小朋友注意力不集中這是很正常的事情，因為人的專注力是隨著年齡的增長而站長。年齡越小，專注的時間越短。所以，幼兒園的老師不能夠長時間給孩子灌輸知識，更應該寓教於樂。在遊戲中學習，在學習中成長。教學的內容應該儘量娛樂化，遊戲化。教學形式要多種多樣，儘量活潑有趣。小學的教師，傳授知識的時間可以適當延長，但課堂也要保證活潑有趣，學生才願意上你的課。所謂“親其師，信其道。”正是此理。初中高中課堂則應該以傳授知識為主，但老師也要注意教學形式的多樣化，教學內容的趣味化。沒有人會喜歡填鴨式的教學。

小朋友注意力不夠集中是正常的體現，因為年齡小尚在大腦發育過程中。一般情況下小朋友注意力集中的時間也就十來分鐘，時間長思想就開小差了。為什麼幼兒園不提倡小朋友學知識，主要以活動課為主就是這麼個道理。

義務教育階段低年級段的小朋友相比較幼兒園時期，年齡增長了一些，大腦發育又進了一步，小朋友的認知能力有所增強，注意力集中的時間相對來說又長了些。

這個年齡段的小朋友在教室上課時，有經驗的老師會根據小朋友的生理、心理特點，講授課程的時間往往不超過十分鐘，並且在講授過程中常常運用多媒體手段來吸引孩子們的注意力，引發學生的想象力，有時透過做遊戲，猜謎語，才藝展示等活動不斷激發學生參與，其目的也是為了提高學生的學習興趣，讓小朋友們的精力盡可能集中到學習中來。

小朋友在接受新知識時，如果內容較深，不易理解，心理上很容易產生倦怠。這時候老師要察言觀色，立即停止授課講，要想辦法讓學生放鬆，或唱唱歌，或跳跳舞，活躍一下教室氣氛。待小朋友們的興奮點激發起後，老師再去授課，效果會好很多，這也是不少人認為做完運動後，小朋友的注意力容易集中的道理。

按照教育部規定，小學低年級段是不允許佈置家庭作業的，現實中根本做不到。那麼作為老師，佈置作業時量要適度，原則上不超過半小時， 家長也要注意別讓孩子寫作業時間太長，中間要督促孩子運動運動，對孩子的視力也有好處，不至於讓學生對寫作業厭倦。

鍛鍊身體可以讓孩子注意力提升，這個說法我深有體會，以下我從四個方面來說。

第一：運動可以健腦。

第二：運動可以改善記憶力。

第三：運動對於手、眼、腦有很好的協調能力。

第四：運動能夠刺激激素的分泌，保持腦細胞的增長

因為運動可滿足小朋友好動的心裡需要。還可以健腦健身。調動小朋友們積極性。提高小朋友的興趣。

但是注意運動量不能過量，太興奮，太勞累，也會影響小朋友注意力的集中。

注意力不集中的小朋友，都可以用運動的方式來培訓和培養他的注意力，因為運動使能讓孩子的大腦分泌多巴胺，讓孩子更快樂，還會產生正腎上腺素，可以大大提高孩子的專注力。

我同學的兒子今年上二年級，特別調皮，只要是孩子寫作業不專心了，我同學兩口子因為都是大學教授，他們從來都不會再逼孩子繼續寫作業，而是馬上帶孩子到樓下操場去踢球，半個小時後回家孩子自己就主動去寫作業，而且效率很高，孩子也很開心。

這就是聰明的父母，懂得心理學與教育學的父母，在孩子寫作業上從不會因為孩子不願意寫了，而大打出手，而是選擇的正確“曲迴路線”，所以，鄰居都會羨慕同學的兒子，玩也玩了，學習還特別好！

同學兩口子因為是教授，懂得運動能更好地分配注意力資源，心理上有一個“注意的支配，”運動可以幫助人做好注意的支配，是遵循孩子身心發展所以他的孩子才會發展好！

這個也是有科學道理的！

美國伊利諾伊大學的科研人員在新一期美國《神經學雜誌》上報告說，他們在研究中發現，每當參加完體育鍛煉活動後，孩子們學習時的注意力更加集中，而且學習成績也會更好！

所以各學校的課程安排都會動靜交替，特別是幼兒園階段更是注重這方面。學校的體育課、藝術課、課間操、課後活動等，不僅豐富孩子的學習生活，也是為了能更好地培養孩子的專注力，促進學習效率的提高，從而達到孩子們全面發展！

因此，孩子在學習不集中時，最好帶孩子去運動一下，然後再回來學習，這樣集中力會更好一些！掌握這些原理管理孩子學習就會輕鬆一些！

我們分析一下這類小朋友，這類小朋友屬於精力過剩的型別，讓他安安心心的做某件事是不可能的，必須在他把精力釋放完了，才能安安心心做事情。

這種孩子就要不能順著這個習慣發展，應該多加引導，儘量改正這個問題，可以讓孩子練字，或者是畫畫，可以有效改善這種問題。

確實有研究證明適當的運動後學生學習時的注意力更加集中，思維也更加活躍，學習效果更好，成績也有所提高！原因如下：

第一、透過肢體的運動，大腦可以得到短暫的休息，消除腦部疲勞，所以再去學習時，注意力更集中，思維更活躍。

第二、透過運動，血液迴圈加快，腦部供養更加充足，使腦部充滿活力，增強腦部細胞之間的聯絡，有效地分配注意力，抵禦外界干擾。

第三，透過運動體內能量得到釋放，特別是負面的不舒服的情緒，比如壓力，緊張等，同時，運動時人體還會產生多巴胺—令人愉悅的荷爾蒙，暫時忘記煩惱，這樣心情愉悅地學習，注意力更集中，效果更好！

總的來說，運動對孩子的大腦有很大的促進作用，所以為什麼腦部發育不好的寶寶，醫生都會透過一系列運動來進行康復治療。