並不一定哦，有的跟人體質有關，就是說不論是否高熱量，都會發胖。還有就是說，發胖與體內代謝也有關，與蛋白質是否充足也有關。如果擔心長胖，早上可以吃富含蛋白質和膳食纖維的食物，常見的搭配有水煮蛋加泡的燕麥片，豆漿牛奶配牛肉、涼拌蔬菜等。同時，減肥還需要適當運動。

並不完全是這樣的。這個需要視情況而定。

如果一天之中你所吃的食物的總熱量與你一天之中所需的能量相差無幾甚至還要少一些的話，這種情況下將高熱量的食物儘量放在早上的確能夠對減輕重量有一定的幫助。因為早上不僅是新陳代謝旺盛時期還是一天的開始，有益於熱量的消耗，減少脂肪的堆積。

但是，如果你一天所吃食物的熱量遠遠超過你一天所需的能量的話，在一定中情況下哪怕你儘量把高熱量的食物放在早上仍會發胖。因為在這種情況下是過分攝入卡路里，導致身體不能完全消耗那些高熱量的食物導致脂肪堆積，所以這種情況下仍然會發胖。

首先大家要明白人為何會發胖，很簡單，人體每天需要攝入能量來維持機體代謝需要和活動消耗，能量攝入和支出保持平衡則可維持體重，一旦打破平衡一天當中經口攝入的熱量超過的機體消耗的熱量，那麼多餘的熱量會轉變為脂肪儲存起來，你就胖了。

人體需要的熱量必須從一日三餐的食物中獲得，從宏觀上說，不論你怎麼安排餐次，只要能保持能量平衡就能保持身體健康，體重穩定。而一旦你的能量攝入超過了能量支出，不論你是早上高熱量飲食還是晚上高熱量飲食，都會發胖。