豆製品的食物一直以來都被人們稱之為養生保健的營養食品，無論是豆漿還是豆腐，這些食品頗受歡迎，特別是如今大城市的人更注重日常保健的人們，更是喜歡早上喝豆漿。豆腐的營養價值高這不能給予否認，豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。

但是豆腐多吃反而不利身體健康，特別男人要注意的是不能經常吃豆腐，為什麼男人不能經常吃豆腐呢？下面一起來看看吧。

1.會促使痛風發作

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

2.容易導致碘缺乏

製作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

3.導致動脈硬化

豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。

4.多食豆腐會傷腎

在正常情的況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝後，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到中年，腎臟排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。

5.對精子有害

英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。實驗顯示，能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子，而人類精子對染料木素的敏感性超過小鼠精子。”因此少量的這種化學物質就可以破壞男性精子，在精子游向卵子時令精子“消耗殆盡”，失去生育能力。

上面說的就是男人不能經常吃豆腐的一些因素了，其實也就是男人經常吃豆腐的一些危害，所以說男人在生活中可以吃豆腐，但是要少吃，偶爾吃一次沒事。

不過也有觀點認為，目前還沒有確鑿的證據表明，大豆對人體健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不會讓男性出現雌激素增高的危險。適量吃大豆製品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一週吃3次以下，每次100克左右。

試問男人怕不怕被別人當成色狼？試問監獄的生活是不是男人都很嚮往？在問個更現實的問題？男人是不是有錢又很帥？不然哪裡有這種大膽的想法，想長期吃女人的豆腐呢？就算自己的女朋友，老是吃她的豆腐她也會反感吧？就會認為這個男人看來完全是用下半身思考的。不可靠啊！恩愛的情侶，都是用打情罵俏來形容彼此的感情。如果用吃豆腐，那不就是猥褻的一種變態？女人就算再怎麼放的開，也不喜歡被男人長期吃豆腐吧？那是對女性的不尊重！

有個女朋友在身旁，偶爾調調情吃吃豆腐是能提升刺激感，但是經常這樣，厭煩的情緒會被女人深深爆發出來！對女人的豆腐男人都是比較喜歡，只是喜歡的都是剛剛開始認識的時候，久了男人就沒那愛好跟思想。所以不單單是男人不能長期吃豆腐，更是男人自己也不願意長期吃一個女人的豆腐，總想著換換新口感！

男人可以長期吃豆腐呀，A型血的人特別適合吃豆腐，豆腐可是長壽菜，天天吃豆腐，健康跟你走，優質的豆腐會做出一桌家人可口的漂亮豆腐宴，豆腐可以說幾乎是個萬能菜，豆腐食品製作門類繁多，煎炒蒸炸樣樣可以，豆腐分老豆腐，嫩豆腐，老豆腐做出的菜軟香有點筋道味，嫩豆腐做出的菜，當然入口嫩滑綿爽有豆清香味，但是吃嫩豆腐並不完全形容的是菜，有時候也被現代人用於男女情語的調侃:什麼你老牛還想吃嫩豆腐，哈哈哈

提起豆腐，不由的讓我想起一個老掉牙的笑話：一個守財奴說過“豆腐是我的命，但見到肉我就不要命了”。哈哈，這裡咱們要說的豆腐是什麼樣的豆腐呢？是真材實料的豆腐還是女人這塊豆腐呢？其實大家細品一下這個笑話就能發現，那個守財奴是把自己的老婆比做豆腐呀，把別的女人比做肉，這樣大家就能明白他說這話的意思了吧？平時只能跟老婆相處，只能吃老婆的豆腐，可是一有機會碰到別的女人的肉，那肯定不會再喜歡吃豆腐了，見到肉就不要命了，大家覺得這樣的分析對不對？這是在男人的心裡方面來回答為什麼男人不可以長期吃豆腐了。

那麼現在咱們在分析一下這真材實料的豆腐對於男人有什麼好處和害處。其實豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍可以補腎壯陽，養陰益血。適用於身體虛弱 陽痿遺精，小便頻繁等症狀。我給大家推薦一款（海參豆腐），當然這絕對不是那個名字叫海參的廚師做出來的豆腐哦，是要真材實料才有效果的豆腐。具體材料：海參，水豆腐，蛋清，牛奶，冬菇片，青菜芯，火腿片，熟雞片，料酒，姜蔥汁，味精，鹽，肉湯，豬油，澱粉。把豆腐加蛋清，牛奶，鹽，味精攪拌，蒸20分鐘左右，海參切片，沸水焯一下，鍋內放入豬油，下海參，料酒，蔥薑汁，鹽，味精，肉湯燒開，燜入味後加火腿片，冬菇片，熟雞片青菜心稍頓片刻，澱粉勾芡。這道菜絕對的補腎壯陽，滋陰養血，豐肌。簡直是男女老少必備佳品。

那這豆腐這麼好為什麼說男人不能多吃呢？現在我就告訴朋友們，最新研究表明，男人吃豆腐過多小心殺精。這項研究是哈弗大學的查瓦羅博士完成的，他認為大豆製品對男性的生殖系統，尤其是精子的生成有不利的影響，大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物激素，若攝入過多，自然會影響男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良影響，建議準備要寶寶的男同胞們儘量少吃豆腐唄。如果實在想吃，真拿豆腐當命了，那就一個禮拜不能超過三次吃豆腐吧 ，同時可以多吃些補精子的食物，像鵪鶉肉，韭菜，牡蠣，鴿肉，桑椹，海參等都是補精子的。