不管有沒有化妝，都得先卸妝，一天吸附在臉上的油煙，空氣中的灰塵，是洗面奶清潔不到位的，必須用卸妝油，卸妝乳，進行一次清潔，洗面奶進行二次清潔。

是的，別小看洗臉，這是很關鍵的一步，做好了，後面的護膚保養品能起到事半功倍的效果，洗不好，後面的多少護膚精華都大打折扣，這也是為什麼很多人用了很多死貴死貴的護膚品，但是面板還是不好的原因所在。

首先選對洗面奶，洗面奶推薦綠色有機洗面奶

市場上的洗面奶一般都是由：清潔表活+保溼成分+防腐劑+香精等組成的，在這幾種成分中選擇對面板傷害最小的，那準沒錯。

清潔表活有皂基、SLS、氨基酸和非離子之分，皂基、SLE特點是高畫質潔、高去脂力但刺激性大，經常使用會破壞面板油脂層，導致水油失衡，從而油脂分泌過多，越洗越油，導致堵塞毛孔誘發痤瘡痘痘等，大油田肌膚偶爾用用還行。

氨基酸，相對比較溫和，但是清潔力度不夠，往往配合皂基之類的表活使用，非離子是所有表活中價效比最好的，清潔效果好，又溫和不刺激，所以一般含有非離子表活的洗面奶都偏貴，多見於綠色有機洗面奶中。

再說說保溼，一般有植物保溼、礦物油保溼、甘油等，礦物油是不推薦使用的，相當於把汽油抹在臉上，而且還是蟎蟲喜歡吃的食物之一，相對來說，這三者保溼成分中，植物是最好的，但也相對貴一些，也是多見於綠色有機洗面奶中。

在說說防腐劑吧，在洗護用品中，防腐劑多見於含對羥基苯甲酸酯類（包括羥苯丙酯）、含DMDM乙內醯脲兩種，比較少見的是山梨酸鉀，一般見於食品裡面，目前也只要綠色有機洗面奶採用。

好的洗面奶不會刺激面板，稻城毛孔堵塞，不會給身體帶來潛在的危害，但同時清潔效果又好，能促進後續的護膚品吸收。

接下來正確的洗臉方法

選擇接近人體的水溫，37度左右，先清水打溼臉，毛孔開啟後，用綠色有機洗面奶打磨後額頭、下巴、臉頰鼻子等部位，開始打圈，由內往外又下往上，按摩打圈2分鐘左右，然後洗去，建議不要讓洗臉奶停留在臉上過久，不利於健康。

之後用清水洗掉，如果你夠勤快不怕麻煩，建議在用冷水洗一次，因為冷水能快速收縮毛孔。

洗臉是很關鍵的，洗臉不徹底的話面板也是會留下斑點的

如果日常使用了粉底、隔離霜的話一定要用卸妝液

潔面乳的話最好是選擇溫和的那種，用那種就經常用

這個可以不用經常換的，

我用的是蘭芝的，不說別的，只說清潔效果，這個還是很不錯的

洗臉乾淨了，護膚就完成了一大半了，

女性護膚膠原蛋白也是根本，所以，日常飲食上要注意補充膠原蛋白

波密蘇膠原蛋白，這樣的成品膠原也可以

護膚一定要從多方面去做才行呢

其實分為兩點：

如果你在使用完面霜之後，又用了其他產品，比如防曬啊，隔離，氣墊，粉底等等，包括有化妝這樣子，那麼在洗臉之前請務必先卸妝哦，否則時間久了很容易毛孔堵塞，造成系列肌膚問題。

如果沒有用的話，那麼護膚第一步就從潔面開始嘍，而且是至關重要的一步，有時候往往被忽略。

好的清潔是護膚非常重要的步驟，有的人不重視潔面，清水一把就行了，那樣根本起不到徹底清潔的作用，清潔的潔面產品要選好，如果面板混合偏幹可以用溫和點的潔面，也可以用氨基酸潔面，如果面板油性比較強的，可以選擇控油的，但是儘量不要追求泡沫豐富，也許表面活性劑過多，也可以搭配一些高科技潔面小儀器，.我不是每天都用，感覺使用後清潔確實比手徹底，尤其是鼻翼兩側，感覺還是很明顯的，雖然商家宣傳每天可用，但是我一般還是一週用3-4次的頻率。儘量不要太頻繁。