有可能是空腹喝茶引起的不適或者是茶的種類不適合自己。

有些茶要根據自己的身體情況來選擇

1.首先第一個空腹不要飲茶

不論什麼茶，我們都不建議空腹飲用，飯後也不要馬上泡茶，過大概半個小時到一個小時再喝

空腹腸道吸收茶中過多的咖啡因和生物鹼，容易出現心慌、頭暈，好多人管這個叫醉茶，和醉酒的感覺差不多，有時候過量飲茶也會這樣。

飯後立即喝茶，茶鹼會抑制胃酸的分泌，導致消化不良。

2.忌喝濃茶

喝茶應該從少到多，從淡到濃，讓腸胃有一個適應過程,慢慢提高耐受性

3.根據自己的身體情況選擇不同的品種

A: 如果腸胃本身不是特別好，建議選擇紅茶或熟普洱，比較養胃

B:綠茶養顏但是性寒，胃不好的儘量避免

C:貧血比較嚴重少喝茶，茶葉中的鞣酸影響人體對鐵離子的吸收

D 結石患者或者是神經衰弱要減少飲茶，茶葉中的草酸會加重結石，咖啡鹼會刺激人的中樞神經導致失眠。正常的人也不要選擇在晚上大量飲用。

E：醉酒後不要喝濃茶，很多人有一個誤區就是茶能解酒，這個是錯的還不如喝點蜂蜜水

最後最近天氣冷了，可以買點玫瑰花，山楂紅棗枸杞，加點冰糖煮果茶喝，飯後哈酸酸甜甜還助消化