我個人好奇心比較重。就是有什麼弄不明白就會一直想。然後不停的焦慮，最近我有一種物質的煩惱。(具體是什麼煩惱我就不說了)這種煩惱裡面有一種東西是勾引著我的好奇心，而且對我既沒有害又沒有益，(反正就是說應該會，影響我的心理健康，讓我心裡變得黑暗一點吧)我總是控制自己，讓自己不要去看，可卻總會令我焦慮，之後問題越來越嚴重，跟這種物質相同的，我都會忍不住到百度上搜。要是不搜的話，也會變得焦慮。我每天都有事要忙，手機根本就不能帶在身上，所以總是會焦慮。
感覺都要瘋了。我身邊的一些人勸我，說讓我不要去想。可是這件事我竟然都沒有放鬆下來，又怎麼可以安心呢？這件事我都沒有想通，怎麼可以安心的做自己想做的事？最近我已經決定要控制。可是我不知道好奇心能不能控制。就是說時間慢慢長了就會不會在意，在控制的期間，我總是在焦慮，萬一我又用心的煩惱，好奇心剋制不住怎麼辦？就算我努力剋制自己不要玩，那以後說不定，覺得自己可以了一放鬆又想去搜該怎麼辦？或者又覺得自己的人生這麼長，萬一這件事沒有做或搞不懂那會不會整個人生都會有遺憾，我到底可不可以剋制自己的好奇心？慢慢的，以後就不會在意，長大後甚至覺得我煩惱的事很幼稚？
回覆列表
-
1 # 諮詢師範青
@黃衣心理
您確定您這僅僅是好奇心嗎？那我先來問你兩個問題，第一，您這種行為能給您帶來什麼樣的內心的滿足？第二，當您將去做的時候，你的身體的感受是什麼樣子的？
現在，我們先來看看好奇心的定義：“心理學認為好奇心是個體遇到新奇事物或處在新的外界條件下所產生的注意、操作、提問的心理傾向。好奇心是個體學習的內在動機之一、個體尋求知識的動力，是創造性人才的重要特徵。”您看您的問題屬於好奇心的問題嗎？
從您的提問，我粗暴的分析了下，感覺您的表現更像是強迫性思維。什麼是強迫性思維呢？強迫性思維又稱強迫觀念，是指患者腦海中反覆多次出現某一觀念或概念，伴有主觀的被強迫感覺和痛苦感。患者完全能夠意識到這一思想是不必要的或者是荒謬的，併力圖把這些想法從腦海中驅趕出去，但對這種思想並不能自由地加以干涉和控制，因此常有控制不住的體驗，同時伴有煩燥焦慮的情緒，存在自我強迫和反強迫。也就是說有想法，不重要，就想法不痛苦，痛苦的是我認為這些想法不應該有，這些念頭不應該出現，我想控制又控制不了，而且，這種想法或念頭，並不是因為，我們對於現實生活中一些問題的過分擔心而產生。是這樣一種矛盾的心態存在，才會讓我們感覺到痛苦。
透過這兩個概念好奇心和強迫性思維的對比，您看看哪個更接近您的問題的本質呢？
好奇心，是我們學習的動力。而強迫性思維，則需要我們好好的去面對。