寶寶感冒怎麼辦？

寶寶感冒，很多媽媽們就不敢亂給寶寶吃東西了，生怕耽誤感冒恢復甚至加重病症。

其實，寶寶感冒時，對營養的需求是增加的，這時候，吃對東西，才能更快地好起來!感冒期間，更要保證營養

一、首先明確3個原則。

原則1.之前怎麼吃現在就怎麼吃，不要只吃米粥麵條

一般來說，寶寶感冒會持續1~2周，如果這期間光給寶寶喝白粥、吃米湯，肯定會導致寶寶短期內營養不良。

無論大人還是孩子，只要感冒期間有胃口，還是該吃啥就吃啥。

0~6月齡：喝奶保證水分攝入

簡單來說就是，要是你家寶寶還沒開始新增輔食，主要還是要多喝母乳或配方奶，保證水分的攝入。

6月齡以後：儘可能維持之前飲食，適當補水

已經加輔食的寶寶，如果有胃口，可以維持之前的飲食，同樣要注意適當喝水或多吃湯湯水水的食物，但不應該只是單調的白米麵。

像是雞蛋、瘦肉這種富含優質蛋白的食物，給寶寶吃一點，還有助於感冒恢復。

比如多做一些芹菜乾貝肉末粥、青菜香菇面、菠菜蛋黃粥等等，寶寶消化起來也不難，還能保證各種營養。

當遇上寶寶胃口好的時候，也不要一下子吃太多，避免加重胃腸消化負擔，可以少食多餐，保證均衡營養。

原則2.不要強迫寶寶非得吃某種食物，清淡、易消化，營養均衡就可以

保證營養是沒錯的，但有時候寶寶胃口不好了，他就是不想吃某樣食物，這個時候媽媽們千萬彆著急。如果寶寶不愛吃這種，可以變個花樣或者乾脆換一種就好了，只要保證不重口味、好消化就行。

對於一些富含優質蛋白的肉禽魚，也可以做成比較容易消化的方式，如蛋羹、蛋花湯、煮餃子、清蒸魚之類的。

原則3.儘可能多讓寶寶喝水

感冒期間，一定要讓孩子補足水分。

如果寶寶不喜歡白開水，可以煮一些水果茶、水果羹，讓水捎帶一些甜味，也能引起寶寶的興趣，當然最好把水果也一起吃了，比如蘋果、橘子、梨等。但是不要喝果汁!

二、感冒期間需要注意的，也有2點。

一是要避免油膩的烹調方式，二是最好不要新增新的食材。

在寶寶順口、不反感的前提下，儘量保證營養，就是最合適的飲食搭配。

三、感冒後的常見飲食問題

問題1.感冒之後能不能喝母乳?

孩子感冒了當然可以喝母乳，而且應該儘量多喂多喝。

母乳中90%左右都是水分，而且又好消化，不僅可以保證營養，還可以有效幫助寶寶補充水分。尤其對於還沒有加輔食的小寶Bora說，更應該多多喝奶。

問題2.感冒後能不能吃雞蛋、魚及其他海鮮等「發物」?

現代營養學上並沒有針對「發物」的科學解釋，一些所謂的「發」的現象，可能是過敏引起的，尤其是對於魚蝦肉等蛋白質含量比較高的食物，很可能成為過敏原。

但這和感冒都沒有什麼關係，所以對於生病的寶Bora說，只要孩子有胃□、吃得下，平時對這些食物也不過敏，感冒了當然可以吃，只要選擇清淡一點的烹飪方式就好了。

問題3.喝雞湯、吃維生素C，可以預防感冒嗎?

其實，直到現在也沒有權威研究證明，維生素C可以預防感冒。

不過多給寶寶吃點富含維生素C的蔬菜水果，補充些維生素C、補充些水分，也是不錯的，稍微吃點也無妨。

問題4.感冒喝點蔥白水?咳嗽吃點鹽蒸橙子?

類似這樣的偏方，網上真的有很多很多。

不得不說，這些關於治療感冒的民間偏方，大多沒有科學驗證，但是對於一些沒有害處的方法嘗試一下，也不是不可以。

但是，需要強調的是，爸爸媽媽們不要把希望寄託在這些方法上，畢竟大多數感冒差不多一週左右自己就會好起來，折騰來折騰去，反而讓自己和寶寶都受累。

簡單總結一下，普通的病毒性感冒屬於自限性的疾病，也就是自己會好起來，所以一般來說我們也不建議一上來就吃藥，多喝水、多休息、注意控制體溫才是最重要的！

飲食方面，爸爸媽媽們繼續按照之前的輔食方案安排就好。適當清淡一點、順口一點、豐富一點，給身體足夠的營養，對抗疾病，寶寶也就會快快好起來。

主要還是要觀察寶寶的精神狀態，如果精神好，一般沒什麼事，你也不用太擔心，感冒不愛吃飯可以喝點恬適配方奶粉，比較清淡，容易消化一些

是可以給寶寶喝一些感冒靈，雙黃連口服液等，一些治療感冒的藥物，也要讓寶寶多喝一些溫開水，這樣也是可以緩解不良的症狀，在感冒期間也要及時的幫助寶寶增加一些衣物，這樣也是可以防止病情出現加重的情況，也要避免讓寶寶在風大的時候，出去外面玩耍，這樣也是會加重病情的。