1、按時作息，按時吃飯，正確的時間做正確的事！

2、適時鍛鍊，身體健康！

3、多讀書，讀好書，好讀書！

4、積善從德！

5、最主要的是有一個年輕的心態！及時行樂！

今年4月，世界上年齡最大的人去世了，享年117歲。超過110歲就是人類的壽命極限嗎？

　　2016年10月，英國《自然》雜誌上發表的一項研究中，美國愛因斯坦醫學院的分子遺傳學家得出結論，人類可能已達到最大壽命。他們分析了多個數據庫發現，自1980年起，最長壽命一直沒有大的改變，他們認為，最長壽命趨於穩定在115歲左右。

　　報道中，加拿大麥吉爾大學遺傳學家指出，之前的工作依賴於過時的資料庫，顯得不合時宜。他們分析了最大死亡年齡，認為沒有一個數字接近壽命極限，沒有證據表明人類最大壽命已經停止增加。研究人員分析發現，美國、英國、法國等地的平均壽命每年都有增加趨勢。同樣，越來越多的百歲老人仍然健在，因此，人口統計學家認為，人類壽命極限可能增加到125歲。然而，壽命的增加是否與特定基因組有關，是什麼決定了人們的平均壽命不斷增加？這還是有待科學家們去解開謎團。

世界衛生組織（WHO）對人類健康與長壽因素進行過系統分析後，結果是每個人的健康與長壽，60％取決於自己，15％取決於遺傳因素，10％取決於社會因素，8％取決於醫療條件，7％取決於氣候環境的影響。

到時候，隨著身體的變化，你自己都覺得沒啥意思了，自然就消除了對死亡的恐懼，因為你對於這個世界來說已經沒有任何作用了，世界自然讓你釋然生死，年輕力壯正好相反，世界挽留你是因為你還有用，讓這個世界更加精彩，所以給予你強有力的體魄，完美的身軀，念念不忘的慾望，讓你捨不得離開，這就是天道，這就是天機不可洩露，哈哈哈，洩露了又能咋樣

生命禪院的返老還童長生不老觀

雪峰

　　　 返老還童，長生不老，是人們千萬年來不易的渴望和追求，帝王如此，百姓也如此。秦始皇為了長生不老派徐福率領三千男女到仙島求取長生不老藥，李世明據說是吃了煉丹方士煉的“長生不老丹”“五石散”之類丹藥而死的。彭祖活了八百多歲，結婚50次，《聖經》中的亞當活了九百多歲，清末民國初年的中醫中藥學者李清雲在世活了256年歲，一生娶過24個妻子，200歲時還到大學講學，對此，當時的紐約時報和時代雜誌都做了報道。普通老百姓希望高壽，修煉家們期望永遠鶴髮童顏仙風道骨。

　　　 萬物都有自然壽命，科學研究發現人的細胞從受精卵發育開始共分裂50次，每次細胞分裂的週期是2,4年，所以得出人的自然壽命是120歲。美國加州大學伯克利分校的生物學家發現了一種“長壽基因”，能夠逆轉與衰老有關的細胞退化，也就是能延長細胞分裂的週期，如果細胞分裂的週期延長至5年，那麼，人就可以活250歲，若延長至10年，就可以活到500歲，若延長至20年，人就可以活到一千歲，若細胞分裂的週期無限延長，人就可以長生不老了。

　　　 科學家發現大腦存在控制人體衰老的一個重要區域，即下丘腦，改變進入下丘腦的訊號，就可以減緩衰老過程，讓人青春永駐。

　　　 科學家還發現，腦垂體萎縮，人體會迅速衰老，若能使衰老的腦垂體恢復青春狀態，就能促使人體神經、內分泌、代謝等系統功能恢復正常，從而延緩人體關節及各器官的衰老並進而實現返老還童長生不老的理想，為此，國際長壽會及聯合國生態安全科學院便致力於抗衰老物質的研究，在專家組107位專家共同努力下，歷經43年攻關，終於成功提煉出了神奇的抗衰老物質HD元素，這個HD元素能迅速使腦垂體恢復年輕態。

　　　 傳說古時有一位女子，因丈夫常年不在家，熬不住寂寞與家中的老奴私通，但老奴年老體衰，難以讓該女子滿意，於是她就把“老奴丸”這個祖傳秘方給老奴吃，老奴吃了後就“返老還童”了，還與該女子生了兩個孩子。但後來事情敗露她把老奴打死了，結果發現老奴的骨髓飽滿，骨質堅硬。

　　　 相傳很久以前，有一年輕女子手持木棒，在路上追打一位鬚髮皆白的老頭子。路人見了，無不憤然，隨之阻止，誰知那年輕女子說她追打的是自己的兒子。原來那位“年輕女子”實際已一百多歲。她因長年服用家傳秘方配製而成的一種藥丸，所以容顏不老，雖已百餘歲，仍然身輕如燕，體態姣好。而她的兒子，屢屢不聽她的勸告，拒服她配製的藥丸，結果70多歲就變得鬚髮皆白，老態龍鍾。為此，她十分生氣，常常追打兒子，逼迫他服用藥丸，這個藥丸後人稱之為“神仙訓老丸”，後又改名為“仙姑打老兒丸”，再後來經過名醫華佗調理被宮廷太醫院更名為“延年益壽丸”“延年益壽補腎丸”。

　　　 英國和俄羅斯的科學家認為“衰老是病，它像心肌梗死和癌症一樣是可治的。”人可以活到一千歲。研究發現，控制細胞分裂次數的時鐘是端粒。端粒是染色體末端的DNA重複片斷, 細胞每分裂一次，其端粒就丟失約30-200bp(鹼基對)，人的細胞一般大約有10000bp, 。當端粒不能再縮短，細胞就無法繼續分裂了。若能使端粒不減少不縮短，那麼，細胞會繼續分裂並複製，就像癌細胞那樣，人就可以生生不息了。

　　　 生命禪院理念認為，人是由上帝創造的，人的壽命是有定數的，人追求肉體的長生不老與上帝的意願不符，因為人間最公正的一件事就是肉體死亡，唯有在死亡面前人人才平等，如果人能追求到長生不死，那麼，世間的許多不公正現象將沒有終結日，不論是誰，帝王將相才子佳人，達官顯貴平頭百姓到時候都死，世間才有生生不息的新事物新氣象出現，人們活著才有希望。

　　　 人生是有限的，追求人生的無限無異於緣木求魚，我們唯一可做的不是追求肉體的長生不死，而是把有限的人生活好，活得精彩，活得圓滿，活得有滋有味，活得無悔無憾。

　　　 不追求肉體的長生不死並不是說我們不追求生命的永恆，人這種生命是由肉體和靈體組成的，肉體是靈體的載體，肉體會死亡，但靈體永恆，所以，禪院草不追求肉體的長生不死，而追求靈體的永恆存在，我們不花費時間精力和財力在肉體上，而是將有限的人生寶貴時光用在靈體上，因為肉體到不了天國，唯有靈體才能到達天國。

　　　 追求靈體的永恆並不是說我們不重視肉體，肉體作為生命的載體，就像汽車船舶一樣，需要保養維護，所以我們重視肉體的健康，我們重視養生，我們的理想是每一個人無病無災無痛活到120歲，活到120歲後用脫凡骨禪定法丟棄生命的載體——肉體，愉快上彼岸，前往千年界，或萬年界，或極樂界仙島群島洲。

　　　 在人間，我要努力讓禪院草達到的目標是：做愛做到一百歲，活人活到一百二。

　　　 那麼，如何才能做到“做愛做到一百歲，活人活到一百二，”然後棄船上岸，前往更高層次的生命空間呢？

　　　請看下一篇：《超時空之路》。