夏天，不止夏天一生，用金銀花加點甘草泡茶就是最解渴。消暑用魚xing草，蛤殼錢草，都是最消暑草藥。一般金銀花9克到12克甘草2克！

花茶

炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

黑茶

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

白茶

夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。

綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

紅茶

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

進入三伏天，全國多地都是熱浪滾滾，不少人反映今年的夏天熱得太猛、熱得太早。這不，前幾天連非洲友人都熱暈在北京，面對今年40天的三伏天，來一杯茯磚茶還是非常必要的。

夏至時節，許多人都會有全身睏倦乏力及頭痛頭暈的症狀，究其原因，首先是由於這一時節氣溫高，人體只能透過排汗來散熱，使體內水分大量流失。此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。所以這時家裡和身邊多備點茶水是很有必要的，夏日，天氣燥熱，煮泡點涇陽元順茯磚茶，對清熱解毒、滋補體虛是有一定作用的。

天氣炎熱，人們食慾不振，晚上睡眠質量差，人開始消瘦，即“枯夏”。人們開始偷閒消夏，注意飲食補養和午睡補覺。這段時間特別適宜人們的夏日飲品首選茶了，白天喝點茯磚茶，消食利水，調理腸胃；晚上煮點茯磚茶喝喝，調解下溼熱的五臟六腑，是可以讓身心放鬆下來，促進睡眠質量的。

伏天飲茯茶有利於促進人體新陳代謝。可以在茯茶中適當加些菊花和冰糖，別有一番滋味在心頭。

夏天女性都怕被曬黑！可以多喝茯磚茶！茯磚茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅等具有美白肌膚的作用。而且茯磚茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的複雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

這麼熱的天，約兩三好友，煮一壺涇陽茯磚茶呆在空調房裡侃大山，豈不悠哉！

這個估計是一個自問自答的題目吧。

喝什麼茶不能解暑？還來個最？

在我看來，所有茶類都適合用來解渴消暑好嗎，如果覺得可以，白開水也是適合解渴消暑的好嗎。解渴，是因為流汗多了需要補充水分。消暑，是因為水分少了身體過熱需要把熱量排出去，以免中暑。

所有茶類含有的物質基本都是一樣的，只是有的多有的少。

綠茶這類不發酵茶多酚含量多，但是芳香類物質就少。所以有的人喝綠茶就覺得很爽，但是不像紅茶和普洱這種完全發酵的茶那樣香氣多變。

至於因發酵程度而不一樣的青、白、黃三種茶，其實也就是物質含量不一，但是也沒有絕對說能夠最解渴消暑的作用。

茶類解渴消暑，最需要注意的就是適合自己的身體，或者說自己喜歡的口味。有人喜歡綠茶，覺得綠茶味道凜冽，夠勁，但是這茶不太適合胃不太好的人；有人喜歡紅茶的多變，也有人青睞白茶或烏龍，這些都無可厚非。

所以，在我看來，只要你能喝，只要身體舒服，什麼茶都是好的。

祝您健康。

白開水解渴，不加冰糖的野菊花或金銀花茶，解渴又消暑。不建議喝較甜甜的飲料，因為人體在吸收糖分的過程中，是需要消耗水分的，反而易引起進一步的口渴感受。