哈這個簡單嘛，主要是因為身體涼天也涼，有可能是喝多熱水，熱水剛喝下去就比較熱等熱水溶於血液涼了的時候身體也跟著降溫，因為什麼涼呢？很簡單，最終答案是因為是冬天嘛，夏天，夏天就不涼了嘛，對吧沒毛病，想不涼有很多方法，比如有情侶可以互相暖著，沒有的嘛就找個暖腳壺，或者電毯，實在不行了，抱個貓，抱個狗一起睡就好了 ，呵，呵…

冬天腳冷還暖不熱主要是氣血虛的表現。足部經常運動到，所以沒什麼脂肪可以保持溫度。足部在身體的最下端，分佈著大量毛細血管，氣血虛的人末梢迴圈不好，就會導致腳冷得發紫還捂不熱。所以平時要多運動，不挑食，增強體質，也要注意足部的保暖，選擇較厚較長的襪子。

從解剖學角度看，人體由206塊骨頭構成，一隻腳就有26塊骨頭構成，並含有豐富的神經、血管、汗腺及堅韌的肌肉。它還有33個關節，20條肌肉，100多餘韌帶，承載著人體的重量。

但是，腳部皮下脂肪層薄，保溫效能差，又遠離心臟，易使血液迴圈不暢。透過中藥泡腳並且對足部發射區的按摩，刺激位於足部的神經末梢，可以促進人體血液迴圈，疏通經絡，增強人體器官機能，取得防病治病的自我保健效果。

緩解手腳冰涼的中藥泡腳方有：

中藥泡腳方1：雞血藤、鎖陽各30克，制附片10克，加適量水煎成湯液。

中藥泡腳方2：川牛膝、懷牛膝、狗脊、制附片各15克，加適量水煎成湯液。

中藥泡腳方3：延胡索、薑黃、虎杖、巴戟天各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加適量水煎成湯液。

中藥泡腳方4：30—50克（一小把）幹艾草煮水泡腳。艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能有效的促進體內的血液迴圈，令體內的溼寒之氣排出體外。