很多人都覺得，敏感性肌膚在過敏時不能用任何護膚品，張女士對此深信不疑，甚至堅持在過敏時一個月沒洗臉，沒想到過敏反而更嚴重。愛美之心人皆有之，面板如何正確護理一直是廣大愛美人士所熱衷關注的內容。昨天是全國護膚日，記者來到浙江大學醫學院附屬第二醫院面板科，向蔡綏勍主任醫師討教有關護膚方面的經驗。

敏感肌過敏時也要保溼

張女士的面板常常出現刺痛、灼熱、發紅的現象，也就是我們常說的“敏感性肌膚”。一個多月前，她特意為此去了趟醫院，醫生囑咐她一個月不要碰水，於是張女士就真的一個月沒洗臉。後來，她的臉變得又紅又幹，上面還有厚厚的塵垢。

“敏感性面板的由來可分為兩種，一是本身面板是敏感性或不耐受性亞健康面板；二是使用劣質化妝品或化妝品使用不當，及醫源性因素如鐳射等微創術後，和各類藥物治療後造成的面板不耐受情況。” 蔡綏勍提到，她遇到過很多像張女士這樣的病人，覺得敏感肌過敏期間不能使用護膚品，甚至不碰水，但事實上，敏感肌膚使用護膚品疼痛大部分不是護膚品的問題，可能與面板有炎症和缺水有關。

蔡綏勍強調，敏感肌在過敏時也要注意保溼。雖然面板有自我修復能力，但僅部分可以自我修復，加上每個人的自我修復時間和能力存在差異，因此藉助外力及時用護膚品保溼促進面板修復，十分必要。她還建議，敏感肌的人出門時使用有防曬功效的乳液，可以減少對面板的損傷。

不同膚質不同護膚方式

除了敏感肌，其他膚質的人也要根據自身面板的特點進行護膚。蔡綏勍指出，中性面板注意保溼防曬即可；乾性面板在潔面後要立即用補水功能強的化妝水補水，並且選用含油脂較多的營養性護膚品；油性面板要選用收斂效果好的產品，使用含油分少的水質護膚品或偏酸性、清爽型護膚品；而混合型面板則是分割槽護理。

“不同膚質的人除了使用不同保溼產品，潔面上也有大講究。” 蔡綏勍說，“乾性面板清潔時宜使用弱酸性產品，而油性面板則需要經常清潔面部，可以使用弱鹼性清潔產品，甚至有時不上妝也最好使用柔和的卸妝液，在潔面時注意溫水洗臉，冷水撲面，熱冷交替，可以增加面板彈性，防止毛孔粗大。”她建議大家每日早晚各一次洗臉，水溫隨季節變化，但不要超過40℃（敏感肌洗臉溫度要稍低一些）。

蔡綏勍還提到，正常情況下，提倡清水潔面。當處於氣溫炎熱、工作和生活環境較差、使用防曬劑或粉質、油脂類化妝品，或者有其他特殊需要的時候，才需要使用潔面產品。而敏感性面板在洗完臉後，可以用打溼的毛巾在臉上冷敷2-3分鐘，每天2-3次，同時冷敷後注意加用保溼護膚品。

最好不要用，

如果戶外工作較多，可以先做一個簡易的試驗。取一點兒防曬霜塗於耳前，觀察48小時，如果區域性沒有出現瘙癢、紅斑，說明不過敏可以用的。

但是，儘量少在戶外長時間待著。因為紫外線照射本身也是可以導致瘙癢滴。

用溫和的護膚品牌和洗面乳，包括面膜，然後少給臉摸東西，儘量在洗臉過後多拍拍礦泉水或者保溼水在臉上，記得多拍幾遍，每次摸護膚品要記得等塗抹多第一種幹了在摸第二種，我平時喜歡買無印良品的東西香精少，東西很溫和，

敏感性面板的MM稍不注意，面板就會出現乾燥發紅的症狀，嚴重時還會出油長小紅疹，特別是到了夏天，防曬工作有所疏忽，臉上的面板就會出現問題，所以，防曬對於敏感性面板的MM們來說是至關重要的事情，那麼，敏感性面板MM夏季如何防曬呢?要怎麼選擇適合自己的防曬產品呢?

　　很多單純的防曬霜，不是太油，就是太乾，有的又含脂粉量太重，很容易就把毛孔堵塞了狂冒痘痘，有的則一抹在臉上就感覺特不舒服，癢癢的，甚至會引起面板過敏。 所以，選擇一款清爽不油膩又無刺激的防曬產品是最好不過的。物理防曬霜是敏感性肌膚MM不得不考慮的防曬產品，物理防曬霜避免了普通化學防曬霜的刺激性配方，更適合敏感性面板使用。

　　敏感性面板MM選好防曬產品後，還要注意自己的防曬方法呦!

　　第一步：清潔面板

　　清晨起床，清洗完畢，因為在空調房呆了一晚上，面板明顯被吸走了許多水分，變得乾乾的。做好潔面保溼是做好防曬的開始。可以選用溫和具有保溼功效的潔面乳，這裡推薦悅享鮮顏潔面慕斯，泡沫型，它能深入毛孔深處，潔淨多餘油脂及汙垢，柔和調理肌膚水分與油份的良好平衡。

　　第二步：塗抹防曬霜，做好防曬措施

　　接下來就是做好防曬，敏感性面板塗抹防曬霜前，先抹上彈潤噴霧精華，爽膚水精華乳2合一的，最後再上防曬霜。

　　第三部：夜間修復

　　敏感性面板白天做好防曬，到了晚上也要注意夜間修復。肌膚在外面折騰了一天，晚上使用做個彈嫩面膜進行夜間修復。這樣，就可以讓面板得到全天候的保護了。

其實這裡要糾正一個概念，就是面板過敏和敏感性肌膚還真不是一回事。

敏感性肌膚是一種面板的常態，通常是由於面板屏障受損導致對外界的刺激不耐受，許多人會有紅血絲、面板瘙癢或者泛紅的現象。

而面板過敏是一種暫時性的現象，通常是接觸了一些過敏源，比如花粉、不良護膚品或者是刺激性較強的物質引起的強烈反應，就算是非敏感性肌膚，也有可能發生面板過敏的現象。

回過頭來說這個問題，不管是敏感性肌膚還是面板過敏，在這個期間其實面板的狀態都是比較差的，因此在使用護膚品的時候要比較小心，以免產生更加嚴重的後果。

一般來說有以下一些注意點：

儘量不要使用功能性較強的護膚品，比如美白、抗衰老或者防曬產品。這些產品裡面的活性成分很有可能會加劇過敏的症狀，不僅沒有效果，還起到反作用。不過對於防曬來說，由於是日常必備的步驟，因此可以選擇一些純物理防曬或者嬰兒防曬會比較安全一些，當然了，如果出門能夠穿長衣長褲和撐傘，其實是最好不過的了；

日常的清潔和保溼還是需要做的，但是不要太用力過度。比如在潔面的時候，可以選擇比較溫和的產品，而不是一定要把臉洗的非常緊繃才算好（面板油脂過度流失）。另外可以選擇一些簡單的基礎保溼產品，目的就是起到最基本的保溼作用就可以了，其他的功能等到面板狀態好了再使用。如果是非常敏感的肌膚，甚至可以用甘油的水溶液來護膚，這樣有助於面板屏障的修復；

BB霜和彩妝等產品就儘量少用，一方面這些產品會產生刺激，另外一方面在卸妝的時候，又會帶來第二重的刺激性，實在沒有必要冒險；

在飲食和作息方面其實也要注意，因為面板的狀態和身體的狀態息息相關，如果身體狀態不夠好，又攝入太多油脂和蛋白質，那麼就會反應到面板上面，就算你用再貴的護膚品也很難救回來的。

這裡推薦一些相對溫和的日常護膚品，大家可以根據自己的需要來選擇。

過敏期間停止一切護膚品，避免太陽直曬，以免加重病情，防曬有很多方式，可以打傘呀。等過敏好後就可以正常護膚塗防曬，過敏體質可以用玉澤修復系列，不錯哈

過敏和敏感是兩回事，敏感肌對外界的刺激耐受性不夠，一點點刺激就容易引發過敏，其現象主要為，發紅、起疹子、起皮等。敏感肌有的是先天體質問題，而有的是後天護膚不當造成的。所以敏感肌的護理和過敏時的護理並不相同。作為一名已經基本修復好的敏感肌，對於後天護膚不當造成的敏感肌，我覺得還是很有發言權。

面板過敏時，停用所有產品，最多最多用清水清潔一下，發紅起疹子時可以用礦泉水或純淨水冷敷，用敷的，大概十分鐘到二十分鐘，把面板鎮靜下來，你也可以根據你的情況敷，如果鎮靜效果好，幾分鐘也行，之後可以用化妝棉或毛巾輕輕的印上去，把多餘水分吸收，不要用力擦，後天敏感肌基本上面板的第一道屏障（角質層和皮脂膜）都已經損傷了，經不起你擦來擦去。如果你覺得面板不乾淨，非要用潔面產品，那請選擇專業醫學護膚品，如薇諾娜等，非醫學護膚品，你很難保證它其中含有的物質不會刺激到你的面板。不過我自身的情況是用水清潔，而且面板是從內往外長的，沒什麼好擔心裡面不乾淨的問題。

非過敏時的敏感肌，如果溫度溼度適宜的情況下，還是建議先修復面板的屏障功能，有兩種修復方案

1、裸臉修復，也就是停用護膚品的修復會遇到蠻多問題，尤其在剛開始面板屏障功能損失的情況下，肌膚髮紅髮幹起皮發癢現象非常明顯，總之很不舒服，這個現象根據你屏障受損程度不同持續時間也不同，我之前做修復的時候屬於中度敏感，這些問題維持了三週左右，不過我中間有用面膜輔助修復，我的應該還算好。而這個期間發紅時可以用礦泉水或純淨水冷敷，但是等屏障功能逐漸恢復之後，以上問題都會逐漸減少直至現消失。所以一般的情況下，敏感肌堅持三天，面板乾的不行就會放棄了。

2、醫學護膚品，選擇醫學護膚品修復應該要舒服很多，因為含有抗炎成分和很好的保溼成分，可以緩解發紅髮幹面板的現象，因為它會幫助你在表皮上形成一層屏障層，並且含有一些促進肌膚修復的成分。但是使用醫學護膚品，具體要多久才能徹底修復好，也還是看你的屏障損失程度了吧。嚴重的也是需要幾個月的時間。總之，在溫度和溼度都特別適宜的情況下，你裸臉時面板很容易發乾，起皮，那就說明沒修復好。

再來說防曬這件事，過敏期，可以不擦就不擦，防曬有很多手段，你可以打遮陽傘，帶帽子，帶墨鏡，少出門，如果經常外出，還是那句話，選擇醫學護膚品，溫和也有效的。

最後，不管你怎麼去修復敏感肌你都必須明白一點，面板從基底層的角質形成細胞分化推移到角質層脫落需要大約28天時間，要恢復屏障功能，就需要把角質層養好，所以敏感肌很難一兩天就可以完全修復好，保持好心態，給自己的面板充分的時間，循序漸進，它會越來越好，直到完全恢復。

面板過敏是一種潛在肌膚問題，無論是內在原因引起的還是外在因素導致的。春季是面板過敏高發期，有很多過敏原在這個季節開始活躍。春季是萬物復甦的季節，也是過敏高發的季節。很多人每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮溼的春季，就會發生面板過敏的現象。有報道指出，過敏性疾病的發病率大約佔人口的20%，它雖不引起身體疼痛，但那種癢實在容易讓你在關鍵場合丟“面子”。這還不算，嚴重的過敏可能讓生命受到威脅。春季為什麼這麼容易過敏?一旦過敏了應該怎麼辦?那麼，如何在春季正確護理肌膚拒絕面板過敏呢？　　春季常見的過敏源　　春季的過敏源非常多，對於過敏性體質的人來說，任何一樣物品都有可能導致面板過敏。我們常見的過敏源有：　　花粉：春天，各種花草開放，花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒，這是導致春季過敏高發的一個主要因素。　　塵蟎：我們周圍的灰塵中就生長蟎蟲，春天的氣溫、溼度恰恰適合它們的生長繁殖。哮喘病人及過敏體質的人吸入這些藏有大量蟎蟲的灰塵，哮喘就會發作。　　病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、細菌、支原體等病原就會作為過敏源被吸入直接誘發哮喘。所以，如果反覆感冒，哮喘就會接連不斷髮作，甚至月季相連。　　氣候：春天的氣溫不穩定，晝夜溫差大，有的人還對空氣的冷熱刺激過敏，這樣會誘發哮喘發作。 正確做到護膚品的使用要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們

的用法。避免使用liao效強、過於活性和可能對面板產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞面板表層天然的保護組織；過於活性，會使血液迴圈加速的化妝品也會刺激面板造成傷害。洗臉不要用yao皂等皂性洗劑，因介面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。良好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程式。 注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此良好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對面板的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使面板變薄，更容易受到刺激。 謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品良好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做面板試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側面板比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。 日常對面板過敏的護理。敏感性”面板的人，平時應多用溫水清洗面板，在春季花粉飛揚的地區，要儘量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持面板的滋潤，防止面板乾燥、脫屑。 飲食的習慣和保養調節面板過敏症狀。在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，良好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤面板。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善面板狀況，獲得面板的健美。 作息時間的調整與控制來預防面板過敏症狀。睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。 晨練、健身等身體自身的鍛鍊來改變過敏體質。運動能增進血液迴圈，增強面板抵抗力，進入良好狀態。