自律性強的人才會這樣，就如我，不會欠人任何東西（包括良心上的），做錯事應該道謙，欠人錢就該還錢，否則，一輩子都會背上良心債，不得心安。

無論誰，心中有事會不踏實！特別是做錯事，心中會有愧疚，總會覺得有壓力，一旦為此道歉後，放下思想包袱，有一種釋重的感覺，心就是心理放下壓力，自然會無壓一身輕，肯定也就身心愉悅！

因為自已做錯了事後，對一個人的品得來說，向對方道歉是必須的，道歉之後對方會感到上裡愉說，自己成認了缺點，已會感到愉悅

因為道歉會讓我們清除自己內心的不安，幫助我們清楚了自己內心的負面想法，而當我們不用再費神去和心理的不安等負面情緒糾纏，我們就會有更多的心理空間和精力去擁抱生命能量，更機智的去思考、更妥善的做出有利於自己和他人的決定，從而收穫快樂。

懂得道歉的人基本也是個懂得原諒的人，而懂得原諒的人，人緣一般都不會差，因為他們會比別人更加懂得如何去照顧自己和別人的情緒，會對愛有更加深入的理解。而愛，是驅散我們不安的最簡單的方法之一。

舉個簡單的比方，如果說我們的大腦是個電腦記憶體，負面情緒就會是快取或者垃圾，它們拖慢了我們整個電腦的執行速度和使用者使用體驗，而當我們一鍵清理以後，電腦馬上就會加速，大腦也是一樣，當我們拜託負面情緒，會立馬變得神清氣爽，給生活所帶來的一系列積極影響都會讓我們感到驚喜萬分，一顆心也變得輕舞飛揚，就好像被愛包圍，如果願意，這種神奇的感覺可以一直持續下去。不僅對你是如此，對你所道歉的對方也是如此，對方因為你的道歉而選擇原諒你，同樣也放下了憤怒、不甘等負面情緒，變得更加開心。或許可以說，對方比你的收穫更大，如果可以，你可以問一下你所道歉的人，問一下當你道歉的時候他們的感覺，估計比你更加身心愉悅，或許，還會促使他們也去向別人道歉，形成一個良性迴圈。所以，我想跟題主說：Well done!

當自己錯了而不認錯，朋友和自己之間有了隔閡，小的隔閡誰都不提，也許幾天就過去了，大的隔閡不講出來，只怕是兩個人會漸行漸遠。 1朋友之間的的友誼很珍貴，和朋友在一起時，我們輕鬆快樂，不付出真心很難維繫長久。

2明明知道是自己錯了而不認錯，一開始或許因為面子，內心少不了煎熬（沒有煎熬的人不在討論範圍之內）。我們一般向父母向師長領導道歉幾乎沒什麼心裡障礙，平等的朋友之間就有點兒難，你已經放下了面子，說明這份友誼在你心裡很重！ 3認錯道歉就會釋放了內心的不安。不能改變已經發生了的事，道了歉，朋友原諒了，是幸運！朋友沒有原諒我們，將來也不會後悔，我們已經做了自己能做的。 朋友在一起最重要的就是快樂，自在，沒有了心事一身輕！只寫有溫度的文字！