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1 # 保健師小雪
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2 # 營養醫師李穎
肥厚性心肌病是一種複雜的心血管疾病,是致病基因、修飾基因、環境、營養等共同作用的結果,一般可表現為呼吸困難、胸痛、心悸、暈厥、心源性猝死等,合理的飲食對於防治肥厚性心肌病至關重要,重點要控制糖類、脂肪及膽固醇等的攝入,故以下食物應儘量不吃或少吃:
1.甜食、甜點類:甜食、甜點類包括奶油蛋糕、冰淇凌、蛋黃派、各種糖果等,這些大多屬於高糖食物,能量密度高,過多食用易造成能量過剩,導致超重或肥胖,增加心臟負擔。
2.肥肉:豬肥肉中脂肪含量高達90.8%,如常吃肥肉,脂肪攝入過多,血脂升高,易導致動脈硬化,此外肥肉含飽和脂肪酸及膽固醇較高,故肥厚性心肌病患者應當忌食或是少食肥肉,如紅燒肉、五花肉、回鍋肉等,建議肉類以瘦肉、去皮雞鴨肉、魚肉等為主,每天攝入量控制在80-150g為宜。
3.動物內臟:動物內臟包括動物的心、肝、腰、腦、肚、腸等,這些食物相對含膽固醇偏高,如每100克豬肝中含有膽固醇368毫克,每100克豬腰子中含405毫克的膽固醇,而高膽固醇是心血管疾病的已知危險因素,建議心血管疾病的患者要注意控制膽固醇的攝入量,每天以不超過200g為宜。
4.油煎、油炸食品:油煎、油炸食品包括油條、油餅、炸薯條、麻花等,這些食品的共同特點就是能量高,而高溫油炸過程中還可能會產生反式脂肪酸,過多攝入反式脂肪酸可使低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白降低,使膽固醇和高密度脂肪酸的比值增高,明顯增加心血管疾病的危險性,目前認為反式脂肪酸攝入量應低於總能量的1%。此外,油煎油炸食品還可能會含有一定的致癌物,長期過多攝入,影響健康。
5.酒精、咖啡等辛辣刺激性食物:酒精是純能量食物,過多攝入易引起血清甘油三酯水平升高,影響脂質代謝,加重心血管疾病;而咖啡豆含有的咖啡酯具有強烈升高血清膽固醇的作用,故不宜大量飲用咖啡。
回覆列表
1.肥厚性心肌病病人不能吃高糖食物,以免因血糖升高而使三酸甘油脂的合成增加,造成血脂升高,對心臟不利。
2.肥厚性心肌病病人不能吃得太鹹,吃鹽過多,會導致鈉水瀦留,增加血容量,會加重心臟負擔,因此每日攝入鹽量最好不要超過6克。
3.忌濃茶、咖啡。這類飲料具有刺激性,同時過涼過熱的食物也對肥厚性心肌病病人的保健沒有好處。
4.忌高油脂食物,如:肥肉、培根、雞鴨皮、豬皮、魚皮、奶油等等。
5.忌吃膽固醇含量高的食物,包括:動物內臟(腦、肝等)、蛋黃、貝殼類及魚卵等。
6.肥厚性心肌病病人也不能暴飲暴食,過胖也有可能會誘發疾病。
總之,肥厚性心肌病病人的飲食應避免飽和脂肪攝入過多以及維生素、膳食纖維攝入不足。平時要注意低鹽、低熱量、低動物脂肪、低膽固醇飲食。