人想要長壽，就必須要有健康的身體，這是長壽的基本前提。也正因為對於長壽的追求，越來越多的人開始注重養生，其中女性朋友佔多半。女人體質偏弱，再加上特殊的生理構造，不得不要求女性平時要關注健康。

提到女性健康，最常被提及的是婦科疾病，這也是女性常患的一種婦科病，十個女人中或許有九個有或大或小的婦科疾病的困擾。有些女人之所以成為婦科疾病拜訪的常客，除了飲食不當以外，最關鍵的就是不注意衛生，尤其是女性朋友貼身衣物的衛生。

內褲是女性“秘密花園”的貼身之物，是直接與之接觸的，所以內褲的乾淨程度在一定程度上也起到重要的影響作用。內褲起到的是阻止外部細菌的入侵，並非是細菌滋生的場地。所以，女人需要及時換洗內褲。穿過的內褲上難免會遺留有尿漬、分泌物等，長時間不洗就會成為細菌滋生的樂園，這就極容易引起婦科疾病，傷害女性的子宮健康。所以，女性的內褲需要及時進行清洗。清洗內褲時儘量選用專用的內褲清洗香皂，並且洗淨後需要置於通風處暴曬，以達到殺菌的作用。

除此之外，內褲的使用也是有“保質期”的。那麼，內褲穿多久之後才能扔掉呢？其實也是有一個大致的標準。首先，內褲若是並非經常穿，那麼，在使用6個月之後，基本是可以選擇扔掉了，再穿無益於身體的健康；其次，對於經常穿的內褲，由於穿得多，意味著也洗得多，那麼一般來說，經常穿的內褲在清洗35次左右後，基本是“過期”的內褲了；最後，很多女性在生理期會有專用內褲，像這種專用內褲，在使用15次左右後，基本就可以換新的了，以免內褲上沾有的細菌影響身體的健康。

內褲是女性貼身的衣物，關係著女性的身體健康，若想減少婦科疾病的困擾，那麼關於內褲的這些知識你有必要知道。

內褲作為日常生活中的必需品，對身體健康具有非常大的影響，要做到勤洗勤換，雖然很多人似乎都能做到勤洗勤換內褲，但是卻不太瞭解內褲的使用壽命，常常會有人把內褲穿爛或者穿到變形以後才扔，這樣往往會給健康帶來引患。至於更換新內褲的時間，是需要根據個人的使用情況來定的。我們需要從以下幾個方面考慮：

一：對於常穿內褲，洗滌30次就應該扔掉

二：對於不常穿的內褲（每週穿過不超過1次，即每週穿一次）半年也應該扔掉

三：對於買了卻從來沒有穿過的內褲，如果沒有密封袋儲存，1年後也應該要扔掉

四：我們運動的時候最好換上專用的運動內褲，這種內褲穿20次就應該扔掉了

五：女性生理期一定要有專用內褲，使用15次就需要扔掉了

六：季節與穿著習慣也有關係，夏天經常穿的內褲比冬天的保質期短2個月

七：緊身三角褲、T-back，這些緊貼外陰面板的內褲穿著超過25次，就可以考慮扔掉。常穿牛仔褲和緊身褲的女性，應把扔掉舊內褲的時間提前。

我們選擇內褲的時候應儘量選擇淺色系列的內褲！因為淺色系列的內褲大多都沒有經過嚴重的染色，比較健康，而且淺色系列內褲還能讓您看清自己白帶的顏色，第一時間發現白帶是否有異常！