肝炎，以其潛伏期長、傳染途徑廣而“惡名昭著”，以至於很多人避而遠之。但由於早期肝炎具有隱匿性，在早期症狀都不明顯。其實，肝炎病人如果能在早期提前發現並得到治療，就能有效防治肝硬化及肝癌的發生。

身體5種反常表現，肝炎已經上身，快看看你有沒有！

反常表現一：食慾不振、噁心厭油

肝臟有炎症後，肝炎病毒會誘發大量肝細胞損害及壞死，使得肝臟分泌膽汁的功能降低，就會影響人體食物的消化與吸收，患者也就經常出現食慾不振、噁心厭油等症狀。

反常表現二：發熱

肝細胞壞死，就會出現肝功能障礙，肝臟解毒排洩功能降低，人體就易發熱，部分患者還伴有周身不適、疲倦無力等症狀。

反常表現三：尿黃如茶

肝炎病毒會導致肝細胞破壞，從而影響膽紅素的代謝，一旦膽紅素進入血液增多，尿液顏色就會加深，而尿液顏色越黃，就說明肝細胞被破壞嚴重程度越高。

反常表現四：疲倦無力

疲倦無力是肝炎病人發病最常見的表現，由於肝炎病毒會破壞肝細胞，從而使肝臟製造和儲存糖原減少；加上維生素缺乏、電解質紊亂及肝細胞壞死會引起血中膽鹼酯酶減少，影響神經、肌肉正常功能，從而出現不明地全身乏力症狀。

反常表現五：肝區疼痛

當肝炎病毒在體內不斷擴散，就會引起肝臟腫脹，使得肝臟被膜張力增大，同時炎症會波及肝臟韌帶及其周圍組織，引發疼痛。

如果以上5種反常表現你都有，就要及早防治了，最重要的就是進行保肝，來預防肝炎進一步惡化，發展了肝硬化甚至肝癌。其中肝炎患者在這幾方面必須全面進行把控。

首先，要樹立良好的心態

雖然肝炎目前無治癒的方法，但也要保持足夠的信心，相信透過自己的努力和堅持，並在醫生的指導下也可以控制病情；千萬不要怨天尤人，放棄自我。

其次，均衡營養，養肝護肝

對肝炎患者來說，均衡補充肝臟所需營養是很關鍵的一步。如葷素搭配要合理，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類食物；戒辛辣及油膩、煎炸食品、動物脂肪及內臟等食品。尤其像枸杞子、葛根、大豆、蕎麥米等藥食同源的食物，可以多攝取，對肝病患者大有益處。

平常可以用它們來熬粥，因為粥容易消化或者泡飲。不過對於肝炎患者來說，喝這類食物的發酵液效果會更突出，因為食物透過發酵之後不僅有效物質含量會提升5-10倍，而且更容易被人體吸收，如網上的仰甘枸杞發酵菌液，4種藥食同源的食物與益生菌共同發酵，對修復肝細胞受損、提高肝細胞再生能力針對性強。

第三，要勞逸相結合

肝病患者，切記不能使自己太過於勞累，保證充足的睡眠。因為充足的睡眠對肝病的康復很重要，睡眠還應按照自然規律作息，儘量避免熬夜。

第四，適量運動增抵抗力

適當地運動鍛鍊對肝病患者的康復是十分有利的，但要根據治的體質來選擇，前提條件是以不過與疲勞、身體舒適為宜；且要講究循序漸進、持之以恆。

病毒性肝炎早期會發出如下訊號：(1) 發熱：多為低熱，下午比上午明顯，還可能伴有怕冷怕熱、頭暈頭痛 等感覺。(2) 疲勞無力：兩腿有沉重感，總想睡覺，稍微活動就感到疲勞，身體日 漸消瘦。(3 )食慾減退：勉強進食後，腹部飽脹感明顯，還會噁心、嘔吐（肝功能異常、 消化系統紊亂）。(4) 上腹部疼痛：以夜間為主的上腹疼痛明顯，個別患者脾大，並伴有脾區疼痛。(5 )黃疸：最先發生於虹膜，繼而周身皮膚髮黃，尿液呈深黃色，外觀如濃茶。 大便色淺，如白陶土狀。(6) 蜘蛛痣：其形狀如蜘蛛狀的蜘蛛痣，分佈於面部、頸部、手背、前胸等處。用鉛筆按壓其中心，可發現其消失。(7) 肝掌：病人手掌上出現紅色斑點、斑塊，特別是手掌兩側及手指根部 更為明顯。用手按壓，紅色即消失。(8) 肝臭：肝臭味是帶有魚腥味並有蘋果芳香味的混合臭氣，患者自己往 往不能察覺，但與其接觸者可以嗅到。(9 )出血傾向：常為皮下出血、牙齦出血和鼻衄，嚴重者還會咯血或大便帶血。(10) 性激素紊亂：男患者趨於女性化，女患者表現為月經不調、閉經、子 宮功能性出血等。

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肝炎早期大多數無表現，部分病人可有乏力、厭食、腹脹、尿黃，部分急性肝炎早期可有發熱的表現，肝臟是沉默的器官，主要根據化驗及其他檢查來診斷。

一、肝炎的早期症狀及表現： 　　

如：食慾減退，消化功能差，進食後腹脹，沒有飢餓感;厭吃油膩食物，如果進食便會引起噁心、嘔吐，活動後易感疲倦。 　　

1.出現食慾不振，不想吃飯，胃口不好; 　　

2.面色黯黑、黃褐無華、粗糙、唇色暗紫等; 　　

3.鞏膜或面板黃染，或出現三黃症狀; 　　

4.出現肝區隱痛、肝區腫大; 　　

5.出現蜘蛛痣和肝掌症狀。

　　肝炎最早期會出現下面這些症狀

　　1、會出現脂肪無法消化，造成大量脂肪存積於體內，同時胃功能也會紊亂，就會出現厭食，看見油膩的食物就噁心的症狀。結合你的描述，與此條相符，但是還要注意下列的表現，不能斷章取義。

　　2、渾身乏力，平常的散步走路感覺腿特別的沉重，走幾步就想休息，嚴重者只想躺著不動，但是儘管在休息很充足的情況下，疲勞的感覺仍然揮之不去。

　　3、面板或者臉色發黃，尿色發黃，隨著病情的嚴重，尿色會從淡黃色變得越來越黃。

　　4、肝臟區域感覺疼痛，不同人以及不同的階段，會出現不一樣的疼痛感，有的是隱痛、有的是脹痛，有的運動時疼痛，有的側臥式疼痛。

#段醫生第87次悟空問答#肝炎即肝臟炎症，或肝臟損傷，見於幾乎所有原因引起的肝臟損傷，其中以病毒性肝炎、藥物性(中毒性)肝病、酒精性肝病、脂肪性肝病、自身免疫性肝病等最常見。大多數肝炎病人沒有任何症狀，因查體發現。但出現下列症狀時提醒我們“肝臟發炎”了。

1.乏力、倦怠，睡眠不佳或者勞累之後更明顯。

2.食慾減退、噁心、嘔吐、厭油膩性食物、進食後腹脹等消化道症狀。易誤診為胃病，需仔細的鑑別判斷，以免耽誤病情。

3.肝區(右側肋骨下段)不適、隱痛，甚至壓痛、叩擊痛。

4.黃疸:全身面板黏膜、鞏膜發黃，尿黃，嚴重時如濃茶水樣。

5.當出現面色晦暗、肝掌、蜘蛛痣多提示慢性肝病。出現神志不清、腹水、吐血等症狀提示病情較重。並不是所有的肝炎病人都會出現上述所有症狀，可能只出現一種或幾種，程度也不近相同。那麼，當出現上述的症狀後，我們應該怎麼辦？

肝功檢查，這是最簡便有效的措施。1.明確是否存在肝臟損傷；2.大致判斷病情輕重，決定是否需要行其它相關檢查，明確病因及判斷嚴重程度。3.決定是否進一步的治療。早期正確識別肝炎至關重要!關注肝臟，就是關愛自己!