我家侄女跟你情況差不多，因此情緒時好時壞，所以很能理解你的感受。

1. 試著到社交網站去吐槽一下自己的心情，這樣對你的健康有好處。

2. 可以去給自己制定計劃：閱讀，旅行……等，從而轉移自己的注意力。

3. 積極配合醫生的治療。我侄女那會兒是看中醫，連續吃了好幾個月的重要，每天堅持走路。差不多一年的時間，她的情況得到大大改善。

什麼都不如健康重要，所以心態放鬆，一切會好起來的。

您好！多囊卵巢綜合徵是以稀發排卵或無排卵、高雄激素或胰島素抵抗、多囊卵巢為特徵的內分泌紊亂的症候群。病徵包括月經稀發或閉經、慢性無排卵、不孕、多毛及痤瘡等。病因尚不清楚，一般認為與下丘腦-垂體-卵巢軸功能失常、腎上腺功能紊亂、遺傳、代謝等有關。治療方案選擇非常複雜，針對不同症狀改善和生育要求而不同。

不適宜自我治療的。建議去政府辦的人民醫院婦科門診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。

單純的多囊不可怕，重要的是情緒，很多多囊患者在放鬆情況下稍微的藥物干預就能懷孕的，我身邊一個同事一個閨蜜，都是多囊，起初很緊張，後來大家都勸說，因為是二胎，懷上就要，懷不上再說，再說年輕，基本上都放鬆下來，藥物干預後三個月都很輕鬆的懷上了，所以，情緒也很重要，在農村很多人懷不上孕，當然具體原因不明，領養個孩子後就懷上的很多，個人覺得，不管何種疾病，情緒對身體的影響巨大。