會的！無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪,從而影響體內的雌激素的正常合成,出現月經量過少或閉經的情況。女人月經不調的症狀

1、女人月經不調症狀之經血呈暗紅

正常的血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。如果經血稀薄如水,僅有點粉紅色或發黑發紫,則是不正常的。如果經血完全是凝血塊,也不正常,可能另有出血的部位,應及早就醫,保證身體健康。

2、女人月經不調症狀之子宮不規則出血

月經不調的臨床表現是什麼?包括:月經過多或時間太長。子宮肌瘤和子宮內膜息肉,子宮內膜增生少腹逐瘀湯,子宮內膜異位症等;月經稀發,,數量和時間少;月經月經間隔頻率少於25天;月經週期延長的時間超過35天,即月經間隔不規則出血;出血,可由多種原因造成的,都沒有規律。以上幾種方法可以由於區域性或全身疾病,內分泌原因引起的。

那如何調理月經不調呢？

1.首先要立馬停止不合理節食行為，及時調理自己的身體，讓自己身體裡的髒東西每個月都能排洩

2.可以吃一些益母 草顆粒、當歸調經膠囊調理月經,多食用瘦肉,穀類,深綠葉蔬菜，不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛鍊提高身體素質，要保持心情的舒暢，藥物影響、精神因素等有關。不要熬夜等，祝你早日恢復。

是有影響，黃體酮和雌激素分泌異常，就可能會導致大姨媽再也不回來，也就是無法生育和開始老化。

雌激素的合成材料是膽固醇，不飽和脂肪酸攝入越高，則膽固醇就越多。長期節食減肥會帶來內分泌紊亂失調，雌激素等降低。

還會造成皮質醇升高，分解肌肉，以及內臟蛋白（心臟，肝臟等）等負面作用。

並且不恰當的運動以及運動補充對身體造成的影響也會很糟糕。

適當減脂，還要科學減脂，節食運動並不可取。

愛美是女人的天性，在這一天性的驅使下，每個女人對於自己身材和容顏的管理都是十分上心的，減肥更是一輩子的事業。於是很多妹子飲食上嚴格要求自己、運動上加大強度，過一段時間體重是下降了，但是卻悲傷的發現，大姨媽好像好久都沒來了，於是開始慌了，究竟是怎麼回事呢？減肥怎麼把大姨媽給嚇跑了？

事實上，能量攝入不足、營養不均衡、體重體脂大幅度下降是導致女性減肥期間大姨媽不正常的主要原因，女生一旦開始下定決心減肥，就會對自己高標準、嚴要求，嚴格限制自己的飲食、變相節食，再加上大強度的運動，比如跑步兩三個小時，長期這樣下來，身體會陷入到一種“饑荒的狀態”，這個時候大腦會透過調節激素的分泌來啟動自身的保護機制，嚴格節食、運動強度過大引起的月經失調就是身體的一種自我保護行為；也可以這樣理解，當你的身體陷入到饑荒中的時候，身體肯定是以保護性命為主，哪裡還顧得上其次的生育功能呢？

想要改善因減肥導致的月經異常，需要注意把能量、蛋白質和維生素都補充夠；一個體力活動量不大的普通女生，大概需要攝入的熱量為1700-1800大卡，主食量大約是250-300g，另外需要注意的是，食物的重量需要按照生重來算。減重期間每日最低限度要吃到120克的碳水化合物，大約相當於160克的乾糧食，如果低於這個下限就容易發生代謝紊亂，而且主食吃不夠，我們身體就會把吃進去的蛋奶之類的蛋白質食物用於能量消耗上而不是身體建設中，容易出現營養不良的情況。脂肪雖然吃多了對我們身體不好，但是不吃同樣會對我們的身體有影響，健康飲食要求的是脂肪不過量，因此即便是在減肥，魚、瘦肉、蛋奶也都要吃，奶可以喝全脂的，吃雞蛋的時候吃蛋黃，每天再吃上一小把堅果和少量的烹調油，飲食中的脂肪就不會缺乏，需要少吃的是煎炸、乾鍋，少喝油湯，少吃餅乾點心之類的。每日的蛋白質攝入要充足，需要做到主食要吃夠，因為主食中含有7%-12%的蛋白質，少吃一百克主食的話，蛋白質就會減掉這麼多；每天肉要吃到一兩，雞蛋一個，奶或者酸奶兩杯，如果能再補充一些豆製品就更好不過了。

減肥我們都知道要少吃多動，但是也是要有個限度的，對於一般胖的不是特別厲害的人來說，每日的能量缺口最高不要超過500千卡。否則，短時間內熱量缺口過大，身體就會以為突然處於饑荒時期，影響月經等生理功能的正常運轉。因此想要減肥的妹子，切不可以為只要一味的降低熱量就能夠實現自己的減肥大計了，一切都需要以身體健康為前提，適度控制熱量和運動，不要著急，慢慢來，畢竟減肥是一段時間的事情而身體健康、維持體重則是一輩子的事情。

愛美是女人的天性，在這一天性的驅使下，每個女人對於自己身材和容顏的管理都是十分上心的，減肥更是一輩子的事業。於是很多妹子飲食上嚴格要求自己、運動上加大強度，過一段時間體重是下降了，但是卻悲傷的發現，大姨媽好像好久都沒來了，於是開始慌了，究竟是怎麼回事呢？減肥怎麼把大姨媽給嚇跑了？

事實上，能量攝入不足、營養不均衡、體重體脂大幅度下降是導致女性減肥期間大姨媽不正常的主要原因，女生一旦開始下定決心減肥，就會對自己高標準、嚴要求，嚴格限制自己的飲食、變相節食，再加上大強度的運動，比如跑步兩三個小時，長期這樣下來，身體會陷入到一種“饑荒的狀態”，這個時候大腦會透過調節激素的分泌來啟動自身的保護機制，嚴格節食、運動強度過大引起的月經失調就是身體的一種自我保護行為；也可以這樣理解，當你的身體陷入到饑荒中的時候，身體肯定是以保護性命為主，哪裡還顧得上其次的生育功能呢？

想要改善因減肥導致的月經異常，需要注意把能量、蛋白質和維生素都補充夠；一個體力活動量不大的普通女生，大概需要攝入的熱量為1700-1800大卡，主食量大約是250-300g，另外需要注意的是，食物的重量需要按照生重來算。減重期間每日最低限度要吃到120克的碳水化合物，大約相當於160克的乾糧食，如果低於這個下限就容易發生代謝紊亂，而且主食吃不夠，我們身體就會把吃進去的蛋奶之類的蛋白質食物用於能量消耗上而不是身體建設中，容易出現營養不良的情況。脂肪雖然吃多了對我們身體不好，但是不吃同樣會對我們的身體有影響，健康飲食要求的是脂肪不過量，因此即便是在減肥，魚、瘦肉、蛋奶也都要吃，奶可以喝全脂的，吃雞蛋的時候吃蛋黃，每天再吃上一小把堅果和少量的烹調油，飲食中的脂肪就不會缺乏，需要少吃的是煎炸、乾鍋，少喝油湯，少吃餅乾點心之類的。每日的蛋白質攝入要充足，需要做到主食要吃夠，因為主食中含有7%-12%的蛋白質，少吃一百克主食的話，蛋白質就會減掉這麼多；每天肉要吃到一兩，雞蛋一個，奶或者酸奶兩杯，如果能再補充一些豆製品就更好不過了。

減肥我們都知道要少吃多動，但是也是要有個限度的，對於一般胖的不是特別厲害的人來說，每日的能量缺口最高不要超過500千卡。否則，短時間內熱量缺口過大，身體就會以為突然處於饑荒時期，影響月經等生理功能的正常運轉。因此想要減肥的妹子，切不可以為只要一味的降低熱量就能夠實現自己的減肥大計了，一切都需要以身體健康為前提，適度控制熱量和運動，不要著急，慢慢來，畢竟減肥是一段時間的事情而身體健康、維持體重則是一輩子的事情。