在很多年輕人都在喝菊花茶，必備的菊花茶對身體有很多益處，尤其是對需要長時間使用電腦的人來說，枸杞、菊花、決明子等，對於清肺益氣、緩解視力疲勞的菊花來說，屬於草本植物類，不僅可以做成養生茶，而且是非常有效的中藥材，今天我就和大家分享一下，經常喝菊花茶對身體有哪些養生保健作用。

第一、菊花茶都是知道在中醫養生當中，菊花有一定清理我們肝臟排出毒素，緩解視力疲勞，等等有一定的保健作用，如果長時間需要對著電腦的人群，可以日常必備喝一些菊花茶養生。

二、喝菊花茶，在乾燥火氣比較旺的時間裡進行飲用，如果身體也有一些喉嚨發炎，口腔潰瘍等等都可以喝一點菊花茶達到消毒殺菌清熱的效果的同時，還能有抑制病菌的作用。

三、喝菊花茶有助於防輻射。在現在的生活社會當中，每天都是需要在辦公桌前面對電腦工作的，長時間對著手機螢幕，電腦可以喝一些菊花茶，有助於我們防輻射的效果多喝菊花茶對身體有一定保健作用。

四、上火喝菊花茶。尤其是情緒激動的時候，加上天氣變化的話可以適當喝菊花茶，達到降火的效果還能有效緩解頭痛等的輔助康復作用。

菊花茶能在一定程度上保護我們肝臟的同時，對視力有一定的治療效果，而菊花茶當中附含有豐富的維生素劑有消炎殺菌解暑的清涼效果，我們在菊花茶的飲用當中，一些易過敏的體質要注意喝菊花茶，避免出現過敏情況。

菊花茶具有很好的清熱解毒、消炎止痛、明目的功效，它還含有很多身體需要的微量元素，另外菊花揮發的油可以抑制多種細菌的活性，可以起到很好的抗菌作用，菊花茶還可以降血脂、降膽固醇等，菊花茶含有豐富的維生素E，長期服用可以提高身體的免疫力。