中醫養生機制是延緩人體器官功能衰老，氣是人體最基本最核心組成部分，精氣神是人體經絡之氣的外在表現。通過疏通經絡之氣達到養生保健和治療目的。這就是真正意義上的養生，是我現在在醫院和診所從事的工作（用手代針循經診療技術）熱愛中醫，想在這方面有所作為滴可來拜師學藝。

我認為人生活在這個世界上不是單獨存在的個體

是和這個世界統一的

天、人、地，人居其中就要順應天時，地利。

也就是我們說的天人合一

養生第一就是要使我們的個體順應天和地的氣運循行

養生第二就是調整我們個體內的小環境的循行

法於陰陽，和於術數，不枉做牢，中醫養身，注重和自然，環境，社會相統一，把人看做一個整體，具有各種屬性，而在養生原則上，以春生，夏長，秋收，冬藏的規律，以自然之氣。養自然之身。這就是養身的機制！

因時 因地 因人 置宜。

讓人和環境儘量平衡。

如 2008年春天是倒春寒，春天的季節冬天的氣溫。這種天氣就有了非典，但計程車司機沒有得的。只有長在類似地下室工作的人容易得……。仁者見仁智者見智。