目前來說原發性高血壓是需要使用降壓藥來治療侈，一般建議兩種或者多種降壓藥聯合使用降壓，現在控制不好還是藥物使用問題，可以調整藥物劑量或者是換藥治療，食物是沒有治療作用的，可以輔助降壓，配合降壓藥使用。

南瓜及南瓜籽可以降血壓嗎？

並沒有證據表明南瓜及南瓜籽可以有效降低血壓，它們與血壓的關係僅停留在有好處的層面上，原因如下：

一、兩者都富含鉀元素，每百克南瓜的鉀含量為145毫克/每百克南瓜籽的鉀含量為672毫克，鉀元素具有一定的輔助降低血壓作用，特別是對於低鉀飲食及高鈉飲食的高血壓患者有好處，不過鉀元素並不是什麼特別的物質，大部分的新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的鉀元素，只是相對來說南瓜和南瓜籽的鉀含量處於中上水平。

南瓜及南瓜籽的好處：

南瓜富含的維生素A、胡蘿蔔素、維生素C、膳食纖維等營養素，對眼睛健康、骨骼健康、呼吸系統健康有好處，同時還可以緩解便祕、保護胃粘膜；

總之：高血壓患者可以適量吃些南瓜和南瓜籽，但不要抱有通過它降壓的想法。南瓜可以當做主食來吃，直接蒸或煮南瓜粥等，而南瓜籽因其熱量和脂肪含量很高，食用需要控制攝入量，一般建議每週50克左右，沒有合併肥胖的高血壓患者每天吃10～15克，可以作為堅果加餐吃。

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南瓜籽一般都是降血脂，1 、清早起來一杯冷開水約 1000ml ，這樣可以使一夜失去的水份得以補充，可使血液至少六小時變淡，直接減輕心臟和血管的壓力。還能使動脈粥樣斑塊液化。 2 、限鹽早餐或無鹽早餐 限鹽和無鹽可以使血液粘度變淡，並有利於腎小球濾過，大量排尿又可以使鈉排出體外，達到降壓的目的，高血壓初期，醫生給患者開出雙氫克尿塞等利尿的藥物，機理就是利尿排洩，減少血溶量達到降壓目的。 3 、清淡飲食 食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黃豆等，多吃植物油，少吃動物油。 4 、控制總量 不管什麼食物，你都得控制到半飽和八成飽的份上，並不靠零食補充。5 、配合其它輔助藥物，例如丹蔘茶