身高體重是衡量一個人身材好不好及身體健不健康的重要指數，過度肥胖或者消瘦都不利於健康，也給不了人美感。那麼，一個人的標準體重是怎樣的呢？它該怎樣計算呢？

1、女性的標準體重是：身高(釐米)-110=標準體重(公斤)例如，一個身高110釐米的女子，她的標準體重應為110(釐米)-110=0(公斤)。例如，一個身高120釐米的女子，她的標準體重應為120(釐米)-110=10(公斤)。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過標準體重15%以上者為肥胖，低於10%者為偏瘦，低於20%者為消瘦。圖為女性的標準身高體重表。

2、男性的標準體重是：身高(釐米)-105=標準體重(公斤)在身高110釐米的情況下，男子的標準體重應為同等身高的女子的兩倍。例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170(釐米)-105=65(公斤)。凡是超過標準體重8%者為偏重，超過20%以上者為肥胖，低於10%者為偏瘦，低於20%者為消瘦。圖為男性的標準身高體重表。

3、因為兒童的身高和體重會跟發育的快慢有關，所以沒辦法具體的衡量，有些發育早，有些發育晚，只要是健康就好。

備註：

1、體重指數（BMI）=體重（公斤）除以 身高（米）平方（kg/m2）

2、華人體重指數的最佳值應該是20-22，BMI大於22.6為超重，BMI大於30為肥胖。