會帶來不必要的麻煩和傷害。最終害人害己。且行！且行！