1.單身久了，我們就會習慣一個人的空間，當有人走進了你的安全距離之後，你就會覺得緊張，沒有安全感，甚至會抗拒，這是正常的，然而你現在的理智不斷告訴自己要自己去親近這個人，所以你內心非常矛盾，所以更加害怕與他真實接觸，這些情緒你不能忽視，要不然內心只會更加糾結

2.或者你和他只是因為不太熟悉，雖然大家都是奔著談戀愛到結婚去的，但是畢竟一開始沒什麼感情基礎，仔細想想，我們和很多人一開始相處都是比較生疏的，兩個人為了戀愛而迅速的拉近關係，是會因為不足夠的瞭解而產生尷尬的情緒。

3.不自在的本身就是缺少彼此深入瞭解，或許你的物件是比較內向不善於表達自己的想法，在溝通上也是比較簡單沒有風趣，讓你感覺為了在一起而要揹負雙方情感壓力，因此你還沒真正開啟自己心扉，只是表面上接受了對方，內心卻還是矛盾的。

所以這裡我給你點建議：首先意識形態上，要相信愛情，相信婚姻，清除意識原來一個人習慣的價值觀。 其次，要自信，要相信自己可以給自己一份滿意的愛情，給自己和自己的另一半帶來幸福。再次，在行為層面上，一定要去接納愛情，接納不完美的另一半，然後真心的付出，抽點時間跟他一起，聊聊童年，聊聊內心深處的想法，彼此拉近心靈的距離。 你說你在相處時感到不自在，說明你可能有一點社交恐懼症，待測量表。 內心缺乏安全感，要解開心情，最終還得靠自己，記住沒人可以傷害你，除了你自己。衷心希望你找到愛情，與戀人共同成長。

感謝為你解答，如果有幫助記得關注情感麻辣君。為你排憂解難哦。

你肯定有點抗拒他，不是太喜歡他。但是結婚跟談戀愛不一樣，戀愛是講心動跟激情，不喜歡就沒了這些。但是結婚這件事情，並不僅僅是一見鍾情為主。你可以試試從朋友做起，你可以經常約朋友一起出來玩。你不自在，男的也不自在。讓大家都有個環境，能展示真實的自己。如果決定了不是你的菜，那就沒辦法了。一個原則，討厭就早說，不浪費彼此時間。不反感的話就好好處處，當朋友一樣處理。有些時候，相親是一個很難有交集的倆人。有些優缺點根本看不到，比如男生在日常生活中可能很厲害，但是在你面前緊張。你覺得氣場不行，那就有誤解了。

題主的感覺很正常，沒必要壓抑。提供兩個方案：

人與人的感覺是很奇妙的，不會因為對方和你門當戶對，不會因為對方人品很好，不會因為長期相處，你就一定會喜歡上對方，感情的發生，有點像懷孕，我們可以努力，但是沒法控制，可能和陌生人對視一秒就會產生好感，但可能空間上的相伴也改變不了心理上的疏離。

題主考慮清楚，就可以大大方方和對方約出來談清楚，也不要太在意對方的反應，因為這都是你改變不了的，你需要做的就是把你的想法和感受說清楚，對方願意做朋友，那麼就尊重對方；對方如果就此和你斷絕一切關係，也是對方的選擇，和你沒有任何關係。

相親的感覺卻是會給人壓力，因為是一對一，又有很強的目的性。我們可以考慮改變約會的方式和方法來看看能夠改變這種氣氛。

首先可以考慮參加一些雙方感興趣的集體活動，比如讀書會、桌遊、集體戶外活動等等，讓更多的人進入到你們之間的約會互動中，減輕雙方的壓力；其次可以考慮，娛樂性更強的活動，比如卡丁車、射箭、密室逃脫等等，讓雙方把更多的精力放在有意思的活動上，而不是對方身上，我們約會的過程很開心，也會更願意和對方約會；最後，就是適當降低約會的頻率，減輕相處的壓力，看一看你們的關係能否有一定的改變。