胃酸過多症是指胃液（包括鹽酸和胃蛋白酶等成分）分泌過多，並使患者感到胃部不適，出現反酸、燒心（胃燒灼感），進而引起胃痛（上腹部疼痛）、噁心、嘔吐、食慾不振等，進一步發展可能發生消化性潰瘍，甚至潰瘍穿孔。
導致胃酸的原因：長期酗酒、辛辣食物、生活不規律、不定時用餐、精神緊張、喝過多汽水、大量吸菸、服用非甾體抗炎藥（阿司匹林、吲哚美辛等）對胃有損害的藥物、外科手術、嚴重燒傷或細菌感染、遺傳等。
1.規律作息，合理飲食：合理安排一日三餐，做到定時定量，進餐時細嚼慢嚥，一般早餐提供的能量佔全天總能量的25%~30%，午餐佔30%~40%，晚餐佔30%-35%為宜，午餐要吃飽吃好，晚餐要適量，少吃高鹽、高糖、高脂肪的快餐，少吃辛辣刺激性食物，少吃甜點不飲濃茶，少喝咖啡。此外，還要注意養成良好的生活習慣，不吸菸不酗酒，早睡早起，保證每天7-8小時的睡眠。
2.適量吃鹼性食物：目前仍認為，“酸鹼體質”是偽科學，但食物有酸鹼之分，需要注意的是，食物的酸鹼性，由這些食物的“灰燼”的水溶液的pH值決定，一般都含有鈣、鐵、鎂、鋅及銅等元素，與其本身的PH值無關，味道是酸的食品不一定是酸性食品。
3.低鹽低脂飲食：高鹽、高脂飲食可刺激胃酸大量分泌，容易引起胃部不適，故每天食鹽用量不超過6g，飲食應以低鹽低脂、清淡易消化為主。
胃酸過多症是指胃液（包括鹽酸和胃蛋白酶等成分）分泌過多，並使患者感到胃部不適，出現反酸、燒心（胃燒灼感），進而引起胃痛（上腹部疼痛）、噁心、嘔吐、食慾不振等，進一步發展可能發生消化性潰瘍，甚至潰瘍穿孔。
導致胃酸的原因：長期酗酒、辛辣食物、生活不規律、不定時用餐、精神緊張、喝過多汽水、大量吸菸、服用非甾體抗炎藥（阿司匹林、吲哚美辛等）對胃有損害的藥物、外科手術、嚴重燒傷或細菌感染、遺傳等。
1.規律作息，合理飲食：合理安排一日三餐，做到定時定量，進餐時細嚼慢嚥，一般早餐提供的能量佔全天總能量的25%~30%，午餐佔30%~40%，晚餐佔30%-35%為宜，午餐要吃飽吃好，晚餐要適量，少吃高鹽、高糖、高脂肪的快餐，少吃辛辣刺激性食物，少吃甜點不飲濃茶，少喝咖啡。此外，還要注意養成良好的生活習慣，不吸菸不酗酒，早睡早起，保證每天7-8小時的睡眠。
2.適量吃鹼性食物：目前仍認為，“酸鹼體質”是偽科學，但食物有酸鹼之分，需要注意的是，食物的酸鹼性，由這些食物的“灰燼”的水溶液的pH值決定，一般都含有鈣、鐵、鎂、鋅及銅等元素，與其本身的PH值無關，味道是酸的食品不一定是酸性食品。
3.低鹽低脂飲食：高鹽、高脂飲食可刺激胃酸大量分泌，容易引起胃部不適，故每天食鹽用量不超過6g，飲食應以低鹽低脂、清淡易消化為主。