每個寶寶的個體差異很大，胃口相差也很大，不像配方奶餵養可以明確知道寶寶吃了多少毫升奶；而且有的寶寶吃母乳可以吃一個小時，有的卻吃幾分鐘就停了，食量的確不好估算。

不過我們可以看三個關鍵指標：

1. 看精神狀態

只要寶寶精神狀態不錯，能正常和人互動，面板紅潤；沒有蔫巴巴、精神不振、焦躁、不停哭鬧等問題，就不用擔心，寶寶是吃飽啦。

2. 看生長曲線

體重也有遺傳因素和個性差異，不用和別人家吃得多的寶寶比體重，覺得可能自己家寶寶飯量不夠大，奶量不足，擔心孩子沒吃飽。

而是要看自己家寶寶的生長曲線，只有孩子的身高體重在他自己合理的曲線範圍內，就不用擔心。

3. 看尿量多少

寶寶的尿量也有個體差異，從每天十幾次到四五次不等，一般只要寶寶尿不溼能保證每天4塊以上，都不用過慮。

大致說來，從出生到一歲的哺乳頻率是這樣的↓

母乳是按需餵養，但也會不同需求，可以參考下表的哺乳次數，保證頻率上的供給。不過，這只是大概的資料，還是要根據自己家寶寶情況來餵養哦。

另外，如果母乳餵養的孩子，飽和不飽問題，還有可能遇到兩個關鍵期：

1猛漲期

1歲之前的寶寶在10天、3-6周、3個月、6個月、9個月時會經歷猛漲期，寶寶可能像吃不飽一樣，吃得頻率更多，吃奶時間更長，也不用擔心是寶寶沒有吃飽，等猛漲期過去就好啦。

2厭奶期

還有一種情況是，隨著寶寶越長越大，發育好了，吃奶技術也提升了，吃奶時間會縮短，好像“厭奶”，如果是這種情況也是正常的，媽媽們不用擔心孩子沒有吃飽。

一般來說，新生兒很容易有吮吸動作，因為剛出生的寶寶很餓，但產後媽媽的母乳不一定分泌得很快，也許只能吮出一點點，而且新生寶寶體力不會太大，用盡全力去吮吸會讓寶寶很疲勞，所以會出現吸一會又睡，很快又醒來吵吃的情況。

但稍大一點的寶寶就不一樣了，當寶寶已經習慣吸母乳，就能很正常地一頓一頓吃夠，當他還沒吃夠時，是不會輕易放開嘴的，所以如果寶寶自動不吸了，要麼是飽了，要麼是這邊乳房已暫時被吸完了。

如果飽了，寶寶是會安穩地睡覺的，如果還沒飽，即使這會兒困得睡了，一會兒還會很快醒來吵吃。

如果根本沒睡，但又不吸了，可以換另一邊乳房試試，也許是吃乾淨這邊了，等另一邊呢。媽媽們也可根據餵養的習慣，感受一下自己乳房排空的感覺，來估算一下寶寶是否吃夠。

如果覺得這樣還不能好好觀察，可以試著觀察寶寶的大小便，一天是否要更換好幾遍紙尿褲？是否每天都有至少一次的大便？因為母乳喂畢竟不同於奶瓶，不知道寶寶吃進去了多少毫升，但如果一個寶寶吃得足夠飽，那麼他每天的大便與小便都很有規律，一天只尿溼了一兩片紙尿褲，那寶寶肯定是沒吃飽。

但我覺得一般來說，母乳都能滿足寶寶的需求，除非寶寶食量特別大。

很多新手媽媽在餵養時，因為看不到寶寶究竟吃了多少奶，所以，總是覺得寶寶沒有吃飽，可是新手媽媽們知道嗎？寶寶吃飽了也會有體現哦。

寶寶的睡眠

寶寶吃飽以後，睡眠速度特別快，而且寶寶會睡大覺哦，寶寶吃母乳吃飽的情況下，一般睡眠都在兩個小時左右。若寶寶美美的睡了一個大覺，就證明寶寶吃飽了哦。

寶寶的精神狀態

6個月之內小寶寶吃飽以後，精神狀態飽滿，小眼睛到處看看，會吐吐小舌頭，有的時候還會衝媽媽微笑。6個月以上的大寶寶吃飽以後，就會和爸爸媽媽玩耍互動，逗寶寶開心，寶寶會咯咯的發出笑聲，心情狀態都是特別特別好。

寶寶的便便

母乳餵養的寶寶，便便是呈金黃色，若寶寶便便每天都能達到3-5次，而且粘稠沒有其他的異樣，那就代表寶寶吃飽了呢！

寶寶吃奶的方式

寶寶吃奶的時候，當奶水會從寶寶口角溢位，而且，吸吮力慢慢變小時，這說明寶寶已經吃飽了。

寶寶有綜上的表現，就證明寶寶已經吃飽了哦，媽媽就不用擔心了呢，好好睡覺，放鬆好心情，母乳的質量會更好哦！

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

小寶寶不會自己來告訴媽媽有沒有吃飽，但不妨礙他會發出這些吃飽後的訊號，小南挑幾個重要的和爸媽說說：

媽媽們可以豎起耳朵聽聽寶寶吃奶的聲音，吃母乳時寶寶會發出有節律的吸吮聲，平均每吸吮2～3次，就可以聽到一次咕嚕的吞嚥聲，如果持續10分鐘及以上，就應該吃飽了。

或者寶寶吃著吃著，吞嚥奶水或吮吸的頻率有明顯變化，甚至停下來歇一歇，也說明吃差不多了。

同時，母乳餵養的寶寶，便便金黃色的（奶粉餵養的寶寶便便淡黃色，還比較乾燥）、每天小便6次以上，那就是吃飽了。

最直觀的嘛，就是寶寶體重逐日增加，通常3個月內，寶寶體重增長約30克每天，3-4個月間體重增長約20克每天，就是吃飽喝足啦。

還有哦，吃飽後寶寶很滿意，會萌得媽媽眼睛都挪不開。

爸媽試著對照一下，然後再來和小南說說吧。

剛生寶寶也有這種困惑，可是隻要您細心觀察就會發現寶寶是否吃飽 寶寶餓了剛開始吃母乳時候是大口大口吮吸 力度大 吞嚥明顯大概10分鐘左右 速度會降下來 吃得不那麼急了 輕輕一拔能將乳頭拔出來 寶寶也不鬧著找就是基本吃飽了

母乳餵養的寶寶很難計算實際奶量，所以如何判斷寶寶有沒有吃飽就很重要。以下這些表現就代表寶寶吃飽了：

❤①喝奶的時長：母乳充足的寶寶平均用時10~15分鐘就能吃飽；如果超過30分鐘有可能代表母乳分泌比較慢，這種情況媽媽要做喂前的奶陣刺激。

❤②喝奶時的狀態：母乳正常的前提下，寶寶只需要咂奶1~2口就有明顯的吞嚥動作。如果寶寶咂奶和吞嚥的動作慢慢變緩，或者寶寶吃著吃著慢慢睡著了，這時也代表已經吃飽了。

❤③寶寶體重增長：0~3個月是寶寶生長髮育最快的區間，寶寶出生7~10天后每天以20~30克的體重增加，每週大約增加體重140~230克；寶寶3個月後依然每天體重增加10~20克。媽媽可以每週測量寶寶的體重增長資料，以此來判斷寶寶是否吃飽了。

❤④寶寶大小便：寶寶吃母乳每天大便3~5次，大便呈軟膏狀，顏色呈金黃色；或者小便每天6~8次，尿不溼提起來沉甸甸的，這也是寶寶吃飽了的表現。

❤⑤睡眠的時長：通常寶寶如果吃飽了，單次睡眠能達到3~4個時。如果睡了1個小時就醒，說明寶寶沒有吃飽或者母乳分泌有障礙。

❤⑥寶寶的精神狀態：寶寶要是吃飽了，媽媽逗著玩時，寶寶會陪著玩一會兒或者衝媽媽發出甜甜地微笑。甚至有的寶寶睡著了還會很滿意地笑，這都是寶寶吃飽了的意思。如果寶寶沒有吃飽通常還會繼續哭鬧。

⭕特別提醒：

如果寶寶正經歷猛長期，此時寶寶的奶量會大增，同時吃母乳的次數和時間都會大大增加，有時候隔1個小時或半個小時就要吃一次奶。這是寶寶正經歷身體快速發育的表現，媽媽需要及時滿足就好了。

寶寶猛長期的時間規律：出生2~3天、7~10天、第2~3周、第2~3個月、第4個月、第6個月、第9個月以及寶寶1歲前後都會經歷猛長期，寶寶經歷猛長期，與以上6條沒有關係。

祝你和寶寶健康快樂！

判斷寶寶有沒有吃飽，有5個訊號：

1）寶寶喝奶表情是很滿足的，能順當的吮吸，會出現深而慢且有節奏的吞嚥聲，咕咚咕咚，偶爾會歇一會兒，你就摸摸他的臉或者腳掌心，讓他繼續喝，喝飽後會自己吐出乳 頭，或者還含著但你聽不到吞嚥聲，這個時候要轉移到的注意力，讓他吐出來。

2）寶寶的大小便是正常的，一般喝飽奶以後每天有 4～6 片溼透的紙尿片，2~4次的大便數。

3）體重增加是吃飽的硬指標，記錄每週或者每個月寶寶的體重，連一個生長曲線，是在正常值範圍之內的，說明寶寶平時喝奶就沒大問題。以自家寶寶的基礎體重為準，不要跟隔壁家的小孩比較。

4）喝完奶以後不會哭鬧，有精神頭活動玩耍，如果要睡覺的話，往往時間會長於1小時。

5）脹滿的乳 房在喂完奶後會有明顯的變化，有些媽媽會感覺到奶陣，這說明寶寶是成功喝到奶的。

新手媽媽突然面對剛剛降臨的這個柔軟的小肉團，擔心ta餓了、哭了、拉了、不舒服了，真是各種的抓狂。但最讓寶爸寶媽關注的恐怕就是寶寶能不能吃飽？

判斷媽媽乳汁分泌量是否充足，可透過哺乳細微觀察和寶寶生長髮育監測來觀察。哺乳細微觀察

1.餵奶次數：

嬰兒每天能夠得到8－12次較為滿足的母乳餵養；哺餵時，嬰兒有節律地吸吮，並可聽見明顯的咕咚咕咚的吞嚥聲，說明較充足。

2.排尿情況：

出後最初2天，嬰兒每天至少排尿1－2次；如果有粉紅色尿酸鹽結晶的尿，應在生後第3天消失；從出生後第3天消失。從出生後第3天開始，每24小時排尿應達到6-8次，或者嬰兒每天能尿5－6個紙尿褲，就說明兒是能吃飽的。

3.排便情況：

出生後每24小時至少排便3－4次，每次大便應多於1大湯匙。出生第3天后，每天可排軟、黃便達4次（量多）－10（量少）次都可以。

4. 情緒狀況：

飢餓時強烈的覓食反射，吃飽後心滿意足的鬆開乳頭。

5. 還可以透過稱量嬰兒攝乳前後的體重來判斷。

餵奶前媽媽抱著寶寶稱重一下，吃完後媽媽再抱著寶寶稱重一下就能大概瞭解一下泌乳量。生長髮育長期監測：

對於嬰兒來說到底吃沒吃飽受到多種因素的影響，但主要取決於嬰兒自身的營養需要。

只要嬰兒生長髮育正常，就說明其母乳量足夠。

所以嬰兒體格生長可靈敏反映嬰兒的餵養狀態，定期測身長、體重、頭圍，標記在WHO兒童成長曲線上，就可判斷嬰兒的生長是否正常。

寶寶那麼小，不會表達，怎麼知道她有沒有吃飽呢？

新手爸爸媽媽可以透過以下這幾方面來觀察:

看大便顏色

寶寶出生後，會解墨綠色的胎便，在2-3天，胎便會慢慢減少，變成棕色或黃色的糊狀便。

如果寶寶吃得不夠多，那麼大便的顏色的轉換會明顯推遲。

看小便次數

在寶寶出生的1-2天內，一般一天解1-2次小便，有時還會因為尿酸結晶鹽（小便少，尿液濃縮），小便會成粉紅色。

但是從第3天開始，每天的小便次數會增加至6-8次，並且不會再出現粉紅色尿液。

如果到3天之後，還有粉紅色尿，或小便次數不多，也提示寶寶母乳不夠。

媽媽又問：寶寶用尿不溼，看不到小便次數怎麼辦？

一可以多觀察，如果媽媽夠細心，就可以透過觀察尿不溼的變化來評估小便次數。

二是可以看一天更換尿不溼的次數，如果因為小便尿滿而更換尿不溼，一天大概

4-6個，也提示寶寶已經吃夠了。

看寶寶吃完後的表現

如果寶寶吃飽了，在月子裡，一般能堅持2-3小時不吃奶，月子後每次吃奶的時間間隔可延長至3-4小時。

如果不到這個時間間隔，寶寶就哭鬧著到處找奶吃，則也提示寶寶上一頓未吃飽。

雖然，寶寶還不會表達，但是相信母子連心，經過一段時間的磨合，媽媽很快就會知道寶寶的需求，真的。