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  • 1 # 妏兿笵24268725

    簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 害處:個人體質不同,會導致不同的疾病 洗冷水澡的注意事項..... 夏日要天天洗澡,許多人圖省事,常洗冷水浴,也有的人是為了養生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用,對面板來說,能使血管先收縮後擴張,增進血液迴圈效率,而增強面板營養,使皮下組織堆積一定量的脂肪,使面板外觀年輕,富有彈性,不易患面板病。冷水浴能鍛鍊面板溫覺神經感受器,消除不正常出汗。對全身而言,冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力,不易患因著涼而起的病,如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進面板內臟間的血液來回迴圈。血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性,能預防血管硬化及因此而引起的疾病,如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多,從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時,初起不宜猛然浸全身於冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上,或用冷水先淋溼手腳,再以毛巾浸些冷水溼潤一下前胸後背,磨擦身體片刻後才將冷水淋遍全身,很快拭乾至皮膚髮紅,自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰,應縮短淋浴時間或升高水溫。 下列幾種人不宜洗冷水澡。 (1)高血壓病人:面板一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液湧回內臟,使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水澡,但只能慢慢來,即先用冷水灑一灑,搓一搓身體的某些部位,不要一下子來個“冷處理”。 (2)坐骨神經痛、關節炎病人:神經受寒受涼後,疾病會更加劇烈。 (3)對冷過敏的人:如寒冷性蕁麻疹、面板瘙癢症患者,在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊面板,可行逐步降溫法,即最初洗熱水澡,漸改為溫水澡,再步步降低水溫,直到水溫已相當低

  • 2 # 羊絨之都QH

    不是很好,可以先用溫水清潔後再用冷水,直接用冷水會讓毛孔閉合洗不乾淨,冷熱交替的方法最合理,還能活躍腳步血液,緊緻面板。

  • 3 # 米粉哦

    男孩子用冷水洗好,促進血液迴圈,還可以使自己精神抖擻的同時越來越年輕,建議熱水洗完臉後,用冷水沖沖,受收縮毛孔,增強抵抗力,一段時間後會覺得你顯的年輕,面板白了,可是女孩子用冷水洗不好

  • 中秋節和大豐收的關聯?
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