準爸、準媽備孕期(孕前)及孕期(妊娠期)合理用藥原則，供參考1.孕前準備：①主要是對各項生理進行檢驗，包括血常規、尿常規、血壓、體重、肝功、腎功、心電圖等。不僅可以對現在的身體狀況作一評價，而且將來孕期某項指標發生變化時，孕前的生理指標可以作為進行比對的基準，以便對孕期疾病狀況進行縱向評估。

②停止避孕。如一直都採取口服避孕，不用停藥 3～6 月妊娠。無明顯致畸作用，與出生缺陷沒有相關性。說人話就是停藥後即可懷孕，不用再等上一年半載的。停藥期間可用別的避孕方法，如男用避孕套及女用子宮帽等。

③備孕期開始準媽媽應吃葉酸，懷孕前三個月到懷孕後三個月(12周)吃葉酸，能有效預防胎兒腦神經管畸形。注意不要誤服治療巨幼紅細胞性貧血的5毫克的葉酸片，否則會影響鋅的吸收。孕婦專用的是0.4毫克的葉酸片，一般孕前檢查免費送是斯利安葉酸片。用量0.4毫克～0.8毫克，每天晚上睡覺前服用一次。

④補充多種維生素及礦物質。建議在懷孕4～6個月(16周～24周)後補充維生素製劑，最好服用孕婦及哺乳期婦女專用的含葉酸的維生素製劑(注意不是保健品或普通食品)，如愛樂維(複合維生素片)、瑪特納(複方多維元素片)等。3個月後繼續吃含葉酸的維生素製劑還能預防兔唇、先天性心臟病等出生缺陷。另外葉酸有預防早產，胎兒宮內發育遲緩、貧血效果。哺乳期吃還能促進乳汁分泌，提高母乳餵養質量。如有特別需要，一定要在醫生的指導下來服用。早孕時期(懷孕的頭12周)是胎兒器官發育最為活躍的階段，這時用藥，包括服用過量的維生素，對胎兒危害最大，懷孕早期服用維生素製劑應慎之又慎。

2.懷孕前男性注意事項：①補充葉酸提高精子質量，預防胎兒畸形。葉酸是提高精子質量的重要物質，當男性體內葉酸不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。精子形成的週期長達3 個月，備孕男性應至少提前3 個月開始服用葉酸，懷上寶寶後停用。

②準爸爸不要濫用藥物。有的藥物會影響精子的質量或使胎兒致畸，備孕期準爸爸在應用某些藥物期間，準媽媽應採取措施，避免懷孕。備孕期準爸爸用藥問題，必須引起警惕。如果準爸爸備孕期用藥後，有必要去政府辦的人民醫院做精液檢查，如果正常則可懷孕，否則需要停藥至精液檢查正常後，再考慮妊娠。

④做到不偏食。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅、精氨酸、多種維生素等。如果偏食缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，甚至產生一些低質精子。

⑤要戒除菸酒。酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。

⑥保持良好穩定的情緒。若常憂鬱、煩惱或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂，造成神經系統、內分泌與睪丸生精功能及性功能不穩定，影響精子的產生和質量。

男女雙方都要吃哦，要明白baby是精子和卵子共同孕育的。男女雙方在備孕前各吃三個月，麻麻孕後也要繼續吃三個月葉酸。

我們都知道，女性在孕前3個月要補充葉酸，以此來預防胎兒畸形等不良後果。那麼在備孕期間，男性要不要吃葉酸呢？

最好也吃，對精子好

雖說寶寶是在媽媽的體內孕育而成，但承載了主要遺傳基因的精子也是最為關鍵的。男人往往因為有抽菸喝酒，飲食不注意等等不良的飲食習慣導致很多營養素的流失。那麼，在備孕階段為了下一代，作為準爸爸要格外注意營養的攝入，爭取把身體調理到最佳狀態，把最好的留給下一代，這麼一來，男性補充葉酸也是很有必要的。如果男性體內葉酸不足的話，可能會降低精液的濃度，甚至導致精子中染色體分離異常。

除了葉酸，準爸更該補這些

鋅能夠促進性腺激素的釋放和雄激素的代謝，影響到性腺的代謝和精子的生成。可以說，鋅直接參與了精子的生成、成熟、啟用、獲能。生蠔中含鋅最高。

鋅和硒元素相結合，能夠抗氧化和消除自由基，拮抗各種重金屬對生殖系統的危害。鋅和硒能夠提高男性生殖系統的抗病能力，同時還可以消除炎症，減少炎症對精子活力影響。

這點最好理解，因為蛋白質是精液的重要組成部分，它可以增加酶的濃度，促進精子的生成和縮短液化時間。沒有蛋白質，精子就無法跟卵子結合，所以蛋白質也是非常重要的一種物質。